SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoły

  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze pociagne ten plan potem przerwa i jak zanczne nowy plan bedzie sie powoli kalorie obcianc jakis spalacz na poczatek dam słaby bo wygrałem tam kiedsy i zobaczymy jka to bedzie w ogóle tez nie wiem jak bedzie z czasem bo chyba od konca marca bede chodził na kursy ze szkoły... tibes dzieki powoli bedzie chyba trzeba o redukcji myslec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 21:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] takie zycie solaros jak zawsze na temat i cenne informacje a bułki nie sa do kazdego posiłku góra raz na dzien ale od ponad tygodnia nie jadłem ani jednej bo nie chodze do szkoły arnold mleko spokojnie do kawy dawaj ie przejmuj sie a zamaist cukru mozesz dac słodzik ja nigdy kawy nie piłem zaczałem od jakis 2tyg czasem przed treningiem i pije [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 11:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian Ja do szkoły ostatnio robiłem sobie bułkę z piersią tak jak ty albo brałem szejka i rozrabiałem białko i popijałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 16:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do rzutu oszczepem może dziś nie wygląda ale byłam zapalonym sportowcem ciągle mnie ciągnie do sportu bardzo dobrze wspominam tamten okres a córka też od 4 klasy idzie do szkoły sportowej, będzie trenować pływanie kolega z naszej klasy wciąż trenuje http://pl.wikipedia.org/wiki/Adam_Draczy%C5%84ski jeden jedyny taki rodzynek nam się ostał [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 14:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ból głowy kręciło mi się w głowie i mnie mdliło jakoś dziwnie, nafaszerowałam się aspiryną, bo myślałam, że z tego bólu nie usnę rano ledwo się zwlokłam dzieciska dziś o 6 musiałam do szkoły odstawiać, więc podarowałam sobie poranna gimnastykę, nie wyrobiłabym się z ich wyprawieniem mam nadzieję, że wieczorem zdołam zawalczyć z treningiem D

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 08:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznie wcześnie do tej szkoły się udajecie. Trzymaj się dzielna kobieto!

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fela_72 25 lat temu do tej samej szkoły i jednej klasy trafiłam ja i mój mąż, trenowaliśmy LA

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 13:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malvinus macha kettlem

    Post
    Ladies SFD

    TYDZIEN 3,dzien 18 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dd26a40cb9247039408896d11d218af.png kurczak jest zamiast mintaja ktorego nie udalo mi sie upolowac. winogrona gratis, strasznie chce mi sie slodkiego przed okresem, wybralam mniejsze zlo...@@-) warzywa: brokul,pomidor, ogorek, cebula, roszponka, salata, pieczarki, przecier pomidorowy PS. troche [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10251 Data: 2013-04-21 16:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień dobry wszystkim. Dzisiaj idę na 8, więc troszkę wcześniej pierwszy posiłek (musli, jogurt, pestki dyni, pestki słonecznika). Do szkoły twaróg tłusty (150g.) z serkiem wiejskim (150g.) plus szczypiorek do smaku. Mięśnie po treningu lekko napompowane, ale nic mnie nie boli. To chyba dobrze, co? Poza tym, dzisiaj dzień cotygodniowego ważenia. [...]

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 06:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, na pewno przeczytam. Teraz ruszam do szkoły.

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 10:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się taśma gumowa do pomocy. 3. Ogólne uwagi: Jestem zmęczony. Czekam na weekend żeby się wyspać porządnie. Ogólne samopoczucie ekstra. Lepiej mi się wstaje na 8 do szkoły, nie mam takiego poczucia, że mi się nie chce. Wiosna? Pozdrawiam tych którzy czytają. Peace. Ps. Jak macie jakieś uwagi, komentarze to piszcie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8x50**** Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z klatki 5s 6x15; 6x23; 8x30; 8x30; 8x30 Biceps: Podciąganie na drążku podchwytem 5/2+6/1+3***** *Rano pojechałem na rowerze do szkoły. Jestem zdechlak po zimie. Myślałem że siadów przez to nie zrobię, ale było ok. **Ostatnia seria do 12. Nogi wymęczone. ***Dołożyłem 5 kilogramów, szło bez problemów. [...]

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 23:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania od zaczynającego ćwiczyć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się). Mieszkam poza miastem ale do Liceum które jest w mieście jeżdżę i wracam busem . W drodze do miasta mijam miejscowość w której jest ta siłownia. Podczas powrotu że szkoły mógł bym wysiąść w tej miejscowości, przespacerować się do siłowni ( to 200 m od przystanku) a po cwiczeniu wrócić na przystanek i pojechać z powrotem do domu. I tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2016-12-13 15:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ładnie kwiatuszku a skoro już OT to ja sobie nie wyobrażam żony, dzieci itp Może w przyszłości się coś zmieni, teraz wszystko kręci się wokoło szkoły, pracy, siłowni i jedzenia. Na nic innego nie starcza czasu. Po za tym nie wiem czy byłbym dobrym ojcem. Dobra, nie że się żale Obli wracaj do zdrowia

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 19:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie IX MP Nauczycieli w WW odbyły sie w 2019 .X MPN w WW miały się odbyć w 2020 ale ze względu na sytuację zostały odwołane. Sytuacja dalej jest jaka jest ( szkoły zamknięte ).Myslałem o podłączeniu się do VI MP w WW ( 15 maj ) i zrobieniu osobnej klasyfikacji dla nauczycieli.Albo czekamy na rozwój sytuacji i robimy osobno jeżeli będzie taka [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-30 10:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja teraz 2 tyg jeździłem do szkoły autem taty, bo wolne stało, a od pon zaś maluszek, ciężka będzie przesiadka Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-16 22:27:58

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 22:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cinoll- musiałem rano wstać bo jechałem oglądać budowe(galerie malborską)- postępy itp. oczywiscie ze szkoły był to wyjazd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 12:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=O8Uhn-dU3Gg jak ktos ma dobry BASS ja to bym jak narazie sie nie uczyl najlepiej bo juz mam dosyc moze nie szkoly ale tych 3 dni praktyk (normalne dniowki po 8 h w normalnej robocie) kurde Rion masz tego troche nie mieszaja Ci sie te prawa ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 19:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musze dać heh... ale i tak facet mi mówił ze powinnienem w 3/4 klasie próbować jechać na ten konkurs ale nie ma kogo ze szkoły wyznaczyć więc mnie wziął ; czy chcem czy nie chcem to musze sie nauczyć Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-17 19:07:33

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 19:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cinol haha ta ruda dokladnie to dla Ciebie SKL ! W PONIEDZIALEK DO SZKOLY !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 20:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)