[...] od jedzenia słodyczy i podjadania. Pu-erh i czarną herbatę mieszam razem. Czyli do dużego kubka jak to Francuzi mówią "bol" daję 2 torebki i zalewam, na razie nie posiadam, jutro sobie kupię. Przed snem ładuję chudy twaróg 0%. Zrobię jeszcze kilka modyfikacji w diecie i podam ostateczną wersję. Co do godziny ostatniego posiłku. Kiedyś [...]
Marynata SPHINX
no wlasnie sie marynuje 1,5kg :) Jak zrobie i nie zapomne to zapodam foteczki ;] Robic sie bedzie na zwyklej patelni niestety, bo grila nie posiadam... ale mysle ze tez bedzie wypasna!
[...] się znasz jak te 16tyg to minimum. Z tego co wiem długość dawkowania to 8- 10 tyg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1acc55fee75c4b149891dcc7d0b4153d.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:46:58 takie posiadam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/281aa03315034ae9821cd0b62dbfed06.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:52:10
[...] tego co wiem długość dawkowania to 8- 10 tyg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1acc55fee75c4b149891dcc7d0b4153d.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:46:58 takie posiadam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/281aa03315034ae9821cd0b62dbfed06.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:52:10 Tadzio wyluzuj trochę,miałeś wypadek to [...]
... layla...../ DZIENNIK - POWERLIFTING
Wymiary: pod biustem: 71 talia : 66 (-1) biodra: 90 udo : 53 udo środek: 46 (-1) łydka: 33 bz waga: nie posiadam w domu (całe szczęście)
jako sprzęt posiadam jeszcze coś takiego. jesli jest to dla was jakąś pomocą
,,Tu też prosze o pomoc co dokupić do 1500zł żeby było wszystko co potrzebne i na wiele rodzajów treningów.Posiadam już gryf 180cm gryf 120cm i 36kg obciążeń,drążek HD2. '' Co kupić ??
Aro400 - DT (tym razem się uda)
Dzięki, ja posiadam tylko 1 książkę i to w wersji elektronicznej :) Pisze na samym początku II poziomu treningowego, żeby w pierwszym tygodniu zrobić 4 razy trening.
Jestem po drugim treningu,fszystko fajnie ,ale chłopacy mówią ,.że troche mięcha straciłem.Czuje ,że już dzisiaj jestem zdrowy,doszedłem do siebie ,jutro podwajam dawki wszystkich supli jakie posiadam i jdaje ostro. Jestem po treningu jakieś 1,5 godziny a już nie mogę sie doczekać następnego treningu. JUTRO WSZYSTKO RAZY DWA
"Co do sprzętu po posiadam 2x 10kg sztangielki i drążek." Drogi kolego nie ten dział , a więc przenoszę - dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .
[...] aczkolwiek jak dla mnie watpliwe rozwiazanie chcialem wspomniec o recznych miotaczach gazu CS (reklamowanego jako paralizujacy m.in.) wygladajacych jak pistolet. Sam taki posiadam bo kiedys dostalem w prezencie od producenta ale nie uzywam, bo wyciagajac cos takiego trzeba sie liczyc z tym ze przeciwnik moze wyciagnac autentyczna klamke i [...]
Witam! Zmieniłem trochę przepis ze strony głównej a ponieważ nie posiadam sandwicha użyłem gofrownicy... i wyszło mi coś takiego:) Mój przepis: -100g płatków owsianych (mielimy je na mąkę) -1 jajko -100g twarogu -mleko -odrobina proszku do pieczenia i trochę cukru waniliowego
no ale jak nie posiadam takiego obciążenia żeby zwiększać np przy małych partiach to mogę stałe obciążenie? no i jak mam stałe obciążenie to ile powtórzeń mam robić? dla np 4 serii?
[...] w wyniku czego to oni mi raczej poryli glowe i psychike, bo sam czasami mysle "ale co jezeli maja racje i faktycznie cos mam nie tak w glowie", lecz podczas zblizen nie posiadam zadnych negatywnych mysli, wrecz przeciwnie. Zmierzam do tego, ze nawet kiedy bawie sie sam i nie towarzysza mi zadne inne mysli, niz te ktore maja mi sprawic [...]
jakie aminki polecacie, obecnie posiadam tylko bcaa z olimpu, ogolnie to suplementacaja wyglada tak- rano bialko zplatkami, przed treningiem czyli 12.oo no-xplode, po treningu 15mg bcaa,bialko z vitargiem, chce dozucic jeszcze glute tylko nie wiem dokladnie kiedy-chodzi o czas, dzieki
[...] g oliwy z oliwek. Mam w domu co najmniej kilka rodzajów łyżek i po zważeniu na wadze elektronicznej wychodzi właśnie taki przedział. Jeżeli chodzi o małe łyżki to również posiadam ich kilka rodzajów a waga oliwy wahała się w granicach 2,5-3,5 g. Mam nadzieję że pomogłem P.S. diabolo666 Ty to musisz mieć naprawdę sporą tą chochlę jak tam się [...]
Nie rezygnuj z celu - DT Bisu
Dobra to może od razu napiszę trening na jutro. NOGI. Przysiady 4sx10p Wykroki 4sx12p Suwnica 4sx15p Łydki 4sx40p :) Do tego dzisiaj zrobię brzuch. Nie posiadam jakiegoś schematu diety. Robię to na spontana z tego co mam w domu. Staram się na pewno wliczac wszystko co do grama :) Zmieniony przez - NaturalBisu w dniu 2014-04-05 13:22:54
[...] będą chcieli mnie odwiedzić. W przyszłym tygodniu dopnę szczegóły i prawdopodobnie 23 września to będzie dzień otwartych drzwi z min degustacją supli od Allnutrition, które posiadam w swojej ofercie. Masti mam nadzieje, że znajdziesz mi jakiegoś partnera treningowego ;). Co będziemy trenować jeszcze nie wiem. Oficjalnie 8 września kończę [...]
DEKA GRECKA (NORMA) - REAL
witam posiadam taka deczke zrobilem topic w dziale ale nikt nie odp moze tutj sie ktos wypowie wszystko z nią ok pzreptrzyłem troche tego i wydaje mi sie ze mam org
Dziennik treningowy Vincent89
Ja również posiadam taki pas >> stosowałem go wcześniej. Rzeczywiście Powoduje on większe pocenie i również się zastanawiam czy daje on dodatkową korzyść.Co o nim sądzicie ?? Może do niego wróce :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
