posiadam

propozycje cenowe prosze na maila osobom ktore juz poslaly - dzis do poludnia poodpowiadam sorka czasem za parogodzinna zwloke w odpowiedzi - ale ilosc pracy nad kolejnym numerem magazynu Perfect Body jest bardzo duza aha GG nie posiadam Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-27 07:31:51

Hack-przysiady 12/10/8/8/6 - ja bym to zamienił na uginanie nóg na maszynie 5x8-10 ---- NIE MAM DOSTEPU posiadam tylko ławke regulowana + wyciag gorny , sztange, sztangielki no i obciazenie =p wzrostu mam tak 183-4 ? cos kolo tego Zmieniony przez - grzechs w dniu 2005-07-10 12:42:10

Krzysztof, zgadza się uczęszczam na siłownię, ale nie publiczną, ale posiadam nazwijmy to "prywatną" :) Na niej niestety nie ma sprawnego rowerka. Jakie polecacie zatem ćwiczenia? Mam rozumieć również, że A6W mam sobie tym razem odpuścić i skupić się na innych rodzajach ćwiczeń?

[...] nie chodzę wcale. Moim celem nie jest przytycie do 150 kg :) tylko nabranie jeszcze troszkę masy mięśniowej i siły, a jednocześnie spalenie niewielkiej ilości tłuszczu którą posiadam tylko na brzuchu, ale zawsze. Problemem jest niewielkie nadciśnienie, które eliminuje stosowanie preparatów podwyższających temperaturę ciała. Jeśli chodzi o kasę to [...]

[...] to nie problem zawsze można dokupić. Bardziej miał bym prośbę o rozpisanie "poprawnie" planu ćwiczeń jeżeli miał być odrobinę czasu. Plan może być na 3 dni ale tylko nie piątki czyli np: pon-czw-sob. Ławka którą posiadam ma tylko możliwość regulacji z poziomu równego do góry w dól sie nie da. Z góry wielkie thx za zainteresowanie.

[...] 1-13 sustanon 300mg 16ml. + meta 1-5 30mg ED. susstanon to właściwie to samo co oma czyli zalanie wodą tak? może jakiś inny cykl na start prop czy coś innego prop+ meta, posiadam jeszcze deke 3000mg, czy pozostać przy tej suscie.. Dobra to doszliśmy, że w tamtym roku miałeś problem ze swoim wiekiem, ale i z miarą coś nie bardzo co? ramię [...]

Witam proszę kogoś o rozpisanie mi cyklu. Posiadam 7paczek prolongatum i 200mety eap z góry dziękuje

proszę, jak jeszcze nie wierzysz to filmik nagram.<robione telefonem bo aparatu nie posiadam.> http://img401.imageshack.us/img401/3029/dsc00692ic.jpg http://img16.imageshack.us/img16/1937/dsc00694a.jpg

Przepraszam. Pomimo, iż konto tutaj posiadam od lat, dopiero od kilku dni zacząłem korzystać z forum. Proszę o przeniesienie tematu w odpowiednie miejsce. Dzięki za rady.

FBW 3x / tydzień + 2x / tydzień aeroby po treningu. Co to jest FBW? - poczytaj w podwieszonych tematach. Dieta : Nie posiadam - zapraszam do działu odżywianie, czytaj o diecie redukcyjnej ( z ujemnym bilansem kalorycznym ).

nie hst, gdybym chcial hst to bym pisal w innym dziale poza tym nie posiadam oponki na brzuchu Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-01-04 00:29:23

[...] ze sztangielkami 4 s 10 pow uginanie nóg w leżeniu na ławce (mam taką wkładkę do ławki - maszyna na nogi) 3 s 12pow wspięcia na palcach ze sztangą 4 s 15 pow sprzęt jaki posiadam : 70 kg obciązenia 2 sztangi - 1,8 m i krótka 4 sztangielki ławka z możliwością skosu dodatniego ławka skośna na brzuch drążek na trzepaku :P steper rowerek :) jak [...]

[...] polecam przejrzeć podwieszony temat: http://www.sfd.pl/temat68924 Tutaj linki do tematów sportowców spoza Polski: http://www.sfd.pl/temat1055483 Jeśli chodzi o zdjęcia to posiadam, tylko 2 fotki z dawnych lat. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87d5d24d241949cd9d3e45695570bf29.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a85255c37064a138caa06239e7be5f6.jpg [...]

[...] Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : brak Wyciskanie leżąc (MAX) : 105 Martwy ciąg (MAX) : brak Przysiad (MAX) : brak diety nie posiadam, gdyz za ***** nie potrafie sobie z nia poradzic masa nie chce isc w gore a nawet spada... Bede probowal kombinowac wystarczy?

[...] wiem klapki propagandy:) Więc tak panie bana, waże 115kg mam 188cm wzrostu, jak pomyślałeś trochę i sprawdziłeś moje wcześniejsze wpisy to pewnie mogłeś się zorientować ze posiadam pewne zaplecze mięśni które można tzw "wzbudzić z spoczynku" czy nie prawdą jest że ktoś po przerwie w ciągu pierwszego miesiąca wraca z około 75% [...]

[...] mam juz zrobione na aparacie za godzinke wracam z korkow i je wklejam, mam jeszcze pytanie jak sami zobaczycie na foto mam sporo tluszczyku co powiedzie gdyby do tego zestawu dolozyc meta burn xtp ktore posiadam i termo speeda ?? i jako cel cyklu uznac poprawe jakosci miesnie z jednosczesna utrata tluszczy i zachowanie masy miesniowej?? zdr.

[...] muszę zakupić przy tym dawkowaniu 75+25/2tyg przy dakowaniu tym e2d oraz ile wina na ed gdzieś wydaje mi się że ok 30mg powinno styknąć wiadomo wszystko koszta, a tu jeszcze osłony, odblok i wszystko więc musze wiedzieć jak rozłożyć pieniądze które posiadam ;) byle nie za drogo wszystko bo każdy z nas jest człowiekiem i kieszeń zawsze boli ;p

Stare foto nóg - nowszego nie posiadam. Moim utrapieniem, są łydki a mocne są uda... Zmieniony przez - Xorid w dniu 2009-06-07 16:01:34

Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak [...]

[...] posiłek antykataboliczny przed snem *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml.// WYWAL I DODAJ DO SNIADANIA czekam na opinie, sygestie i zmiany oczywiście, posiadam jeszcze jakies 2kg Carbo. Do których posiłków mogbym to wcisnąć? // GENERALNIE NIE JEST ZLE ALE COS MI SIE ZDAJE ZE TY TO NA OKO WSZYSTKO OBLICZYLES MUSISZ MIEC [...]