Jeszcze jedno pytanie mam, posiadam kreatyne w proszku i tutaj nastaje to pytanie, jaka dawke mam brac? Kolega mowi jedna duza lyzke stolowa przed i jedna po treningu, a co w na to?
Wiek: 18 Waga: 85 kg Wzrost: 180cm Stosowane już wcześniej suplementy : Różne mono, nitrobolon, NoXiPro, SAW, CM3, Massacra. Stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem. Dieta: Posiadam ;) Zmieniony przez - KaeN7 w dniu 2013-09-08 21:34:55
ja takowej nie posiadam.. a szkoda
f***master czy odzywka weglowodanowo-bialkowa byla by odpowiednia?? np profi whey mass o skladzie: 45bialka/45ww 5 glutaminy tak mi sie wydaje ,bo taka posiadam, chodzi mi o uzupelnienie diety? tylko jak myslisz jak ja przyjmowac?
ja posiadam takie buty do sprzedania :) tu jest moje gg: 3172269
a może na 3 krzeslę o tej samej wysokości co Ty na to? Posiadam drążek, ale niestety mam futrynę za małą, aby wykonywać poprawny nachwyt
Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 124 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) 150 Dieta? posiadam
2 sztangi 10 i 7kg 2 laweczki ciezarki lacznie 221kg nieldugo worek bokserski i modlitewnik posiadam 3 hantle... Plan to zwiekszenie sily w pozniejszym okresie rzezba...
A to już nie wnikam, no wiesz, nie posiadam ani takiego ani takiego Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2011-06-28 17:08:12
[...] czas temu to mówią, że ok:) właśnie chce masę robić do 80kg a potem rzeźbić i spadek tak do 75 jakoś i był bym wtedy zadowolony hehe potem znów masa znów rzeźba ;D Tylko, że posiadam już w sobie tłuszcz najbardziej na brzuchu gdy go uginam może dlatego też, że mało kiedy brzuch robię no ale jak bd robił te 80kg boję się, że mi całkiem brzuch [...]
Niestety nie posiadam drążka ;/ mogę zostawić to uginanie ze sztangą?
Żeby nie dowiedzieć się wyników musiałbym: 1. Nie chodzić do szkoły 2. Nie korzystać z internetu 3. Nie oglądać TV, nie słuchać radia a żeby obejrzeć walkę musiałbym znaleźć kogoś z eurosportem, gdyż posiadam kablówkę mam nadzieje, że będzie relacja live na forum? Zmieniony przez - Szarek w dniu 2005-12-25 14:07:20
Znowu temat z serii: "Mam 15 lat. Posiadam 100 tabletek rosyjskiego metanabolu. Jak to brać? Czy mogę do tego dorzucić glukoze" "Dżinomen won z forum...."
[...] Sobota:Plecy , Triceps Plecy : wyciskanie sztangi zaa glowy 5 serii po 10 powturzeń Triceps : wyciskanie hantli zaa głowy 5 serii po 10 powturzeń W sprzecie do cwiczen posiadam sztanga prosta i łamana , ławka pozioma, ławka do brzuszkuw z ustawianiem nachylenia , hantle TRENING NA MASE Wlasnie nie znam zadnych innych cwiczen np na barki [...]
Mam hantle 2x12kg z Thorna ale mogę Ci je na życzenie powiększyć, bo posiadam większą ilość obciążenia. Sprzedam po 4zł za 1kg a gryfy dodaje gratis. Jestem z Śląska wysyłka kurierem do 30kg to ok 25zł. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2011-04-03 14:54:24
Posiadam jeszcze z 200kg zostały głównie większe krążki tzn. 4x20kg, 2x15kg, 4x10kg, 4x5kg, kilka 2kg i kilka 1kg. I później jeszcze taki cały zestaw nówka sztuka z Spokey: 4x10kg, 2x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg i 4x0,5kg.
Ważna aby spać przynajmniej 8 h dziennie . Podobno ma znaczenie czy śpimy w dzień czy w nocy ale nie posiadam na to dowodów w postaci linku do badań . http://www.sfd.pl/__SEN__BARDZO_WA%C5%BBNY__!-t308661.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-07-03 16:10:41
mam dziwne problemy z strona nie chce dodac mi posilku(?) do jadlospisu i pokazuje po 0 kcal i 0btw tak to wyglada u mnie http://img145.imageshack.us/f/asdasdor.jpg posiadam firefoxa 3.6.13 Zmieniony przez - Gadzin w dniu 2011-01-06 21:01:03
no jak z tym rospisem kto pomoze posiadam ] OMEGA 3 500mg 60 kapsulek DEXTRO JUICE 1500G HMB MEGA CAPS OLIMP 150 KAPSULEK CELL PUMP 450G NITROBOLON 240 KAPSULEK
Posiadam ten odcinek Perfect Body i uważam te czasopismo za kopalnie wiedzy . Z pewnością teczkę Sobie w kiosku założę :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
