rekord

https://i.imgur.com/DQ9wifk.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Derrick Lewis zdemolował Chrisa Daukausa, bijąc rekord nokautów podczas UFC Fight Night 199 To był powrót starego dobrego Derricka Lewisa w starciu z Chrisem Daukausem na gali UFC Fight Night 199. Chcąc odbić się po przegranej walce o tymczasowy tytuł wagi ciężkiej z Cirylem Gane, Lewis [...]

[...] 2km ale ze wzrastającą gęstościa czyli ścigaj się z zegarkiem staraj się pokonać dystans w jak najkrótszym czasie .Jak dojdziesz do absolutnego swojego max(może nowy rekord Polski)to po brzuchu nie będzie śladu.Oczywiście to tego wszystkiego musisz zaplanować cylke regeneracyjne,wiedzieć kiedy odpuścić ,kiedy aktywnie wypoczywać.No i [...]

Skoro odświeżył już ktoś to powiem coś od siebie. Michalczewski to frajer, cienias. Mistrz trzymany pod Germańskim kloszem. Że niby taki świetny i prawie pobił rekord Marciano. Taaaa w większości walk z jeszcze większymi cieniarzami a jeżeli już był ktoś lepszy to i tak mu sędziowie pomagali. Tiozzo wiedział że tak będzie dlatego znokautował go [...]

[...] plecow sa jak gąbka. To samo posladki, zero napiecia. Nie wiem jak to wypracowac, ale jak sie dobrze ustawiam pod sztange, to jakos nie moge napiac dupki i nog. Nawet wyobrazalem sobie, ze monete mam w dupie i musze ja spiac, ale wtedy reszte puszczam :D Zero synchronizacji. Nogi to w ogole jak rekord bije czy cos, to odruchowo prostuje :].

A mnie jego osiągi wcale nie dziwią. To normalne jeżeli codziennie się podciągał. Ćwiczenia z obciążaniem własnego ciała mają że im częściej je wykonujesz tym większy progress. Poza tym zapewne chłopak ma do tego dobry gen jak u małpy. Ja bym na twoim miejscu zaczął się bawić na poważnie w podciąganie w końcu to też sport. Rekord chyba wynosi 1000 [...]

[...] sądzę żeby patrzyli na wzrost gdziekolwiek. Tu przykład Gen.Polko w liczbach Wzrost - twierdzi, że 170 cm, ale nie ma na to świadków waga - 72 kg ulubiony sport - bieganie rekord życiowy w maratonie - 3 godz. 27 min 54 s 70 pompek w 2 minuty (norma w GROM-ie) Wysokość skoku spadochronowego - 9375 m Podsumowując liczy się kondycja, umiejętność [...]

ja tego nie obstawiam ostatnio przej**ał mi np. Benavidez a był sporym faworytem i niby miałbyć wszędzie lepszy od MM. Może ci się uda ,ale czekaj na sherdogu piszą ,że niby ten manuwa to niezły prospect patrze na rekord i ma 11-0 same wygrane przed czasem.

To jeden KOY 7-2 5 ko twój rekord oczywiście pamiętam. Krzysiek ANIMAL 5-3(4 ko)i jeszcze paru tylko potrzebuje drugiego człowieka który by się tym zajął ze mną żeby nie było takiego finału jak w sierpniu(problem z modemem i wy***ali nas z serwera)

1. Czwicze od stycznia zeszłego roku> wakacjie mnie ni było cały czas Potem wórciłem na siłwoniew wrzesniu i cwiczyłem do grudnia ostaniego 2.rekord wynosił 90kg waze około 83kg w łapie mam 37cm klatce 102cm nog nie moge cwiczy z kontucji kolania. I dopiero teraz chce sie zabrac na siłowni poniewaz Miałen naderwany miesien klatki piesiowe 3. [...]

[...] nogi z ciezarkiem do tylu czy na uginaniu w kolanie i kopaniu sie po tyłku pietą? i nastepny problem, nie wiem czy dam rade podciagnac sie na drazku tyle razy (12-15) moj rekord na raz to faktycznie 14 wiec moze byc problem moze by dolozyc jeszcze jedna cwiczenie na najszersze (co prawda nie wiem co by to mialo byc) i stosowal bym je dodatkowo [...]

