SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

posiadam

  • Dieta i plan treningowy prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzę do szkoły Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać, a oprócz tego zrobiłem sobie siłownie Mam: - sztangę(obecnie podnoszę max.50-60 kg, ale do ćwiczeń zakładam 30 kg), - posiadam ławeczkę skośną własnej produkcji o kącie nachylenia ok.90 stopni(uzywam jej wyłacznie do brzuszków - na 30 sekund zrobię ich 35, wiem, bo na wf-ie rociliśmy na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2009-05-03 21:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Post
    Inne dyscypliny

    sprzedam szosowy rower author Posiadam go 2mies niestety po wypadku do scigania juz sie nie nadaje. Sprzedam go za 2000

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-27 18:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Post
    Inne dyscypliny

    Zamienię się !!! Posiadam rower leader fox smoke 16 z amorkiem launch rst 130 ,single speed , napęd street przód 24z tył 18 .mostek dartmoor crusader zielony ,chwyty dartmoor ,kierownica 700mm ,pedały vp ,piasty quando na maszynach ,szprychy DT ,suport kwadrat na maszynach ,korba shimano ,brak hamulców to to streetówka wiec nie potrzebne .Zamienie [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Post
    Inne dyscypliny

    Sprzedam części do rowera posiadam wszystko cena nie przekracza 30zł ( w zależności od części) Jeśli ktoś jest zainteresowany to pisać : gg: 7938927

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 19:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] marki PEAK możesz mi taką informacje podać ? niestety nie dysponuje taką informacją ponieważ jest to produkt firmy PEAK a nie HI TEC, HI TEC jest wyłącznie dystrybutorem produktów firmy PEAK na terenie PL nie posiadam takich informacji... jesteśmy jak koncern VW, jeden wielki koncern z kilkoma firmami które współpracują ale działają nie zależnie

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 13:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - brak efektow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piotrek(kuzyn) nie ma dostepu do neta wiec bede od czasu do czasu przmawial w jego imieniu generalnie diete ulozyl sam ja tylko sprawdzilem i nie widzialem nic zlego bo posiadam podobna. Uwazasz ze dla endomorfow to dobra ilosc 6 g ww? 1 posiłek: 7:00 platki owsiane 80 mleko 2% 150 ser biały twarogowy chudy 60 Orzechy arachidowe 5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2006-03-14 19:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak ćwiczyć łydki??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gąbki nie posiadam stosowałem poduszke ale sa jakies za miekkie bo tak samo uciska w kosc ... a jedna noga próbowałem ze sztangielka ale mi nie podchodzi ... chociaz jak mus to mus... ale uciskac bedzie nadal... nawet kładłem dłon pod spod troche mnie j bolała noga ale co było z reka próbowałem wszystkich metod chociaz gabka b mi sie przydała [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-10 21:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa od diety-czas planowac nastepny cykl:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] staje okoniem...:P 'odpoczynek, corcia!' ;) poziomy tluszczu nie mierzylam niestety, nie mam zbytnio gdzie...:( wypislalam sie z silowni, cwicze w domowych warunkach. nie posiadam zadnego urzadzenia do takowego pomiaru... co do okresu, to ja mam z tym problem. zaczelam sie odchudzac od 12 roku zycia i wszystko sobie zaburzylam... teraz, mimo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2008-03-17 11:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Sławku każdy pana artykuł czytam z wielkim zainteresowaniem,ten także przeczytałem,posiadam wszystkie numery PB. A to co napisałem o melatoninie to raczej moje własne przemyślenia podczas jej stosowania,stosuję ją raczej w celach regeneracyjnych i działa

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15016 Data: 2011-05-10 15:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO TO ROZPISZE??

    Post
    Doping

    tak wiec srodki ktore posiadam czyli 20 enan 46 oxybolu 20 wina do tego deka lub boldek sa do du...??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-09-27 18:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    krzych666 dzieki za odpowiedz. hmm... moze jeszcze jedno moje pytanie jakie moge wykonywac cwiczenia na lydki? Powiem, ze oczywiscie nie chodze na jakas profesjonalna silke tylko cwicze na takiej amatorskiej u mnie w garazu. Posiadam 2 laweczki regulowane oparcie, 1 sztange, 8 hantlek, ok. 160 kg nakladu, drazek. A i jeszcze prosze o wypowiedzi na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2006-02-04 10:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TaBat-a, L.ABS II, Rozciaganie ... Pomysły ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do napisania do tego Pana ale sam jeszcze nie wiem, czekam na wasze opinie i rady http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html A co do Interwałów nie mogę robić bo nie posiadam na dzień dzisiejszy Rowerka i miejsca do biegania. Robię Tabate zamian interwałów, hita. Zależy mi bardzo aby był ABS ! jak pisałem wyżej, proszę o dokładne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-08-20 12:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do domu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest taniej, szukałem także by był odbiór osobisty ( żywiec, bielsko-biała, wisła ) Zestaw który pokazałeś jest naprawdę niezły, lecz da mi to tylko stojaki i wyciąg i ławkę regulowaną ( gdzie posiadam dwie ławki jak opisałem ) Mam straszny dylemat jak to rozwiązać a chciałem jeszcze kupić sztangę łamaną i 4x5 kg.. lecz widzę że ciężko bedzie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2018-02-18 19:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrna, jakbym nie wiedziala pytalam sie, czy moge zamiescic w ankiecie zdjecie bica a nie sylwetki, bo narazie nie posiadam, tyle! nie wazne juz, czekam do soboty eot Pozdr.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do oceny

    Post
    Trening w domu

    Zamienilbym babke i inverted rows, tylko nwm na co. ile powtorzen na poszczegolne cwiczenia, max ile moge? Poza tym posiadam w domu laweczke plaska i skosna, chcialbym zeby sie nie marnowala. Da sie z tym cis zrobic?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2013-06-14 18:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chodzę na siłownię, gdzie robię głównie areoby. Dodatkowo jeszcze jak jest pogoda to rower. Co z tą gumą do żucia? Mam niby nadkwasotę żołądka i z racji tego, że posiadam czasem nieprzyjemny zapach z ust, od lat żuję miętową gumę nałogowo. Czy teraz będę musiała przestać O.o I zapytam się dokładniej, bo trochę zamotałam wcześniej - [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chrom organiczny a chrom w tabletkach ktory posiadam to rozumiem, ze to jest jedno i to samo?:) tylko podales pelna nazwe? hmmm czyli powinnam codziennie mierzyc temperature ciala bedac na tej diecie?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Aerobiczna 6 Weidera: http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/ W temacie pośladków, to muszę przyznać, że nie zawsze je czuję po treningu. Od kiedy posiadam umiejętność prawidłowego wykonywania martwego ciągu na prostych nogach, po 4 seriach po 15 powtórzeń, czuję dwugłowe, ale pośladki tylko czasami. Wczoraj na przykład dorzuciłam jeszcze pośladki [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 18963 Data: 2004-08-11 10:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwyciezcy z kategori do 67 kg. Pit z Luta Livre Team Poznan wywalczyl 3 miejsce - gratulacje! Niestety nie posiadam jego zdjec z tej walki, o ktorej piszesz art-b1 Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 12:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POMORSKI %-)

    Post
    Informator POMORSKI

    chcialam napisac ze nie dostałam zadnego maila heh moze nie doszedl ? nie wiem w każdym bądź razie ja go nie posiadam hhe tam odrazu sex-afera chyba ze wirtualna

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 14:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)