posiadam

ciąg dalszy: nie wiem czy moge stosować od razu tak wysokobiałkowy gainer? Jeśli chodzi o dietę to posiadam jako taką ale za Chiny nie moge przytyć...:/

no dzieki za link ale jak wyrzej napisalem nie posiadam drazka ani maszyn zadnych mam skromna silownie

[...] - 2 g Białka - 34 g Węglowodanów Jajo: - całe- 138 kcal - 11 g Białka - 1 g Węglowodanów - białko- 48 kcal - 11 g Białka - 1 g Węglowodanów P.s. Według tabel, które posiadam chłopiec w wieku od 16 do 20 lat powinien dziennie spożywać 3700 kcal i 100 g białka i 390 - 360 węglowodanów, heh natomiast mężczyzna wykonujący bardzo ciężką prace [...]

Zadalem ci pytanie poniewaz z informacji ktore posiadam, nie dokonca jest tak jak piszesz! Naiwnie liczylem, ze taki "spec" jak ty zaskoczy mnie jakimis nowymi informacjami...ale niestety... Nie odsylaj mnie do szukania info w necie, bo sam powinienes to zrobic jezeli zabierasz glos w tej dyskusjii "Panie specjalisto od rozpisek [...]

"Mam 15 lat, 173 cm wzrostu, ważę 66kg, posiadam hantle razem ok 20kg, drążek do podciągania. " nie ten dział . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

A wiec tak mam 16 lat wzrost 173cm , waga 56. Moj cel to masa i siła . I dopiero mam zamair zacząć treningi . A sprzet ktory posiadam jest powyzej . xD

ok czyli jak zrobie pon-fbw, wtorek wolne, sroda fbw, czwartek wolne i tak dalej to bedzie dobrze ? a ciezar ma byc dostosowany zeby uniesc wszystkie powtorzenia bez pomocy ? i jedno co mi odpadnie to podnoszenie na drazku bo go nie posiadam :) dzieki za pomoc :) masz soga:)

[...] nie dawno bo dosyc czesto bywam na forum dzieki za wszytkie odpowiedzi miałem juz ten program budowy miesni abs2, chciałbym jeszcze jakies cwiczenia na dolne miesnie wiem ze dobre sa wznosy na drazku ale nie posiadam takowego sprzetu potrzebowałbym cwiczenia do wykonywania w domu jak znajdziecie jakies napiszcie czekam na odpowiedzi pozdro all

Pewnie, że możesz jeść Słyszałem, ze ok 7minut się gotują. Co do makroskładników sprawdź w dzienniku posiłków może będą, obecnie nie posiadam to nie mogę sprawdzić. www.darkthorn.republika.pl

posiadam n73 ME i już mnie nudzi (najnowszy soft) telefon w stanie wizualnym dostatecznym obudowa zajechana... małe pękniecie plastiku w górnym rogu 2-3mm (nic poważnego, spadła mi z ręki i uderzyła rogiem...) telefon działa w 100%, bez sim-locka, pudełko, ładowarka, płyta, kabel... mam pełno aplikacji gier itd na symbiana mogę dorzucić [...]

All Star z 2004 nie posiadam - a co do tamtych plytek to wyjdzie okolo 4 za plytke 5zl wiec 20zl + koszt przesylki platny przy odbiorze. Co do and1 to tak jak mowie pod mixtape to pozerka - widzialem jak goscie graja na turnieajach w new york i zdziwilbys sie ze ten sam hot sauce nic tam nie miesza z prostego powodu - obroncy kryja a nie to co na [...]

jestem juz po 10 strzałowym cylku omi .. wiec lepszy bedzie dla mnie prolongatum z tego wynika ja nie posiadam takiej wiedzy jak wy o koksach wiec prosze o wyrozumiałos a nie o zjechanie rózwno pozdro

posiadam buty NIKE AIR MAX 90 LASER BLUE na sprzedaz kontakt gg : 2860277

hmmm posiadam 2 zdjecię w dosc dziwnych suyuacjach ale jako napeity czy raczej tak normalnie ?

[...] wiedziec co i jak :) dlatego probuje nie moge CI dokladnie powiedziec jak reaguja moje miesnie dokladnie na rozny zakres powtorzen bo niecale 3 lata cwicze a od moze roku posiadam juz troche doswiadczen ale to za malo. dziekuje ze zajales sie tym tematem bo widze ze jestes szanowanym czlowiekiem tutaj a nie dzieciakiem 34 w lapce:) pozdrawiam [...]

aktualnie nie posiadam ni grosza na koncie, moze jak to sie zmieni to wtedy sprobuje

[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej (przed przerwą): ActivLab Mass Up, Ostrowia wpc 80. Obecnie posiadam: QNT 100% whey protein, Nutrabolics Mass Fusion, Olimp Amino 5500. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci [...]

raczej niestety musisz , albo pisz do moderatorów tego działu , ja nie posiadam takich mocy . ;-) zrób kopiuj wklej - jednak wcześniej zapoznał bym się z regulaminem prowadzenia dziennika .

Wtedy kiedy brakuje Ci bialka w czasie dnia,albo nie masz czasu zjesc/zrobic posilku akurat i np zblendujesz ryz z bialkiem zeby szybko spozyc..ale zeby to wiedziec musisz posiadac diete i wiedziec jakie ikisci makro masz i czego brakuje danego dnia...posiadasz diete? Tak, posiadam, już wszystko wiem. Dzięki ;)

dzieki zdecyduje sie na glukoze... tluszczu nie posiadam wiec nie zaszkodzi:) pzdrf.