posiadam

nie nie posiadam gadu jak cos to pytaj na forum nie mam nic do ukrycia

[...] rozpiętki solo . Co do drążka juz myślałem własnie o ładowaniu obciążenia do starego plecaka .Wiosłowanie dałem z hantla bo w poprzednim treningu miałem sztangą , nie posiadam wyciągów to jak radzisz to połączyć ? bary 2 ostatnie ss ( to już taki standart w sumie a zapomniałem o tym ) łapy zrobie prosta uginanie + wąskie i prostowanie + [...]

[...] dużych ilościach. Zapewne powie Pan że laktoza też ale to tak jakby chciano kogoś wyrzeźbić np na sacharozie(tak w nawiasie enzym rozkładający laktoze to laktaza-wiem bo sam posiadam nietolerancje jak większość dorosłych ssaków). Pisze Pan że przesadzam itp. że podchodze do sprawy w sposób kultórystyczny, ale jeżeli jest to sposób skuteczny i [...]

Ok, na nogi dołożę ale jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w domu ze sprzętem który posiadam na plecy? Może szrugsy?

[...] 2 lata bardzo poważnie podchodzę do tego. Jestem zainteresowany takim rozwiązaniem jak chłopaki tutaj piszecie lecz mnie interesowały plan na minimum 5 dni. Co do czasu to posiadam go bardzo dużo. Zobowiązuję się do trzymania diety na 100% z tym niema u mnie najmniejszego problemu.Jeśli osoba prowadząca ma ochotę podjąć się zadania trochę [...]

jesli masz pieniądze zaopatrz się w ten jak nazwałaś eliptyczny ... osobiście posiadam mini steperek , poki co spisuje się bardzo dobrze przez 30 minut , ponieważ tyle czasu potrzeba aby nagrzał się olej w tłokach , co niweluje opór a smar zaczyna smierdzieć i plamic dywan :( jednym słowem chodzenie po maśle Radzę Ci kupić steper tzw linkowy(oba [...]

Miałem trenować planem killoba ale ćwiczę na domowej siłowni i nie posiadam poręczy a drążek mam tylko rozporowy w pokoju, więc go odrzuciłem. Narazie będę trenował planem krisa i zobaczę jak mi będzie szło, jeśli nie będzie oczekiwanych efektów przerzucę się na inny plan. I jeszcze jedno widzę PePoNeNt że prowadzisz sklep z odżywkami i się na tym [...]

Wiesz, nie powiem jak to wygląda we wszystkich tradycyjnych, bo nei znam założeń wszystkich stylów. W zasadzie i o HG nie posiadam jakiejś większej wiedzy. To co piszesz, że obrona potem szybki kontratak to na pewno część strategii większości systemów, nie tylko HG. Z drugiej strony najlepszą obroną jest atak, a raczej taktyka ciągłego ataku i z [...]

[...] progres już jest powolny i wiem że jeśli chce cos osiągnąć większego w tym sporcie to bez środków się nie obędzie i są zawodnicy którzy zaczynali wcześniej niż ja. Pozatym posiadam dobre zaplecze finansowe i zdaję sobie sprawę z skutków ubocznych i że środki za człowieka roboty nie zrobią lecz mogą jedynie przyspieszyć proces/ przebic pewna [...]

[...] lipca zamierzam ponownie zatrzymać Conora McGregora” – powiedział Poirier w promocyjnym video. „Możesz mieć wszystkie pieniądze świata, ale nie możesz kupić serca, które ja posiadam.” Nie ma wątpliwości, że będzie to bardzo interesujący pojedynek. Obecnie Poirier i McGregor mają 1-1 w walkach przeciwko sobie, przy czym obaj wygrali przez TKO, [...]

[...] 15/15/15 ***GI JW *przy ilości powtórzeń oznacza że jest to seria rozgrzewkowa. proszę wprowadzcie tu jakieś korekty jeżeli są potrzebne (a myśle że na pewno są) Z góry dziękuje. Pozdrawiam ps. trening układałem na podstawie informacji ze strony kultyrystyka.org przemodelowując go do własnych potrzeb i sprzętu jakiego posiadam ***POZDRO

wody pije od 2litrów -3litrów dziennie SPRZĘT ĆWICZĘ W DOMU NIE POSIADAM TRENING: 10 minut rozgrzewki: spokojniejszej na każdą partię i intensywniejszej: pajacyki, start sprint, przysiad wyskok i tutaj już różnie np: trening obwodowy ciała -plankt 30s /10s przerwy -przysiady z kopniecięm 30s/10s -wymachy nóg w pozycji plankt/30s/10s -skręty [...]

Niewiem czy jest w każdym bądź razie ja nie posiadam linku. Joe Ladnier jest przeciez kosmicznie silny ! Mam za to inne wideo z jego wyczynem: http://www.youtube.com/watch?v=XDCPkd0Sq5A 184kg x 40 :) Pozdrawiam siłacze ;P

HCG akurat posiadam w domu 5000ui. Jak bić? Tak jak kolega pisał wyżej: 2x 2500ui? Nie za duże dawki? Jeśli to nie pomoże to wtedy bym się wziął za prolkę, bo dopiero na przyszły tydzień coś mogę ogarnąć u dilla.

Witam, krótka rozpiska z dnia dzisiejszego. Dzień NT, miał być basen, niestety jednak nie posiadam tira, więc nie dojechałbym: http://www.youtube.com/watch?v=6BPYj2lB4HA&feature=player_embedded#! Dzisiejsza dietka: 1.Serek wiejski 2. Marchew, kurka i za***iste ziemniaki - foto 3. Naleśniki 4. Sałatka - głównie lodowa, pomidot 5. Jajecznica [...]

[...] parę minut dłużej na brzuch ? powiedzcie mi czy mogę w ten sposób robić czy nie za bardzo. Jeżeli chodzi o ćwiczenie klaty na ławce skośnej od razu odpada bo niestety nie posiadam takiej ;p Poręcze i rozpiętki jak najbardziej ok Jeżeli chodzi o triceps to obydwie propozycje mi nawet odpowiadają więc przetestuje obydwie i zobaczymy jak będzie [...]

[...] tak dobry rash. Co do manto z tego co widziałem każdy wypowiadał się niezbyt przychylnie, jeżeli chodzi o venuma słyszałem podobne opinie u mnie na macie, a co do Bad Boya posiadam shorty grapplerskie tej firmy i trzymają się póki co (napisy poschodziły no, ale trudno) mam nadzieje, że rashe są podobnej jakości. Mimo wszystko brałbym UA. [...]

Proszę o podanie mi ćwiczenia na plecy w punkcie B ponieważ nie posiadam wyciągu.

cioka a co masz na mysli ze wezmiesz sprawy w swoje ręce . Szanuje Twoje ambicje, bo sam je posiadam, ale jednak nasza polska szara sportowa rzeczywistość jest okrutna .... Jaki masz plan by się wybić ? Ja mam 20 lat , i tez obecnie gram w okręgówce Jak bedziesz zalatwial testy to o mnie też mozesz tam wspommniec

[...] chodzi o fotki tez to zauwazylam duzo zalezy od swiatla ,na tym jednym zdjeciu napinam takze jest cos widac ,stojac normalnie nie ma co zauwazyc ,fotki plecow nie posiadam ,ale dzisiaj zrobie .No i duzo pracy mnie czeka ,ale dam rade musze. Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-05 18:25:45 Zmieniony przez - ania277 w dniu [...]