szkoły

Delikatnie go okreslilas:) Wiesz nawet nie probowal ich korygowac, wiec podejrzewam, ze nawet nie wiedzial ze zle robia a to juz naprawde mnie przeraza. Mam nadzieje, ze jak moj brzdac pojdzie do szkoly do nie trafi na takiego ignoranta.

[...] znależć zalecenia właściwe dla większej części populacji, wiadomo, że nie znajdę zaleceń idealnych dla wszystkich, sam akurat teraz próbuję ćwiczyć bardziej według starej szkoły Istnieją pewne limity, zdaje sobie z tego sprawę, pewne osoby mając % tkanki tłuszczowej 7-8% nie ważne co robią(bez mocniejszych wspomagaczy) po prostu nie mogą zejść [...]

[...] zostawała, a ja leżałem pośrodku niej 15 minut - to fakt. Postaram się jutro coś ukręcić. Pełnometrażowego filmu, 1,5h to raczej nie wrzucę, chyba że poklatkowo, żeby wyszło szybciej. Jak nie jutro czy w piątek, to w niedzielę ten z 1 KB. Ćwiczę w szkole i na siłce mogą być dzieciaki z tej szkoły, a wolałbym nagrywać to bardziej kameralnie :-)

[...] rąk do góry nie musiałem. Piłka przyleciała na wysokości mojego pasa. Myślę, że wylądowałaby około 7m. Młoda zachwycona (ja lżejszy o 10 zł) bo w tej chwili rekord jej szkoły, to 8m i rzuca go jakiś szkolny osiłek. A córcia zaczyna przynosić coraz lepsze stopnie z wf. Trzeba jej będzie kupić czajnik 12kg przynajmniej do swingów. I wyłożyć [...]

[...] uginanie tułowia klęcząc, odwodzenie nóg. Fajne i daje sporo frajdy. Wystarczy wpisać w YT "trening z gumami". Po wszystkim, gdy już popijałem sobie białko, kałamarze ze szkoły robiły trening. Wprawiłem ich w podziw (siebie zresztą też) gdy wykonałem poprawne (bez pomagania sobie plecami) ugięcie ramienia (jednorącz - lewa, a potem prawa [...]

[...] i dużej siły. Jak już zacznę dygać poważniejsze kule to spróbuję też robić to ćwiczenie ze sztangą. I w ogóle jest dużo fajnej zabawy z tymi wszystkimi ćwiczeniami ze starej szkoły. Poza tym one są naturalne, proste i instynktownie mądre. Dość powiedzieć, że wyciskanie ciężaru jedną ręką było przez lata dyscypliną olimpijską. Mam coraz większą [...]

[...] snatch x 10 8. Odpoczynek 1 minuta. Ale jak sobie pomyślę, że musiałbym z tym wszystkim gibać na stadion i godzinę rozkładać, to odechciewa mi się takiego treningu. Rano pojadę rowerem obejrzeć plac zabaw koło szkoły na osiedlu. Fajne podłoże jest i coś mi się zdaje, że jest drążek do podciągania, a obok bieżnia 60 m. Zobaczę. Na razie idę spać.

[...] i myślę, że sobie wygospodarzę godzinkę, dwie. Ale wiem, że opływać to wszystko to trzeba tygodnia. Ostatnio jak tam urzędowałem to biwakowaliśmy na Olszynce, koło jakiejś szkoły. I też byłby to temat na epicką opowieść :-) Strasznie spałem strasznym snem po wczorajszym dniu. Chyba wysiłek przy tej temperaturze i kilka godzin za kółkiem + jakiś [...]

