co zrobić gdy mam super szybką przemianę materii i po wielkich próbach nic nie przytyłem? jakie ćwiczenia można robić nie chodząc na siłownie? bez sprzętu, posiadam 2 hantle po 8 kg. w gre wchodzi ćwiczenie w domu lub na powietrzu
Witam , posiadam ławkę treningową modlitewnik , ciężarki do 20 kg , pasy trx , drążek do podciągania , pomógł by mi ktoś ułożyć plan treningowy na tym sprzęcie ewentualnie doradził by ktoś co dokupić
Witam, mam pytanie co do HCG. Posiadam HCG firmy BHARAT SERUMS AND VACCINES LIMITED z Indi. Pytanie dotyczy rozpuszczania ponieważ wszędzie czytam o HCG w postaci proszku, a to jest w płynie.
witam was mam suplementy z Usa i nie wiem jak je stosowac posiadam: Universal Nutrition- Storm Syntrax- Swole-N prosze o rozpisanie z gory dziekuje pzdr
Witam. Dysponuję takim sprzetem http://allegro.pl/item644992057_lawka_kulturystyczna_skorpion_2_zestaw_30_kg_la.html i hantlami 2x 10kg. Pomógłby mi ktoś ułożyć trening pod ten sprzęt który posiadam? Z góry dziękuje !
Witam ile kalorii powinna zawierać moja dieta. Cel Masa, ćwiczenia na warunki domowe, posiadam hantelki. Wiek: 17 Masa: 82 Wzrost: 189 % tkanki tłuszczowej: 16,5% Staż: Kiedyś ćwiczyłem na siłce 3miechy
Witam otóż chciałbym się zapytać czy w cyklu na masę można połączyć peak plutonium universal storm i nitrobolon z treca. Dodam iż posiadam dopiętą dietę i przeszedłem przez kilka cykli na zwykłym mono
witam posiadam takie odżywki jak w tytule prosze o porady jak i kiedy je ze soba łaczyć badz jak ich użyć w cyklu aby osiągnąć najlepsze rezultaty dzieki
Cześć moje pytanie dotyczy suplementów a dokładniej czy jeżeli posiadam kreatynę sfd i do tego FA Nutrition Xtreme Mass to opłaca mi się dokupywać BCAA Xtra? I nie mam 14 lat... mam 16 na siłownie chodzę ponad rok
Hello. Posiadam : drazek, gumy, taborety, kulko Obecnie odpoczywam od silowni i chcial by zaczac cwiczyc w domu. Czy mogli byscie zaproponowac jakis zestaw cwiczen na 3dni w tygodniu. Myslalem na fbw a/b.
witam prosil bym o pomoc w cyklu masowym mam 26 lat 105 kg wagi 190 wz starz 6 lat posiadam antka test prop i mix jak to rozpisac na 15 tyg ?moze jeszcze jakas podpowiedz co dodac do tego itp
Witam posiadam Creatine normal plus trec 600g dextroze trec crea power actiwita 250 (mono+glutamina+tauryna) oraz massxxl trec moim pytaniem jest jak dawkować o jakiej poże z góry dzięki
Witam, posiadam frytkownicę niskotłuszczową, czy mogę na stałe jeść frytki z niej? I tak mam po treningu źrodlo ww jako ziemniaki także chyba będzie ok?
Witam, Postanowiłem zacząc przygodę z siłownią. Mam 18 lat i posiadam w domu ławeczkę, gryf prosty i łamany oraz hantle. Prosiłbym o pomoc w doborze treningu, ponieważ jestem w tym kompletnie zielony. Z góry wielkie dzięki.
tak jak w temacie proszę o podesłanie lub napisanie mi jakiś ćwiczeń które zniszczą moją tkanke tłuszczową ;] w domu posiadam sztangę z obicązeniem 30 kg i orbitrek ćwiczenia chce typowo domowe i na świeżym powietrzu ;]
Witam!! Mam 18 lat i jestem tu nowy zaczynam wlasnie cwiczyc tylko w domu i posiadam sztange i hantle! Czy moglby ktos podac mi jakis trening na mase??
Posiadam 70 tabsów SPIROPENT 0.02 99 kapsulek thermo speed olimpu i 50 kapsow m-drol. jak byscie to rozpisali ? jak bedzie malo to sie dokupi czegos :) takie uzbieralem "resztki z cykli i trzeba to spozytkowac;)
Witam Posiadam Gainera FitMax Mass Active 20 Kiedy mam go brać ???? Do tej pory biorę w szkole jedną porcję z kanapkami i drugą 30min przed trenigiem
Witam............mam odzywki z USA i nie bardzo wiem jak je brać..........dodaj linki odżywek które posiadam............za po,oc sedrecznie dziękuje...........z chęcią usłysze co o nich sądzicie!
Prosiłbym o instrukcje jak mam ćwiczyć i ile serii . Wiek 16lat , waga 60kg , wzrost 180cm , na klate biorę 50kg interesują mnie ćwiczenie takie jak pompki , brzuszki , posiadam 1 hantelek 10kg i jeden 25 ,a do tego atlas . :-|
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
