rekord

Ja dziś brałem udział w ustanawianiu rekordu; rekord zbiorowy na rowerach treningowych; trasa Paryż-Wrocław; dystans 1280km. W czasie 150 minut wykręciłem równo 100km i zeszłem, bo już mi się woda skończyła

[...] 4 serie po 15-20 powtórzeń jednego dnia a 2 dnia hantlem 36kg, 2 ćwiczenie to zwijanie wyciągu górnego nadgarstkiem 70kg :) a nacisk boczny robię obciążeniem na razie 36kg rekord na 1 powtórzenie to 52kg lecz wolę ćwiczyć nacisk na razie mniejszymi ciężarami żeby przyzwyczaić ścięgna do takiego wysiłku, dopiero jak zapiszę się na siłownie z [...]

nacisk boczny robię obciążeniem na razie 36kg rekord na 1 powtórzenie to 52kg lecz wolę ćwiczyć nacisk na razie mniejszymi ciężarami żeby przyzwyczaić ścięgna do takiego wysiłku, dopiero jak zapiszę się na siłownie z sekcją armwrestlignu to zacznę robić to ćwiczenie większymi ciężarami jak robisz nacisk boczny? i jak nadgarstek? najbardziej [...]

Niewiem czy jest, juz ty sie ich zapytaj. Bo na stronie jest tylko HW-50 GL, bez spustu rekord (czyli regulowanego) - a takiego sprzetu nie polecam nikomu. Teraz juz powinni miec HW-50s, o limit nie musisz sie martwic bo teraz wszystko co sprzedaja do w limicie 17J. Sprzed High wysylkowo nie kupisz. Zobacz tez na allegro, bo czasem w natloku [...]

[...] pojedynku jest groźnym zawodnikiem. Tom Dallas jest tez bokserem, który bardzo będzie chciał tu wygrać. Ogólnie skład jest bardzo ciekawy , myślę, że bez względu na rekord i nazwisko każdy jest tutaj po to, żeby wygrać ten turniej. W pierwszej rundzie turnieju zmierzysz się z Harrisem. Co o nim wiesz? Jak zamierzasz z nim boksować? Jest [...]

Nie wierze ze Cuber nigdy nie koksowal jego rekord zyciowy w wyciskaniu lezac to 280 kg nie sadze ze uzyskal taki wynik bez srodkow dopingujacych. Pozdrawiam Szyba

Jeżeli chodzi o pompki tzn pompki robic co 2-3 dni.? Co do mojej siły jezeli to cos pomoze to na klate mój rekord to 60 kg ale tylko raz a tak pare razy to 50 kg. Co do A6V to czytałem ze jest to bardzo dobry program do rozwoju mięśni brzucha. Lecz narazie go nie robiłem poniewaz wyczytałem jeszcze ze jest to bardzo monotony plan ćw. Wiec [...]

[...] przerwy od pompek - miesnie musza dobrze odpoczac. Nie boj sie ze stracisz to co osiagnales - wrecz przeciwnie, tzn. prawdopodobnie po odpoczynku robiac serie na maxa. zrobisz swoj rekord. W przerwie od pompek mozesz, a nawet powinienes sie porozciagac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Jaki wynik osiagnales teraz na maxa?

same mądrale, ale jakoś nikt nie pochwalił darka za ten wynik hi,hi, hi. To jest absolutny rekord świata IPF !!! Brawo !!!

[...] ten sposób: fakt, trening w sprzęcie przyzwyczaja organizm do niego, ale ćwiczyć na każdym treningu w bandażach ? to przesada ! Już pisałem, naszym chłopakom organizmy odmówiły chęci, a na zawodach sam widzisz kolego, dupy nie dają ! nie płaczą, że mają pocięte nogi. Obserwuj zawody, Sławek powinien poprawić po raz trzeci rekord polski w siadzie.

Rekord Polski przy limicie czasowym 5min Należy do Tadeusz Homańczuk wynosi on 201 powtórzeń dla zawodników startujących w lidze reszta rekordów na stronie sfd.pl w dziale aktualności siłowe liga wyciskania wielokrotnego Panowie jest co pobijać !!!

szkoda tylko, że to nie ja je robiłem Ivan Frejdun - rekord świata juniorów 341,5 kg

Dymitr Dwornikow z Rosji przysiadł 313,5 kg ustanawiając rekord świata juniorów w kategorii 75 kg.

Odnośnie tego czy da się wycisnąć 200 kg a białku i ryżu to tak, ja jestem tego przykładem mój rekord to 196 kg nigdy ie brałem koksu, z tym, że ja trenuję od 16 lat

[...] manipulacja zakresami ruchu, np: francuz plytko, zza karku gleboko + czynniki jak predyspozycje, priorytety i zaniedbania + brak przygotowania do sprawdzianu i gotowe. Np. moj rekord w wyciskaniu zolnierskim = rekordowi w uginaniu podchwytem pomimo ze oba staralem sie zawsze cwiczyc w rownym stopniu (nie chodzi o ciezary, tylko o ogol pracy)...

[...] Williamsem. Pierwotnie miał walczyć z Karlem Knothe w catchweight 230 funtów. Jednak okazało się, że Karl waży 253.75 funtów. Waga przekroczona o prawie 11 kilo to chyba nowy rekord? http://mmaweekly.com/ricco-rodriguez-agrees-to-new-opponent-after-shark-fights-17-weigh-in-debacle Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-07-15 22:58:12

[...] może dostać 4 łomoty z rzędu :-D Mayhem głupio zrobił biorąc walkę z kontuzją i tyle. Ja tam bym Dollawaya wyj**ał, a jego zostawił :-D Nawet z czysto biznesowego punktu widzenia - Dollaway jest zdolny albo dostać wp****** albo przeleżeć 15 min. I nikogo on nie obchodzi. :-D A Mayhem jest jak Pat Barry - będą go oglądali bez względu na rekord.

100 kg to może na gwiazdkę wejdzie ;-) To bylby spory postep,zycze tego. Rekord mam 112kg więc pamięć mięśniowa i mentalność tu bardziej zadziałają ale dziękuję ;-)

[...] styczniu rewanż Ojan vs Jezoo. };-) Ja już ładuje baterie na styczeń. \-)Dobre sobie :-) Jezoo zawsze będzie lepszy! Nigdy nie wyciskałem więcej niż 100kg. Ja też rzadko wyciskam powyżej 100kg. W tamtym roku to był pierwszy raz ;-) a w tym roku to może dopiero w wakacje spróbuję podejść pod rekord. Kulturystom wielkie klamoty nie są potrzebne :-)

100m 11 sek kobiet hahaha - nie rob jaja Rekord Polski kobiet - 10,93s Ewa Kasprzyk http://sport.onet.pl/lekkoatletyka/11157,114,232,polski-kobiet,tabela.html