Jeżeli to jakiś głupi żart to również proszę o info co do pracy na: [email protected] jeżeli naprawde chodzi o ochronę to mogę od razu powiedzieć, że posiadam certyfikat sztuk walki i kilka lat stażu co na pewno będzie wielkim atutem ale szczegóły w razie potrzeby podam w odpowiedzi na maila odnośnie szczegółów pracy jak i fotki żeby mógł Pan [...]
Siema, no ja od dawna posiadam i ćwicze na stepperze... miałem wiele i szczerze powiedziawszy nie kupuj nic ponizej 100zł!! Sprawdź przede wszystkim wagę jaką wytrzumuje... fajnie ab y było to powyżej 100kg. Druga sprawa to przed zakupem pochodź na nim w sklepie... zobacz czy nie skrzypi nie stuka i jaki jest zakres ruchów (ważne zeby w momencie [...]
jasne spoko rozumiem. ja wiem, że to moje jest droższe, ale to jest już porządniejszy towar i po prostu tyle jest wart - sprzedaję za połowę ceny zakupu. talerzy o fi 28-30 niestety nie posiadam. jakby się coś w tej cenie nawinęło to dam ci znać, ale szanse raczej marne z mojej strony. pzdr :-)
Tak posiadam.
Posiadam
[...] 4s. Ściąganie linki siedząc 4s. Wiosłowanie sztangą 4s. MC 3s. Uginanie z supinacja 3s. Uginanie na sztandze łamanej szeroki chwyt 3s. Modlitewni hantlą 3s. Czw. Wyc. hantli 4s. Unoszenie hantli przed siebie 4s. Unoszenie hantli na boki stojąc 4s. Szrugsy 3s. Pt. Przysiad 4s. Wykroki 4s. Wspięcia 4s. Nie posiadam maszyn do robienia nóg;/
jeszcze raz mówie- mozna startowac od 3 gram/porcje. co do proszku -niewiem kiedy(moze za dwa tygodnie nie posiadam takiej wiedzy:(() ale z promocji masz 33 zeta na 7-9 dni wiec wychodzi 3-4 pln /dzien pozdrawiam biger
Nie full osprzęt tylko ławkę, sztangę łamaną i prostą, hantelki, modlitewnik i ławeczkę do brzuszków. Drążek muszę wstawić w najbliższym czasie. Z koktajlami chodzi mi o to, że np. nie zawsze mam jak zjeść posiłek pomiędzy śniadaniem ok. 7:30, a obiadem.. W kwestii stojaka, to niestety nie posiadam.
no ja nie posiadam pasa wiec bez niego bede cwiczyl z tego co poczytalem o MC to i lepiej:)
Szczerze to najpierw zrzuciłbym ten fat, bo na siłke mam zamiar chodzić dopiero od września więc i tak ćwiczyłbym w domu, a sprzętu zadowalającego nie posiadam. Co polecacie zamiast Weidera (chyba że jest to odpowiedni program do tego celu)?
Waga:73 Wzrost:184cm Staż: 2 lata lekkoatletyki Cel: przyrost masy mięsniowej Stosowane wczesniej suple: Kreatyna mono, Bcaa, HMB Spalaczy nie stosowalem Diete posiadam: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 białka jajek 10:35 Serek wiejski 200g Jakis owoc 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 120g jakies warzywa 18:30 250g twarogu chudego [...]
Jeżeli ktoś jest zainteresowany to również posiadam kontakt do osoby, ktora sprzedaje konta jeszcze taniej :) Zapraszam na gg.
[...] e3d + oxa(50mg ed) + gw0742(cardaryna 10ed + Sibutramina(VP20mg ed) + yoha (10-20mg ed) Jak dołożyc HCG i Exem wraz z dawkowaniem w apteczce oprocz NPP , WINA , MIX450 posiadam jeszcze heliosa db jednak po 1ml ed na start czułem sie tragicznie i po 3 dniach odstawilem ( tak mega zle jak nigdy) Jesli przeginka prosze o rade z logiczniejszym [...]
Dlatego tzreba brać "sprzęt"ze sprawdzonych źródeł.Ja akurat takie posiadam ale nie biore chociaz omki to juz tyle widziałem ze oj... Hekum Kekum!
dzieki panowie ale cwicze w domu ze sprzeetu to posiadam ławeczka , wyciag górny ,modlitewnik, wiadomo sztanga sztangielki 140kg obciazenia i styka.
[...] wyborze sprzętu. Zależy mi na tym żeby był modlitewnik i jakiś wyciąg. Czekam na propozycję. PS. przeglądałem sprzęt potrzebny na siłownię jednak z racji tego iż nie posiadam zbyt dużego doświadczenia (ćwiczyłem tylko na ławce firmy KELTON) chciałbym usłyszeć opinie kogoś kto miał do czynienia z innym sprzętem. Dodam że ćwicząc na [...]
Hmm bo posiadam diete redukcyjna i diete taka hmm na miesnie ze wykluczone sa weglowodany tylko sa w małym stopniu a nacisk jest na biało czyli duzo ryb itp. A co do cwiczen ok tu jest pies pogrzebany mam swietny plan na rzezbe ciała ale prócz brzucha. W kazdym innym czasopismie forum lub planie sa inne cwiczenia. Oczywiscie cwicze 5 x w tygodniu [...]
Nie posiadam takowej diety, ale dostarczam ok 3000 kalori dziennie .
Nie posiadam takowej diety bo np o różnych porach wracam ze szkoly ale napewno dostarczam w ciągu dnia 3500 kcal. Jem 6 posilkow dziennie. I trzymam sie zasad odpowiedniego odżywiania więc jest ok.
[...] pływanie, biegi, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, drążek , modlitewnik, sztanga, sztangielki Dieta : Jako takiej nie posiadam jednak wywaliłem fast foody, napoje, słodycze itp, jem dużo twarogów ,Piersi z kurczaka,Chleb razowy,jaja,owoce,warzywa,owsianka,ryby, i staram się jeść regularnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
