!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

Posiadam BCAA Xtra z ACTIVLAB'a, dawkowanie 1g/10kg masy ciala - z taka opinia wszedzie sie spotykam i tak tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon?
Celem moim jest budowa masy, nie redukcja.
Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze?

Saw to przedtreningówka, nitrobolon jeśli 2 to stack kreatynowy.

majkel68

Posiadam BCAA Xtra z ACTIVLAB'a, dawkowanie 1g/10kg masy ciala - z taka opinia wszedzie sie spotykam i tak tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon?
Celem moim jest budowa masy, nie redukcja.
Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze?

Móc można połączyć nic nie koliduje ze sobą, w jednym szejkerze też można wymieszać.
Co do samego pomysłu i Twojego celu to lepiej będzie zainwestować w kreatyne niż przedtreningówke

Przymierzam się do kupna 5HTP. Ktoś może poleci jakąś firmę oraz czy nada się jeżeli chcę stosować by polepszyć sen, a także kolejnego dnia (będe brał przed snem) czuć się lepiej i bardziej zmotywowanym do trzymania diety i jakoś załagodzić ataki na słodycze? Redukcja już trwa kilka miesięcy (start ze 100kg do 70, aktualnie po masie 80 i kolejna redukcja).

Nie stosowałem, ale jak znajdziesz to kaizen i now chyba też ma

anubis84

Nie stosowałem, ale jak znajdziesz to kaizen i now chyba też ma

Co sądzisz o Phoenix Nutrition, na alledrogo nawet przystępna cena, tabsy 100mg.

Skład:
5-hydroxytryptophan 100mg
Celuloza mikrokrystaliczna,
D-pantotenian wapnia,
Sterynian magnezu.

Nic nie sądzę, na rynku jest tyle firm że wszystkich się nie zna.

K_PS

majkel68

Posiadam BCAA Xtra z ACTIVLAB'a, dawkowanie 1g/10kg masy ciala - z taka opinia wszedzie sie spotykam i tak tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon?
Celem moim jest budowa masy, nie redukcja.
Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze?

Móc można połączyć nic nie koliduje ze sobą, w jednym szejkerze też można wymieszać.
Co do samego pomysłu i Twojego celu to lepiej będzie zainwestować w kreatyne niż przedtreningówke

Mam mocno nie regularne godziny pracy, co dzień praktycznie o innej godzienie zaczynam, co drugi tydzień jeszcze totalnie o innych porach dnia... czasem z tego tytułu brakuje mi werwy i stąd pomyslałem o suplemencie typu SAW, raz mialem go juz i wiem ze daje kopa - jest skuteczny :)

Lecę z redukcją która pięknie idzie.
Miska i wszystko ogarnięte :)

Już się trochę rozkręciłem w tej redukcji(3,5 miecha już leci) i dorzucam spalacz VPX Redline ( z yoszką w skłądzie)

Pytanie tylko o dawkowanie.
Planuje:

DT : rano na czczo 1 caps, posiłek po 15min~, przed trenigiem siłowym 2 capsy, po siłowym bcaa i cardio

DNT: 2 capsy na czczo, bcaa 15-20g przed swoim cardio na czczo bo w dnt robie na czczo cardio

Będzie git?
Zastanawiałem się też nad opcją w DT, że 1 caps przed siłowym i później pod koniec siłowego zarzucić drugiego tabsa jeszcze przed cardio, ale raczej będę wrzucał 2 na raz przed siłowym.

Tolerancje już sprawdzałem zaczynając od 1 tabsa, do 2 dziennie dlatego można zwiększyć do ~3-4 capsow dziennie. bo zbytnio nic nie czuje, ale mozliwe ze gdzieś tam w środku to działa inną pracę serca chyba zauważyłem, ale nie jestem pewny :)

Jestem z tym opornych co 1.3 nie rusza, kofa praktycznie nic , a jak juz to duże dawki trzeba to jakieś minimalne odczucia




Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-08-04 12:17:45

bedzie git
jesli chcesz wykorzystac dzialanie tej yohy w składzie to pamietaj o odstępie od węglowodanów przynajmniej z 2h


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-08-04 13:24:57