Apropos.... Ja mam jeszcze lepiej. Zona chce wyslac dziecko do szkoly katolickiej (ona mocno wierzaca a ja bezboznik) i mam (ja mam) rozmowe kwalifikacyjna z ojcem profesorem dyrektorem :)... Wiec MaGor nie narzekaj tylko smaruj z dzieckiem do kosciola :) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-08 08:16:17

Apropos.... Ja mam jeszcze lepiej. Zona chce wyslac dziecko do szkoly katolickiej (ona mocno wierzaca a ja bezboznik) i mam (ja mam) rozmowe kwalifikacyjna z ojcem profesorem dyrektorem :)... Wiec MaGor nie narzekaj tylko smaruj z dzieckiem do kosciola :) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-08 08:16:17 Lepiej nie wysyłaj ;-) Miałem kilku [...]

[...] co za nowa metoda biegania sie pojawiła bo x ludzi biega na samych palcach. Wybijają sie przy tym w gore jak antylopy. Cos musi byc na rzeczy :-) A ps. Synu przyniósł ze szkoły link do strony internetowej, z której to ma sobie wybrać akrykul i go przetłumaczyć. Fajnie ze szkola korzysta z takich materiałów ale ja nie o tym. zerknijcie [...]

[...] - łatwiej utrzymać proste plecy) Dobry trening mi wyszedł dzisiaj. Od razu potem wyrwałem się na bieganie. Jako ciekawostkę powiem, że chłopaki jutro idą ostatni dzień do szkoły i pożyczyli odważniki do domu na święta :-D Epidemia się rozszerza. I dobrze :-) Jutro press 32,5 kg 5 x 1-2 EH MC Sumo 5 x 5 "Spacer" + Windmill 1-2-3 Unoszenie nóg w [...]

[...] - dwa punkty krytyczne. Gwid skąd ty te kobiety wytrzasnąłeś.Mam za sobą służbę wojskową w LWP w jednostce specjalnej ,pracuję ponad 20 lat w kryminalnym na ulicy.Po drodze szkoły policyjne z wykładowcami od walki wręcz i taktyk interwencji.Prywatnie uprawiałem karate a teraz amatorsko krav maga od 10 lat.W tym czasie byłem na wielu seminariach [...]

[...] No i dodatkowo obiecałem synowi, że go zabiorę. Nieopatrznie zresztą. Nie przemyślałem sprawy. Impreza skończy się o 21:00. W domu bylibyśmy o 22:30. A młody idzie jutro do szkoły. Do tego fakt narażania go na podróż autem po nocy, z ojcem, który - być może - będzie kiwał się ze zmęczenia i - niewykluczone - przysypiał za fajerą (taka kąpiel w [...]

Szał szał szał. W każdej pracy chyba dzisiaj ten sam widok. Tak, uwielbiam słodkie. Nawet to co przypomina słodkie. Ale jadąc dzisiaj do szkoły z synem rozmawialiśmy o pączkach właśnie. I doszedłem do wniosku że jednego mi się nie chce. Musiałbym się nażreć z 10 sztuk. A to już mi nie pasi w cyferkach %-)

Dziś i tak tego nie sprawdzę, chory jestem. Nawet do szkoły nie poszedłem. Mam nadzieję, że chociaż do piątku się wykuruje. ;/

[...] z siłką (później olałem, bo stworzyłem sobie przed nim barierę psychiczną). Wiadomo, ze jak mamy do wyboru przysiad czy martwy, to trzeba brać przysiad. No i są też różne szkoły, które wprowadzają martwy później (o czym właśnie pisał Antos). Ale mi z całego trójboju właśnie martwy się najbardziej podoba - to jest coś, jak podnosisz tą kupę [...]

[...] i wysokie zakresy, lepiej będą pasowały do treningów metabolicznych. Progresu na cyklu :) 3mam kciuki Cholera, nie doszła mi kreatynka dziś. A miałem nadzieję, że wrócę ze szkoły i paczuszka będzie na mnie czekać. prz1993 ,ja często w mc i siadach wchodzę na 13 reps %-) cholera wszyscy już cykle robią ,niech skończę to prawko to chyba teścia [...]

coraz gorzej z odmianą i tak jednak jak do szkoły chodziłem to lepiej było

Spać! Bo jutro do szkoły