rekord

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!!

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

[...] oraz kolejnym biegiem w przód (15-20 m w przód, 1-2m w tył) 5) Na odcinku 15-20 m przechodzenie od biegu z uderzeniami pięt o pośladki do biegu ze stopniowym wydłużaniem kroku i coraz wyższym unoszeniem kolan. Cwiczenie powtarzaj aż do lekkiego zmęczenia. To by było na tyle:) Mam nadzieję że pobijesz rekord świata:) Trzymam kciuki za ciebie:)

7 lat, 5 miesięcy, 19 dni :D To chyba nowy rekord sfd w dziedzinie archeologii :D Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-12-29 16:34:09

tak chodziło mi o siłownie czyli sztange,50% czyli połowe tego co wyciśniesz na maxa;Jeśli rekord w przysiadzie miałbyś np.100kg to 50% będzie połową tego. Zmieniony przez - anferny w dniu 2005-06-13 17:28:30

[...] technikę i mógł coś skorygować. Jeśli chodzi o konkrety: Kumpel Ogólnie wysportowany (lekka, siatka, sporty walki) i szybki. Na zawodach biegał często poniżej 12s na 100m (rekord 11,17s na foto), na 200m dokładnie nie pamiętam, ale na pewno poniżej 24s. Wzrost ~180cm, waga 88÷89kg Jego głównym celem jest poprawienie się na 100m (koronny [...]

Witam. Pilnie potrzebuję trening sprinterski przewidziany na 4 i pół tygodnia. Zawody są 14 maja, chłopak ma 16 lat, rekord na 100m ma 12,7. Ogólnie wysportowany, ale nie trenuje sprintu. Jest ambitny i chce się przygotować do zawodów. Ten wynik zrobił w październiku. Jak się da to chciałbym, żeby urwał z tego wyniku nawet pół sekundy. Będę [...]

1 runda K.O walka pomyłka no ale cóż tak jak Omar nabijał rekord tak teraz Artur trochę musi, ta pisanka padnie po dwóch strzałach jestem pewien

[...] 15x8 15x8 15x6 15x6 15x8 15x8 15x8 15x6 prostowanie przedramion z urzyciem wyciągu górnego nadchwyt 15x25 8x35 10x30 12x25 15x25 Trening uznaje za udany choć chciałem pobić rekord na mc 165kg,miałem dwa podejścia i niestety nie udało mi się,po tym normalnie zacząłem jechać regresją i przy ostatniej serii doznałem jakiegoś dziwnego dyskomfortu w [...]

[...] wąskim chwytem, prostowanie ramion z hantlami i ściąganie podchwytem bardzo efektywnie było :) Na początku próbowałem podnieść 110 kg na ławce, ale nie poszło, na razie rekord 105, raz w miesiącu trzeba spróbować :) Później 35 minut biegania ze średnim tempem 10,5 km/h Dieta utrzymana i zaczyna się ograniczanie owoców dzisiaj było: 1. [...]

No to jak na razie mój rekord, ale trzeba go poprawić :) Jak zaczynałem chodzić na siłownię 6 miesięcy temu to nie mogłem przebiec 1 km w ciągu 7 minut :)

Dzisiaj dzień 48, do tej pory pozostałe dni utrzymane w 100% chociaż trening pleców w piątek poszedł tak sobie - ale zrobiłem MC 150 kg x 3 - na razie to mój rekord - nie wiem czemu miałem takie zakwasy na doopie, może od piłki :) Teraz dzisiaj w środę i piątek DT, a później przerwa w siłowni do 23.03 - to wg. planu. Dieta utrzymywana dzisiaj rano [...]

Panteon i co są jakieś efekty? Ja już pobiłem swój rekord 30 podciągnięć nachwytem:) A i myślę że masę też da się wyrobić bo ostatnio tam do nich napisałem czy ćwiczą też na siłowni i odpisali mi że nie, poza tym spójrzcie na te dzieci co tam chodzą, też mają jako takie mięśnie:)

[...] MMA nowość i nie wiadomo jak to się przyjmie jak wielkie będą z tego korzyści. Manchester United za granie w strojach od adidasa przez najbliższe 10 latach dostanie w sumie 1,3 mld dolarów, nowy rekord. To kwestia skali. Kontrakt też uważam, że będzie opiewał na większe pieniądze, ale myślę, że będzie to coś w granicach może 100-120 mln.

Kahn blisko rekordu Oliver Kahn jest bliski pobicia własnego rekordu Bundesligi. Bramkarz Bayernu Monachium nie puścił ani jednej bramki w ostatnich siedmiu spotkaniach, a konkretnie od 713 minut, kiedy to gola strzelił mu napastnik Borussii Dortmund, Jan Koller. 33-letni Khan potrzebuje przetrzymać jeszcze 24 minuty w niedzielnym pojedynku z [...]

Panowie a jaki jest rekord Polski do pobicia ?

masz jeszcze tydzień żeby sie wykurować ale wiadomo że po chorobie może być różnie ale ja wierze że tym razem uda się pobić ten rekord i to u Ciebie w mieście POWODZENIA !!!

2 godziny to norma ej panowie bez jaj Moj rekord to na koksie i viagrze 4h non toper no i niestety panna zapuchla i skonczylo sie na galkowym zejsciu z kija :

die bisping die, bisping ma prawie taki sam rekord jak spider88-O omielanczuk ma za przeciwnika dużego chłopa, pod 120kg, ciekawym jego planu, przygotowania, czy ogarnie to siłowo jak przegra imo wyleci - będzie 1-3 w ostatnich walkach ale najważniejsze .. czy musasiemu się zachce ..