posiadam

A może być z rodzynkami i pestkami? Orzechów niestety aktualnie nie posiadam...

No Viki ja to na bank w sukience nie będę bo nie posiadam, ja taki troche babochlop :D

Nie dość, że nie mam się w co ubrać (posiadam tylko geterki do biegania) to jeszcze czuję się nie swojo, bo nie zredukowałam się na jaikolwiek pokaz w sportowym gronie i nabrałam wody znowu. No i onieśmiela mnie fakt, że np będzieie WY - moje idolki.

[...] :Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tylko 9 maszyn siłowych+sprzet full Cardio.(maszyny wymienione wcześniej) Dieta : Nie posiadam,lecz biorę B kompleks,i staram się ograniczac tłuste jedzenie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak. Zażywane suplementy : brak. [...]

w co lepiej zainwestować ? Posiadam Cytrulinę, Taurynę , Beta Alaninę Kofienę i Mono i zastanawiam się czy lepiej dorzucić AAKG czy L-arginine ?

Posiadam BCAA Xtra z ACTIVLAB'a, dawkowanie 1g/10kg masy ciala - z taka opinia wszedzie sie spotykam i tak tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest [...]

Posiadam BCAA Xtra z ACTIVLAB'a, dawkowanie 1g/10kg masy ciala - z taka opinia wszedzie sie spotykam i tak tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest [...]

Witam, posiadam dietę redukcyjną.Muszę dostarczać 3700kcal co nie jest łatwe :D Co do supli, pytanie czy to się nie gryzie? Olimp wpc 100% do uzupełnienia białka, koktajl itp. W dni trenningowe Firestarter activlab przedtren ingowka 11 gram (zawiera 2,5g beta alaniny) Bcaa 10 gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na [...]

Witam chciałbym się spytać posiadam creatine universal 500g pierwszy raz to będę brał dlatego też pytam jak to dawkować żeby nie robić tego źle wiem że chyba 10g w DT i 5g w DN ale kiedy? rano przed trg po trg? i w ilu ml wody to rozpuszczać? Świeżak proszę o wyrozumiałość

Jak jesteś wrażliwa na smak to Ostrovii nie tykaj :-) Ja to posiadam i pije jakos bez problemu ale dla Ciebie może nie przypasowac. Smakowo na pewno Whey c-6 Ci podejdzie

[...] Co do artykułu, bardzo dokładnie go przeczytałem, na koniec użyłem kalmiaktiea, wychodzi na to, że mam bf na poziomie około 22-23%, zaś mierząc "grubość" fałda miarką (nie posiadam fałdomierza - dopiero kupię) wychodzi na to, że mój bf (sugerując się tylko fałdą w pasie, na brzuchu) jest na poziomie nawet 33%. Wnioskując po tym co napisałeś i [...]

Tyle że ja prawdziwej klatki nie posiadam tam gdzie chodzę :P i to jest ten ból :>

No tak ale suwnicy nie posiadam, poza tym i tak bez przysiadów to żaden trening nóg a wyprosty i uginanie to najwyżej jako dodatek mogą służyć do przysiadów same te ćwiczenia bez sensu by było robić to tak jak by na klate zrobić same roziętki.

Niestety zrobiłem format dysku i nie posiadam pracy, jeżeli możesz Greku to ją wstaw.Zamówienie złożone

Niestety nie posiadam takiego obciazenia zeby założyć na jedną stronę gryfu i zebym miał za co go złapać. Muszę dokupić trochę obciążenia 2x5 i 2x10 :]

[...] Tylko teraz propozycje treningu, głównie chodzi mi o to zeby klatkę trochę poruszyć, moze macie jakieś sprawdzone treningi ? Znalazłem coś takiego, ale jest problem bo nie posiadam skosu ujemnego. priorytet na klatkę piersiową PONIEDZIAŁEK - Klatka piersiowa górna część, barki Klatka piersiowa górna część: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej [...]

[...] sztangielek i chciałbym zobaczyć ich działanie na moje barki. Czy mógłbyś mi polecić jakieś ćwiczenie na dwugłowy uda? Pamiętaj, że mam tylko sztangę i sztangielki i nie posiadam stojaków. Z tego co widzę będę dalej stosował regresję. Również według mnie jest o niebo lepsza niż progresja i nie jest w ogóle kontuzjogenna. Przy regresji mam [...]

każdemu smakuje co innego BUBU to twoje białko miętowe, ja posiadam truskawkę. Rozpuszczalność dobra, lekka piana zostaje na górze. Smak: zalatuję taką sztuczną truskawką, jak w lizakach, 900g można zjeść ale tak 2,5 kg to za hooja

Izik jutro to obadam bo teraz s******lam ale tak na szybkiego to podales tam maszyny jakies a ja nie posiadam zadnej oprocz do wyprostow nog... I o chodzi z " twoje serie " ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-10-04 23:00:46

O takim terminatorze jakiego posiadam może tylko pomarzyć nawet jak byś 5g teścia wbił