rekord

hyhyhy nie wiem czy się kłaść ...czy to sensu nie ma i może sobie pobije rekord w niespaniu co ? jak sądzisz ?

ja to sie nigdy nie bede chyba sprawdzał w martwym... rekord moj przy waszych jest zapewne smieszny...bo jakis rok temu na wf dla jaj po rozgrzewce i 2 seriach lekkich wzialem 130kg i poszlo bez jakis tam problemow...a to było dawno wiec mysle ,ze pociagnalbym sporo wiecej..ale nie bede ryzykowal, szczegolnie ze od jakiegos czasu pasa nie mam - i [...]

a tam masę..wypaliłem sie..pociągnę rekord albo nie i mam w dupie, odpoczywam.Set point osiągnięty. Zjadłem twarozek ze szczypiorkiem, żytni chleb pełnoziarnisty, troche biszkoptów, San, wypiję oliwe i połknę filomagi i cynk. tyle masy na dzisiaj, skad ja mam tyle pary w ramionach nie wiem.Po co mi siła w łapach też nie wiem, na pewno nie do [...]

ja natomiast startowalem w konkursach picia piwa bez przerwy rekord to prawie 3 pod rzad,z przerwa na przylozenie do geby nastepnego z tepem wolnym,szacuje 16 sek na browca :) Zmieniony przez - luciano w dniu 2005-12-23 00:28:24

ja wczoraj 5 długosci basenu przepłynęłam bez przerwy, mój dotychczasowy rekord

a tak w ogóle to muszę się wam pochwalić, że pobiłam rekord skoku :-D

nic mi sie nie udalo juz po spalonym 290 mialem tylko jedno podejscie w sprzecie wiec musialem wybierac albo 331 i rekord swiata w trojboju albo 301 i rekord w ciągu wiec nie ryzykowalem i wybralem to drugie :(

Jakryc naprawde ma racje! Ja swoj rekord w wyciskaniu na klate pobilem wlasnie na kacu!Nie bylem zmeczony wiec nie brakowalo mi sil bo nie bylem w zadnym klubie gdzie mozna sie nieźle nasapać, tylko piłem na domówce siedząc na kanapie. Rano mialem taki kocioł ze myslalem ze po mnie. Poszedlem na basen zeby troche sie zrelaxowac, wrocilem do domu i [...]

Ja miałem kiedyś "rekord" 41,2st przez kilka godzin to się czułem jak na najlepszym haju w połączeniu z kacem stulecia %-) Teraz o dziwo od tych dwóch lat nic mnie nie łapie zupełnie, więc jak widać różni ludzie różne organizmy. Chociaż taki okres chyba, bo mój brat, żonka i bratanek mały poprzedni tydzień w domu tak samo przeleżeli, babcia w [...]

W trzecim podali Rosjanin zalicza jednogłośnie 392,5 kg, ustanawiając rekord Europy a Amerykanin też lekko 495 kg, szkoda, że nie szedł na rekord Świata

[...] małą relacje co i jak ;-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Klatka oraz tricepsy Wyciskanie leżąc poziomo 20x60, 15x100, 10x120, 8x140, 1x160, 8x140 Tutaj padł rekord. Tzn max mój to było 160kg z zeszłej masy, tu zrobiłem je z lekkim zapasem bez żadnej asekuracji. Podobnie 140kg na 8 ruchów, przy niezłej technice w życiu nie [...]

szefowa pozwoliła, to teraz czekamy na rekord. Będzie 8 naleśników

[...] moge robic wytrzymalosciowek poki nos przeszkadza to robie silowe. dzisiaj Klatka , dawno nie ruszana i zdziwienie, sila nie spada, w czasie choroby tylko 2,5kg mniej niz rekord 1. wyciskanie 22kgx5/32kgx5/42kgx5/47,5kgx3/55kgx1/57.5kgx1 2a wyciskanie mlotkowe 10kgx 10/7/7/ 2b. rozpietki 7kg x9/7/5 3. MDS 90`/60`/30` 10kg x 8/4/3/ /5/3/3/ [...]

[...] nie wiem czy to napięcie od nawalu pracy czy co???? w kazdym razie nie tip top ale sie zmusialam do trening i tylko piątki 5x5 zrobiłam - bez szaleństw z parciem na rekord. MC (tu pierw MC Romanian ale poniewaz w ostatniej serii rece mi puszczaly to zrobilam klasyka) 52kg/62kg/82kg/92kg/ 100kg Przysiad 42kg/52kg/62kg/72kg ostatnia serie [...]

[...] tegoroczny wynik na świecie - powiedział kręcący ze zdumieniem głową Raimondas Bergmanis. Na naszego Dominatora znów nie było mocnych. W Martwym Ciągu Mariusz pobił swój rekord życiowy, podnosząc 400 kg, ale jego najgroźniejszy rywal Ukrainiec Pekanow był o 10 kg lepszy! W konkurencji zwanej... Nosidło, trzeba było przenieść na odległość 30 [...]

[...] do tyłu z rękami na biurku . - dużo się rozciągam - w pracy codziennie przenosze tace przed klatką po 20 kg (razem koło 1.5 tony ) -trzymanie powietrza bez wdychania ( rekord koło 3 minut ) - na klate rekord 90 kg dwa razy (chyba mało ) - bica nigdy nie robiłem zbyt wiec 20 kg na 2 rękach na modlitewniku to sporo dla mnie - nadgarstki 15 [...]

jarzynek,tyle,że u Riddicka pojawi się porażka,której nie powinno już być w rekordzie jeśli doszłoby do tej walki... Takie rzeczy rozmieniają boksera na drobne... Na przykład taki Roy Jones Junior...Gdyby zakończył karierę po walce z Ruizem miałby rekord 49-1-0,a nawet teoretycznie 50-0-0,bo z Griffinem było trochę fuksu Montella... Byłby,to król [...]

[...] trzymam niskie węgle (poniżej 200g), kcal w okolicach 3200. Pozostałe 3 dni to raczej misz-masz :-D 2 pierwsze "fit-posiłki", potem coś mnie na lody wzięło i pobiłem rekord. Zjadłem na raz cały litr %-) /SFD/2017/1/23/88947d864fa84df790d7df840f75d9cf.jpg /SFD/2017/1/23/ecdcd5fac92448a5adcebb7b219cc27b.jpg [...]

Trzecie zaliczone 82,5 kg i rekord Polski poprawiony o 2,5 kg a Japonka zalicza aż 110,5 kg rekord Świata.

[...] chwili odmówił trening i poleciałem według planu nogi :-D To był akurat dobry wybór,początek tygodnia więc mam dużo sił. W siadach była moc i nawet udało mi się pobić swój rekord-190kg. Teraz siedzę przed laptopem i mnie cały czas skurczę biorą więc trening się udał %-) Dieta 1. Omlet ( Owsiane,Budyń,Jabłko,Jęczmienne,Jajko) + Polewa z [...]