[...] brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B/T/W 193/107/404 11)przewidziane finanse na cykl napisalem co posiadam 12) uwagi i sugestie brak
Co do lekarza to bylem i zabronil mi cwiczyc mc itd. a z maszynami bedzie problem gdyz cwicze na silowni domowej i posiadam tylko lawke sztange hantle drazek i obciazenie do 50 kg ,ale to narazie spokojnie starczy ;) coz czyli rozumiem ze robic zamienniki i diete stosowac ? Dzieki za pomoc...s0gi poleca ;)
[...] przejsc na cypka zaczynam jesc metke 30mg na dzień porcyjka po jedzeniu co 4h osłonki są essentiale forte wit mineraly omega 3 wapn potas wit B dodatkowo z witC metka polska posiadam 100tab i 200tab BALKAN danabol 10mg 1 tab.Prosił bym o rozłożenie dobrego cyklu z tych supli Kiedys biłem deki 300 do 400mg na week i tescia ok 300 320mg co 5 [...]
aha jeszcze mam z tamtego cyklu mi zostało flakonik deki z alchemii decanabol 200 i teść prop testaplex z AXIO dorzućcie deke do tamtej bo bedzie mało.posiadam całe 10 ml dki i tescia.ewentualnie co dokupic piszcie ...Pozdro cel cyklu 100% MASA ;]
co do wypowiedzi wyżej to nikt nie zmusza nikogo do kupowania, chętnych mam pod dostatkiem, a znaczki nie są "atramentowe" nike w chwili obecnej nie posiadam pzdr
Najlepiej udać się do ortopedy szybko, gdyż takie kontuzje są niebezpieczne i odnawiają się jeśli nie zostaną dobrze wyleczone. Niestety wiem coś o tym, sam taką posiadam i zrobiłem błąd, że 2 lata temu nie wyleczyłem jej z pomocą lekarza..
witam, jeśli jesteś nadal zainteresowany zakupem takiego pistoletu to posiadam całkiem do rzeczy egzemplarz w kolorze srebrnym, do tego 2 magazynki i trochę "kapiszonów", ponadto chcę sprzedać wiatrówkę crosman 2240 wraz ze śrutem.
Witam.Posiadam cell pump i creapure (mono).Mam pytanie , czy moge brać je następująco : DT : 5g mono naczczo 16g cp przed treningiem (dla większej pompy ^^) 8g cp po treningu Bez sensu nie przyjmie ci sie oszacowuje odstep godzine pomiedzy fazami brania kreatyny wychodzi 24gram w ciagu przeciagu 2 godz nie po***alo ci sie:D Bierz jak pisza na [...]
Ok. Dzięki za info. Z wiedzy jaką posiadam można brać Ari 0.25 mg czyli małe dawki i kontrolować estradiol co będzie się działo. Zmieniony przez - nanikosz w dniu 2022-04-12 06:37:34
Wiesz raczej większość którzy są na tym forum ,jeśli mają takowe obuwie to ich nie sprzedają ,sam posiadam takie buty i naprawdę myślę że lepiej dopłacić kilkadziesiąt zł i kupić porządne nowe buciki ,takie które na pewno spodobają się Twojemu mężowi ,a i które będziesz mogła wymienić :) Pozdrawiam
Ja posiadam wagę elektroniczną firmy ZELMER model 34Z014 kosztowała jakieś 1,5roku temu 70zł w sklepie więc na allegro jeśli jest to pewnie dużo taniej, proponuje sprawdzić.
Ok rozumiem. Jednak posiadam pewną w miarę aktualną książkę z 2015 na temat kulturystyki. Wyczytałem z niej że osoba która ma większy poziom tkanki tłuszczowej, wolniejsze trawienie i ogólnie szybko łapie fat, tak jak ja powinna ustanowić 3,5g białka na kilogram, 0,8g tłuszczu i 3,5g wegli. I z wegli uciolem 300 kcal i wyszło ze mam jeść 205g na [...]
Efekt cyklu 8kg wagi z 107 na 115 sila tez znacznie w góre na ok 20kg w ostatniej serii wyciskania poprawa gestosci bardzo widoczna. Posiadam 36 tab clomidu paczke nlovy i provironu
Oto mój stary plan: Wtorek Klata 1.Wyciskanie na ławce płaskiej 5*12/10/10/8/8 2.Rozpiętki na ławce prostej 4*12/10/8/8 3.Wyciskanie na skośnej ławce 5*12/10/10/8/8 4.Rozpiętki na skośnej ławce 4*12/10/8/8 Triceps 1.Ściąganie linki na wyciągu w dół 4*12/10/8/8 2.Francuskie leżąc 4*10 3.Podnoszenie chantelka oburącz 4*10 Piątek Plecy [...]
Posiadam aż 16-17% bf a chcialbym zbic do 8%. Aktualnie stosuje beat alanine, aakg, bcaa, mono creatyna,omega 3, 20 dni temu skończył mi się stary mesomorph. Dieta to około 150g białka (z czego 60g to isolat) węgle trzymam na 280-300g a tłuszcz 20-30g. Aktualna waga 86kg, 182cm wzrostu, klata 121cm, brzuch 104cm ;( bic 40,5cm. Rekordy silowe to [...]
Czesc mam pytanko i prosze i powazna odpowiedz,kupilem niedawno bcaa z dymatize i kreatyne z treca CM3 1250 DO TEGo POSIADAM JESZCZE BIALKO firmy mniej znanej, no niewazne,w kazdym badz razie zaczalem brac te amino i kretyne przed silownia pol godziny i po silowni od razu,-amino po 5 sztuk przed i po -kreatyne po 3 sztuki...czy tak mozna brac? [...]