posiadam

No właśnie najmniejsze krążki które posiadam mają po 2.5kg ale kupie kilogramówki i będę dokładał 2kg co tydzień co o tym myślicie ? I jak z tym white floodem ?

[...] (choc spojrzenie na reklamy tez daje nam pojecie co obecnie jest na topie w Kanadzie i USA i jak daleko nam do nich) z reklam oczywiscie nic nie mam, a ze sa dolaczone hmm, moge tylko powiedziec ze w zeszlorocznym numerze (sprzedawanym, ktory posiadam) bylo niemniej reklam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

posiadam w domu hantle ciężarki ławeczkę, rowerek stacjonarny i orbitreka

[...] rzecz nauki i karate. Sprzet: jedna ławeczka łamana - skos góra dół - sztanga + obciążenie, cztery rególowane sztangielki no i jeszce sprężyny. ad5. Przeciwwskazań nie posiadam, chodę do lekarza na kontrole w zależności od tego jak sie umawiamy. Jestem pod kontrolą lekarza. ad6. Przez pewien okres stosowałem dietę, białko Ovopol [...]

FenixPL czytaj prosze to co napisałem. Wyraźnie napisałem, że musi mieć 28mm średnicy, bo obciążenia które już posiadam mają średnice otworu 30mm. Ty podajesz mi natomiast gryfy które mają kolejno 25mm i 26mm średnicy. To już jest duża różnica i obciążenie będzie mocno za luźne. Pomijając już fakt średnicy to naprawdę uważacie, że pierwsze lepsze [...]

posiadam lampe bioptron ,czy naświetlanie nią barku by coś pomogło czy to tylko strata czasu?

da . teraz musze siostre po poprosic zeby mi wystawila to na allegro bo sam nie posiadam konta :) i wkleje tu link

aras jestes w stanie doradzic to napisz prosze...jestem po 10 strz sustanonu 250 mam w posiadaniu winko<zambon>jak go wziasc posiadam dianabol w tab. czekam na deke holenderska.....czy po sust odczekac teraz czy winko mozna odrazu walic nigdy wczesniej nie bralem to pierwsze podejscie......

jesli chodzi o dopalacze to za duzego pojecia moze nie mam bo kazdy mowi inaczej ale na temat silowni przeskoczyl bym 95% ludzi na tym bloku....pisalem co posiadam a nie ze chce to wszystko wziasc...walnelem na poczatek 10 sust...a po chcialem pociagnac wino i niewiem czy to dobry pomysl co o tym myslicie?????

Czyli rozumiem, ze ma nadal sobie cwiczyc na sucho. Co do diety tez nie posiadam.Dodam tylko tylko ze mam mega szybka przemiane materi.przez co jestem bardzo chudy.a jem naprawde duzo. Jesli mozecie to pomozcie mi ulozyc jakas ciekawa diete pod moje wymiary. Myslalem ze jakas masowka mi w tym pomoze ale jak piszecie to narazie mam nic nie brac.

1.Jak robic obracanie ze sztangielką 2. Nie posiadam modlitewnika. 3.Dlaczego zaproponowana przezemnie progresja nie jest dobra Myslalem ze jeśli rozwój siły to definitywnie progresja

[...] czasem zrobie wyciąg górny, i hantle w opadzie to wszystko a co do tej hantli 42kg to robiłem nią na profesjonalnej siłowni ważyłem wtedy 85-86 kg zdjęcia nie mam te które posiadam to z mojej siłowni przed szczytem formy siłowej, pożyczyłem skaner więc zapodam je teraz na tych zdjęciach nie byłem jeszcze w szczycie formy waga moja wynosiła [...]

nie no jak chodze to pozycja kregoslupa wydaje sie unaturalniac i jest prosto wiec nie ma az takiej tragedii. Tylko jak stane i sie wyprostuje to taka pozycja jest. Niezbyt rzetelna podpowiedz basen? rowerek stacjonarny pewnie(nie posiadam niestety). Wiadomo mozna sie posmiac, ale proszę o jakies rozsądne podpowiedzi.

[...] FLORCZYK - MISTRZYNI ŚWIATA STRONGWOMAN PIOTR GŁUCHOWSKI - MISTRZ ŚWIATA KULTURYSTYKI. ZGŁOSZENIA do 04.06.2006r. do godz. 1030 w biurze RSiR, TEL. (077) 461 - 21 - 81. ( liczba miejsc ograniczona ). ATRAKCYJNE NAGRODY DLA UCZESTNIKÓW ZAWODÓW! specjalnie dla ciebie panie grande tyle informacji posiadam wiecej sam niewiem

[...] po treningu Kazda partie jak cwicze robie na 100%, po nogach ledwo schodze ze schodów :) Także raczej nie bede nic dokładał na nogi, najwyżej może łydki troche olewam. Mozesz mi kolego wytlumaczyc czemu Twoj rozklad jest lepszy od mojego? Pytam sie, bo nie posiadam za dużo teoretycznej wiedzy.. Zmieniony przez - qveer w dniu 2011-01-15 11:38:51

hcem żeby było widać że posiadam te mięśnie każdy ma mięśnie ;p Odżywki - zapomnij minimum 6-8 miesięcy stażu i znajomość funkcjonowania prawidłowej diety

Ellis, nie znam tej publikacji, o której piszesz. Znam natomiast zawodników z czołówki, którzy stosowali wersję diety, którą w dużym skrócie podałem. Sam tez ja stosowałem, więc mam bazę doświadczeń praktycznych, nie tylko swoich. Posiadam wykształcenie akademickie z zakresu żywienia, podobnie do Ciebie i wielu innych kolegów tu się [...]

dzięki za rady ;) po jakim czasie zmienić suplementy - od początku treningów poszło mi w górę ok.15kg (klata) 5kg(biceps) ostatnimi czasy (ostatni tydzień) pojawiają mi się niekontrolowane skurcze (głównie łydki - miałem z tym problemy, gdy trenowałem siatkówkę, ) i ból w nadgarstku. W jaki sposób mogę to wyeliminować? Posiadam niedoczynność [...]

[...] o siłownię u mnie trudno a tym bardziej o osobistego trenera który by się znał na rzeczy. Sprzet do ćwiczeń w domowych warunkach jestem w stanie dokupić. Na dzień dzisiejszy posiadam drążek rozporowy , 2 gryfy ze zmiennym obciążeniem. Są co prawda jakiej amatorskie siłownie ale boję się żebym nie narobił sobie więcej szkody niż pożytku. Proszę o [...]

proponuje skorzystać z brazylijskiego jiu jitsu. w necie jest pełno materiałów z technikami dla wszystkich poziomów. sam posiadam 9Gb na 2 płytach dvd, więc mogę pomóc. BJJ jest obecnie bardzo modne, a do nauki technik wystarczy kolega z podobnym zapałem Prócz tego, mozesz spróbować poprawić motorykę w stójce, poprzez podstawowoe ćwiczenia [...]