[...] Europy w wyciskaniu sztangi leżąc w Luksemburgu. Skierniewiczanin unosząc ciężar 145 kg, wywalczył drugie miejsce na Starym Kontynencie w kategorii weteran, wyrównując aktualny rekord Polski! http://www.skierniewice.eu/aktualnosci/sport/marek-kujawski-drugi-w-europie,446.html?fbclid=IwAR3GNKR0CZTAK3w9Qy2rxOd9ZLVBct-VKh5HaBn1Yhib99ZQ4qswz40Xqoo
To nie ironia. Tydzień, w którym mierzysz maksa już jest jednym treningiem w plecy. Drugi tydzień też jest w plecy, gdyż podejściem pod rekord nie buduje się siły. Dopiero w trzecim tygodniu możesz dorzucić coś na sztangę. A początkujący dorzucają 1,5-2,5 kg z treningu na trening.Po co mierzyć maksa, który de facto będzie Twoim ciężarem roboczym [...]
fajne majty tam z tylu wisza na kloryferze tak z ciekawosci jaki jest Twoj rekord w ciagu i przysiadzie?? ogolnie nie jest zle-przy takich rozmiarach jakis bardzo obtluszczony nie jestes ale nad plecami i ogolna definicja popracowac by sie przydalo
[...] ze 22 misiące temu siłownie tylko miałem tam przerw kilka. Jestem ektomorfikiem i bardzo trudno mi złapać masę, sama rzeźba i żyły. klate robie na ciężarze 80kg, 90kg. mój rekord to wogóle 110kg przy masie właśnie 72kg. Wcześniej ćwiczyłem typowo na mase, czyli wielki ciężar 6seri po 5-6 powt. Ogólnie na siłe nie nażekam, ale ja wogóle [...]
Moj rekord to 125 skokow na 1 minute i wygralem zawody oczywiscie nie mozna bylo sie pomylic skakc ciagle bez przerwy. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM
[...] jak będę należał do związku to nie wolno mi będzie występować na żadnych zawodach spoza kalendarza. To jakaś paranoja nie chodzi o samo sprawdzenie swoich możliwości ale też o rywalizację i dobrą zabawę. Wszystko bylo by ok gdyby zawodnik który bije rekord był sprawdzany po zawodach na obecność koksu ale wszystko rozbija sie o pieniądze.
Jeszcze do przeglądnięcia statystyki. 11 udanych obron obaleń, 126 ciosów znaczących - to chyba rekord jeśli chodzi o kobiece MMA w UFC, bo jakoś sobie nie przypominam większej rzeźni. http://www.fightmetric.com/fight-details/2f0cbf0502173a79
[...] Ponad 20 zaliczonych podciągnięć, jeden skończył na 30, bo go komisja już przystopowała. 10x10 zapamiętałem dokładnie: jeden 28s, dwóch po 27.9. 1000 poniżej 3 minut, padł rekord dnia 2:51 (należał do tego najsprawniejszego). Nikt się nie dostał. Po prostu tak to wygląda, że po zapchaniu miejsc plecakami, trzeba resztę jakoś uzupełnić o ludzi z [...]
Alex gratulacje świetnych masz wychowanków zwłaszcza Michał 17 lat i 140kg wycisku to bardzo dużo rekord w tej wadze to chyba nadal 155kg więc jak najbardziej realny.
[...] z zawodow troche dziwne ze nikt nic nie mowi o 90-ce a naprawde jest o czym mowic 3cie miejsce zawodnik herkulesa chyba 140kg o ile pamietam 2m zawodnik power kuznik chorzow jakies 155? cos takiego 1m zawodnik z tego samego klubu dokladnie 185kg!!! Jego podejscia ukladaly sie nastepujaco 180 185 -190 pobil tym samym rekord Waszczuka az o 10kg
no wszystko ładnie. wszystko cacy tylko czy w kat. junior 75 była kontrola i dobrze zweryfikowana? bo na zawodach nie było bicia rekordu polski nawet zabrakło paru kilo. a na zapleczu jeśli dobrze przeliczyłem kopła to widziałem nieoficjalny rekord polski przebity o spore kilogramy na 2 dzien... ciekawe. czy to nie syn od..
Kontrola była i żeby zaprzeczyć wszystkim wątpliwościom że Tomek coś bierze to przebadali go i nic nie wykazało, zresztą trenuje już z nim przeszło rok i znam go dobrze. A tam na zapleczu to wyrównał rekord Polski, ale to już poza konkursem było:) Zmieniony przez - hemp_gru w dniu 2008-06-27 14:39:35
Specjalne podziękowania od organizatora dla firmy Scitec Nutricion i Pani Renaty O. z Węgier. Podaję dokładne wyniki: Kobiety 25 kg 1. Anna Madej (ZSPP Opole) 142 powt. (rekord Polski n-li) 2. Elżbieta Firglanek (ZSP Bystrzyca Kłodzka) 105 powt. 3. Marta Lech (SP nr 91 Wrocław) 86 powt. 4. Patrycja Woźniak (SP nr 91 Wrocław) 81 powt. [...]
[...] bo jedną ręką nie podciągnąłem się nigdy do końca natomiast +30 podciągnięć zrobię (choć przy mojej masie nie wiem czy jest powód do chwalenia) Co do bicia wszelkich rekordów czy to podciąganie czy pompki: jak pokazywali w Tele Expressie jak facet bił rekord w robieniu pompek to te pomki to bynajmniej pełnymi nie nazwałbym. Sądzę że [...]
Moj rekord to 34 pelne podchwytem.Nachwytem tak z 10 mniej.Najwiecej co znam to moj kumpel co z nim zxapasy treuje zrobil-50 nachwytem na szerokosc barkow,a silny jest jak diabli.
Ja chlopakom wierze. Sam napisalem jaki jest moj rekord i wiem ze sporo jeszcze musze poprawic, bo jednak podciaganie jest wedlug mnie dobrym sprawdzianem sily "sciagajacej" a ta w zapasach czy zwlaszcza judo ma podstawowe znaczenie. Ostatnio walczylem w parterze ze starym gosciem, ktory w latach swietnosci podciagal sie 3 razy na [...]
Pozwolę sie nie zgodzić. Może zrobić siłę górnej połowy ciała. Tak trenują dwóbojowcy (WL+MC). Ja sam tak ćwiczyłem, kiedy dosyć intensywnie grałem w siatkę i nie miałem już siły na robienie przysiadów. Co prawda skutki były nie do końca takie jak chciałem, ale pobiłem wtedy rekord WL.