[...] chodzę do szkoły Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać, a oprócz tego zrobiłem sobie siłownie Mam: - sztangę(obecnie podnoszę max.50-60 kg, ale do ćwiczeń zakładam 30 kg), - posiadam ławeczkę skośną własnej produkcji o kącie nachylenia ok.90 stopni(uzywam jej wyłacznie do brzuszków - na 30 sekund zrobię ich 35, wiem, bo na wf-ie rociliśmy na [...]
[...] marki PEAK możesz mi taką informacje podać ? niestety nie dysponuje taką informacją ponieważ jest to produkt firmy PEAK a nie HI TEC, HI TEC jest wyłącznie dystrybutorem produktów firmy PEAK na terenie PL nie posiadam takich informacji... jesteśmy jak koncern VW, jeden wielki koncern z kilkoma firmami które współpracują ale działają nie zależnie
Piotrek(kuzyn) nie ma dostepu do neta wiec bede od czasu do czasu przmawial w jego imieniu generalnie diete ulozyl sam ja tylko sprawdzilem i nie widzialem nic zlego bo posiadam podobna. Uwazasz ze dla endomorfow to dobra ilosc 6 g ww? 1 posiłek: 7:00 platki owsiane 80 mleko 2% 150 ser biały twarogowy chudy 60 Orzechy arachidowe 5 [...]
gąbki nie posiadam stosowałem poduszke ale sa jakies za miekkie bo tak samo uciska w kosc ... a jedna noga próbowałem ze sztangielka ale mi nie podchodzi ... chociaz jak mus to mus... ale uciskac bedzie nadal... nawet kładłem dłon pod spod troche mnie j bolała noga ale co było z reka próbowałem wszystkich metod chociaz gabka b mi sie przydała [...]
[...] staje okoniem...:P 'odpoczynek, corcia!' ;) poziomy tluszczu nie mierzylam niestety, nie mam zbytnio gdzie...:( wypislalam sie z silowni, cwicze w domowych warunkach. nie posiadam zadnego urzadzenia do takowego pomiaru... co do okresu, to ja mam z tym problem. zaczelam sie odchudzac od 12 roku zycia i wszystko sobie zaburzylam... teraz, mimo [...]
Panie Sławku każdy pana artykuł czytam z wielkim zainteresowaniem,ten także przeczytałem,posiadam wszystkie numery PB. A to co napisałem o melatoninie to raczej moje własne przemyślenia podczas jej stosowania,stosuję ją raczej w celach regeneracyjnych i działa
krzych666 dzieki za odpowiedz. hmm... moze jeszcze jedno moje pytanie jakie moge wykonywac cwiczenia na lydki? Powiem, ze oczywiscie nie chodze na jakas profesjonalna silke tylko cwicze na takiej amatorskiej u mnie w garazu. Posiadam 2 laweczki regulowane oparcie, 1 sztange, 8 hantlek, ok. 160 kg nakladu, drazek. A i jeszcze prosze o wypowiedzi na [...]
[...] do napisania do tego Pana ale sam jeszcze nie wiem, czekam na wasze opinie i rady http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html A co do Interwałów nie mogę robić bo nie posiadam na dzień dzisiejszy Rowerka i miejsca do biegania. Robię Tabate zamian interwałów, hita. Zależy mi bardzo aby był ABS ! jak pisałem wyżej, proszę o dokładne [...]
[...] jest taniej, szukałem także by był odbiór osobisty ( żywiec, bielsko-biała, wisła ) Zestaw który pokazałeś jest naprawdę niezły, lecz da mi to tylko stojaki i wyciąg i ławkę regulowaną ( gdzie posiadam dwie ławki jak opisałem ) Mam straszny dylemat jak to rozwiązać a chciałem jeszcze kupić sztangę łamaną i 4x5 kg.. lecz widzę że ciężko bedzie.
qrna, jakbym nie wiedziala pytalam sie, czy moge zamiescic w ankiecie zdjecie bica a nie sylwetki, bo narazie nie posiadam, tyle! nie wazne juz, czekam do soboty eot Pozdr.
Zamienilbym babke i inverted rows, tylko nwm na co. ile powtorzen na poszczegolne cwiczenia, max ile moge? Poza tym posiadam w domu laweczke plaska i skosna, chcialbym zeby sie nie marnowala. Da sie z tym cis zrobic?
[...] Chodzę na siłownię, gdzie robię głównie areoby. Dodatkowo jeszcze jak jest pogoda to rower. Co z tą gumą do żucia? Mam niby nadkwasotę żołądka i z racji tego, że posiadam czasem nieprzyjemny zapach z ust, od lat żuję miętową gumę nałogowo. Czy teraz będę musiała przestać O.o I zapytam się dokładniej, bo trochę zamotałam wcześniej - [...]
chrom organiczny a chrom w tabletkach ktory posiadam to rozumiem, ze to jest jedno i to samo?:) tylko podales pelna nazwe? hmmm czyli powinnam codziennie mierzyc temperature ciala bedac na tej diecie?
Aerobiczna 6 Weidera: http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/ W temacie pośladków, to muszę przyznać, że nie zawsze je czuję po treningu. Od kiedy posiadam umiejętność prawidłowego wykonywania martwego ciągu na prostych nogach, po 4 seriach po 15 powtórzeń, czuję dwugłowe, ale pośladki tylko czasami. Wczoraj na przykład dorzuciłam jeszcze pośladki [...]
Zwyciezcy z kategori do 67 kg. Pit z Luta Livre Team Poznan wywalczyl 3 miejsce - gratulacje! Niestety nie posiadam jego zdjec z tej walki, o ktorej piszesz art-b1 Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/
chcialam napisac ze nie dostałam zadnego maila heh moze nie doszedl ? nie wiem w każdym bądź razie ja go nie posiadam hhe tam odrazu sex-afera chyba ze wirtualna