rekord

a ja dzisiaj zrobiłem rekord w serii ... 230kg x2 waga rano 73,0kg .. technika kiepska, ale po kontuzji jakos nie mogłem wrócic do starej, dobrej http://youtube.com/watch?v=H8HyDVu_5F8 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-06-06 22:59:25

wiek 23 wzrost 170cm waga 75kg wynik 205kg(rekord z przed kilku miesiecy teraz zmieniam kategorie na 90kg wiec pojdzie jeszcze wiecej:))

15 lat, <80kg, w serii 160kg, rekord sprawdzę niedługo. Co myślicie? Dobry wynik? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-07 23:27:34

moj rekord to był 220kg 2 tygodnie temu udało się mi wziąść 230kg a tydzien temu 240kg...do końca roku bedzie jeszcze troche moze 300kg ale niechce przesadzać...

mój rekord w ciągu to 280kg na 3 ruchy przy wadze jakieś 88 kg...

http://www.wrzuta.pl/film/fToZswgev8/wierzbicki_ciag_320kg_11.16.2008 wiek 18 lat ciąg 320 (rekord 340) brak magnezji.... aha i waga 81,3kg Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-12-16 13:26:50

no zero koksu... hehe a potem sie okazuje ze siad plytki, ciag bujany, a ciezary zle powazone dosc czesto bywam u takich mlodych ludzi na silkach i poprawiam tam swoj rekord o 30-40kg a w ogole to nie znam osobiscie ludzi w tym wieku z takimi wynikami a tu na sfd bardzo wielu takich hehe..... wybaczcie za off... ale niemoglem sie powstrzymac

witam wiek 20 waga 104 kg rekord 200 kg martwy trenuje od stycznia 2009. Zmieniony przez - ufo_duz_it w dniu 2009-10-10 11:22:17

19lat 1powt 260kg a tu filmy. z 260 niestety nie udalo mi sie nagarac bo to byl nieplanowany rekord. http://www.youtube.com/watch?v=YsmW3pyEz2M http://www.youtube.com/watch?v=iHF55UYxfZY

Czyżbyś byl na wakacjach w Łebie i spotkał slynna pare oferującą tą konkurencje za 15zl gdzie do wygrania bylo 100? Wedlug nich sie dalo, nawet rekordy na tablicy poprawiali i widnial rekord 2:13 ktory poprawili na 2:23. W rzeczywistosci nigdy nie widzialem zeby ktos wytrzymal dluzej niz ja z osob probujacych przez 2 tygodnie gdy do nich [...]

A jak by ktos sie jeszcze zainteresowal tym tematem to ile najlepiej robic podciagniec na drazku ( ile seri ile powtorzen) i w jakich odstepach czasowych. Kiedys sie sporo sie podciagalem ( rekord 30) ale mialem duza ( 2 lata) przerwe i chyba teraz nie zrobie wiecej niz 25.

[...] pomocnik z odpowiednią ilością szarych komórek i pojęciem o przysiadach jest niezbędny w treningu. Natomiast trening z pomocnikiem idiotą może zabić - sam mało brakowało a byłbym tego najlepszym przykładem. Na szczęście ja miałem farta i żyję cały i zdrowy ale było blisko tragedii właśnie w przysiadzie na rekord. Pozdrawiam i życzę sukcesów

[...] i sprawdzic co na prawde daje i ile potrafia z Niego wyniesc w zawodach. To nie tak, ze zalozysz koszulke dajmy na to do wyciskania i podniesiesz 30-40 kilo wiecej niz Twoj rekord treningowy bez zadnego sprzetu, to tak nie dziala. Sa tacy, ktorzy po zalozeniu koszulki nie potrafią nawet wyczuc ruchu i nie wycisną nawet swojego maxa bez koszulki, [...]

[...] ten kto ma lepsza koszulke jest .. no do pupy. Przykład Pawła Pracownika.... z tego co pamietam to wyciskał 200kg bez sperztu w wadze ok 70kg ... w 67,5kg miał chyba nawet rekord europy wiec koszulka nie dodawała mu wiecej niz no te 30kg (zakładam spadek siły przy spedku masy ). A znam osoby co w tej samej wadze dodają 50kg w koszuli. Zreszta [...]

[...] zawodow w wyciskaniu juz widzialem i jest to poprostu normalne wycisniecie bez zadnego WYRAZNEGO przytrzymania na klatce sekunda to max.chcialbym zobaczyc kogos kto ma rekord w koszulce jak radzi sobie z zatrzymaniem podczas wycisku i nie ma co uogulniac ze kazdy kto legitymuje sie jakims tam rekordem ktory nie jest zrobiony na zawodach [...]

Efedryna zwiękasza siłę elektro-motoryczną mięśni o ok. 20 %. Sam się przekonałem poprawiając swój rekord na klate o 5 kg a w przysiadzie o 8 kg. (3 babletki tussipectu i mocna kawa). Luke

www.shooto.pl Stronka dawno nie aktualizowana i w ogóle lipa z nia straszna,bo nic tam prawie nie ma.Najbliższe zawody w Sochaczewie 10 października. http://www.sfd.pl/VII_Liga_Shooto_-_26_wrze%C5%9Bnia_Gdynia.-t522399.html Tu macie zasady według jakich VI Liga Shooto odbyła się w maju,napisane przez Kimurę: Shooto jest najstarszą i najbardziej [...]

chyba nowy rekord.. prawie 4 lata

ja jak poszedlem do szpitala mialem poziom cukru 1010 i tego dnia gralem jeszcze w pilke i czulem sie normalnie :) ale nie bylem rekordzista, podobno rekord byl 1200 ;]

po pierwszych 4 miechach intensywnych cwiczen (wczesniej na silke chodzilem tylko okazyjne i to z przerwami) wzrost: bez zmian biceps: 30,5 cm - 32,5 cm klatka: 98 cm (nie pamietam ile mialem wteddy) waga: 65 kg- 70 kg rekord na plaskiej: 60 kg - 75 kg (ostatnio spadl ) co bralem : nic, tylko dieta