[...] nogi z ciezarkiem do tylu czy na uginaniu w kolanie i kopaniu sie po tyłku pietą?TAK i nastepny problem, nie wiem czy dam rade podciagnac sie na drazku tyle razy (12-15) moj rekord na raz to faktycznie 14 wiec moze byc problem moze by dolozyc jeszcze jedna cwiczenie na najszersze (co prawda nie wiem co by to mialo byc) i stosowal bym je [...]

[...] naprawde jesteś wydolny to pobiegaj interwały załużmy 50 m sprint 20 trucht 50 sprint narazie normalnie po płaskim a potem pod góre jaj jak siewkurze to przebiegam około muj rekord to sprintem po 120 m X 15 raz pod gure z odpoczynkami około 1 minute ale potem byłem tak zmęczony że nei wiedziałem co siędzieje al takie bieganie procentuje w [...]

Zapomnialem dodac na poczatku-rocznik 1990 co do nog to moglbym siadac z wiekszym ciezarem wystarczy popatrzec na wymiar i rekord ale jakos wole wejsc spokojnie przypomniec technike mialem kiedys problemy z kolanami-to pewnie tez wplywa na to ze nie chce siadac odrazu z duzym obciazeniem

[...] nachwyt 20-10p 25-10,10p BARKI Wyciskanie sztangi stojac 40-8,8p 50-8p 55-8p BICEPS Młotki 19-10,10,10p BRZUCH Unoszenie nog 3s-15p UWAGI: KLATKA-troche zmeczona 3raz w tyg przechodze do 2treningow klatki BARKI-wyciskanie stojac nigdy nie bylo moja mocna strona rekord 60-6p teraz idzie mi bardzo ładnie Ogolnie- przechodze do treningu A B A B

Pas dostaje się wtedy kiedy się pokona mistrza. Mistrzem był Randy. Zebrał oklep od Brocka więc pas został przekazany. Naturalna kolej rzeczy. A na odwrocie paska nie ma żadnych gwiazdek co do tego jaki rekord musi posiadać jego zdobywca...

[...] Ranked belt: preta muay thai Record: 0-1-0 Career titles: campeão brasileiro '00, paulista '00, regional '00 Events participation: DEEP 2001 - 6th Impact Hmm rekord nie jest zbyt imonujacy ale mimo to Ferreira wyglada na dobrego zawodnika. Po pierwsze trenuje w BTT a to juz nie byle co. Po drugie jak widac ma spore osiagniecia w [...]

[...] - Velasquez. W takiej sytuacji mimo, że moim największym pragnieniem jest aby Shane urwał Lasnerowi głowę i nasłał do środka , kasę postawię na Brocka. Pierwszy raz. Rekord rekordem ale największym osiągnięciem Carwina jest KO na Gonzadze. Może załatwi Lesnara w stójce, co prawda Mirowi się to nie udało, ale Shane ma lepszy cios. A jeśli dojdzie [...]

[...] samo co wyciskanie, długa przerwa była, ale wczoraj wreszcie poczułem taką większą siłę w tym, na następnym treningu piątki z tym ciężarem, a potem wchodzimy wyżej i po nowy rekord na 5, no prawa łapa też nie pomaga jak w dipach, wszystkie serie przechwytem na lewą rękę) Uginanie: +24.0 kg 5 5 5 Tyle, oczywiście tam serie rozgrzewkowe tak jak [...]

[...] par kajdanek, przeznaczonych do unieruchamiania awanturujących się pasażerów. Pojawiło się podejrzenie, że kajdanki padły łupem... fetyszystów. Miłośnik żyletek? Swoisty rekord pobił Polak zatrzymany w ub. tygodniu przy wyjściu z supermarketu w zachodniej Francji. Omijając kasę, próbował wynieść żyletki za 1,5 tys. euro (ponad 5,5 tys. zł). [...]

Dokładnie, w mc jako tako nie robisz serii rozgrzewkowych tak jak w innych cwiczeniach, bo te wczesniejsze serie sa rozgrzewką. przypuścmy że rekord w mc to 100kg zaczynamy od: 1s - 60kg 2s - 70kg 3s - 80kg 4s - 90kg 5s - 100kg Zmieniony przez - Mrugacz06 w dniu 2012-07-19 10:38:10