posiadam

też już posiadam coś dzisiaj podjem sobie.

Na wiosło konkretny ciężar wrzuć filmik Jak wrzucić prosto z telefonu filmik? Bo nie mogę sobie poradzić, a youtube nie posiadam, żeby tam dodać ;)

Zakupiłam w naszym sklepie-wczoraj przyszła truskawka...mniam lepszego nie piłam.Ja zamiast w shejkerze(nie posiadam) robie to zwykłymi koncówkami od miksera(ubijaczki)i tez jest ok.Mieszam z mlekiem i piję po treningu

[...] będą sporadyczne przypadki związane z uczuleniem na białko, a jeśli ktoś ma wzdęcia po wymieszaniu tego z mlekiem to niech nie szuka winy w białku tylko w laktozie mleka. Ja posiadam dość znaczną nietolerancję laktozy i gdyby ona w ostrowi znajdowała się od razu miałbym problemy, a mieszając z wodą nie mam żadnych problemów gastrycznych. [...]

[...] środa, piątek). Zaś we wtorki i czwartki mam treningi w klubie piłkarskim. Zazwyczaj również w soboty występuję w meczach. Dodatkowo biegam przynajmniej raz dziennie. Nie posiadam na razie ułożonej diety, lecz w najbliższym czasie postaram się ją ułożyć. I odnośnie tego wszystkiego mam kilka pytań. Czy Białko WPC-80 - OSTROWIA jest jakby to [...]

[...] tym fikcyjnym kontem o nazwie "tania lodziara" ktora jakies 2 dni temu odwiedzila moj profil na nk. 0 znajomych itd????" Nie, wchodziłem ze swojego konta. Nie posiadam fikcyjnych. Widzę Michał, że lubisz zrażać do swiebie ludzi, bo w zasadzie w żaden sposób Ciebie nie zatakowałem, a musiałeś mi przy*******ić. Miło. "Wy napewno [...]

co miałbym dorzucic same wykroki ze sztanga wystarczyły by??mam do dyspozycji sztange i sztangielki nie posiadam rzadnych maszyn

Pokażę wam teraz drugą ewolucję mojej siłowni. Posiadam: - ławeczkę regulowaną Marbo MS-L002 model 2011 wraz z modlitewnikiem i prasą do nóg. - stojaki Marbo MS-S004 po pewnych modyfikacjach opisanych niżej. - gryfy Marbo. Gładkie: prosty 180cm, lekko łamany 140cm, 2x40cm do hantli. I 1 gryf 36cm gwintowany chińczyk - mój pierwszy gryf, [...]

[...] nie swiadczy o jakosci produktu - najwyzej o innej technologi wykorzystywanej oraz o innych dodatkach nie mialem od dawna izolatu wiec nie moge wypowiadac sie ale to co posiadam z bialek (z reguly miksy jak i SP80) rozpuszcza sie swietnie generujac niewielka ilosc piany smak jak pisales to kwestia gustu choc w tej materii Olimp od pewnego [...]

[...] treningi w tygodniu raz siłowy czyli, że robimy wszystko na silę. Jestem dość słaby ledwie podnoszę 23kg 2-3 razy. I zrobię kilka pompek. Mam ok163cm i ok56 kg wagi. W domu posiadam lawę, sztangę i obciążenie które starczy narzazie. Chciałbym być silniejszym i trochę większym. Mam 14 lat. Nie zacząłem jeszcze w pełni dojrzewać. Dziękuje [...]

[...] na pewno nie będę już miała takiej możliwości - moja koleżanka co mieszka nade mną ma wagę - więc ją sobie pożyczyłam - mogę ją brać cały czas od niej. Swojej niestety nie posiadam I dziękuję Wam A już się bałam, że będę rozpaczać. Teraz jestem tak jakby w połowie - choć zobaczymy jak to pójdzie. Hehe aż z dodatkową siłą wyjęłam m in kurczaka [...]

[...] ale dochodzą kwestie: zakwaterowania tam, kiedy dostanę kostiumy i musiałbym pojechać z jakimiś ludźmi, żeby pomogli mi z kostiumem itp. a jak na razie takich ludzi tu nie posiadam Dziewczyna raczej zbyt dużo by mi tu nie pomogła Getry zamawiam z allegro, czarne dwie pary, bo do zawodów jedne, a na treningach trochę poniszczę pewnie jedną [...]

[...] w koszykówkę, byłem kiedyś członkiem klubu Sokół Marbo, obecnie uprawiam ten sport tylko rekreacyjnie.Jedynym znanym mi obecnie osiągiem siłowym jest wyciskanie (125kg), nie posiadam więcej obciążenia aby sprawdzić martwy ciąg i przysiad. Skupiam się głównie na sylwetce, bo moim priorytetem jest kulturystyka. Zmieniony przez - Qpczas w dniu [...]

[...] oczy na wiele kwestii. Ważne jest by dobrze czuć sie we własnej skórze a jeśli poprawie nogi,pupę i piersi to tak właśnie będzie. Grzechem byłoby narzekać na sylwetkę jaką posiadam bo wiem, ze to marzenie niejednej kobiety natomiast ja zawsze sięgam wyżej, mam duże wymagania względem siebie i wiem na co mnie stać. 15 w tym roku była pstryczkiem [...]

[...] mam wolne i idę po skierowanie do ortopedy - nie wiem na kiedy dostane termin ale nie chciałbym go "spsuć" do końca... Co proponujecie przy takiej ilości wolnego czasu jaki posiadam ja? Wstałem dzisiaj o 5, mamy 21:20 a ja dopiero mam wolną chwilę - muszę się położyć spać max o 23 żeby wstać jutro na 5 ;) Dałbym radę ale daje dzisiaj odpocząć [...]

[...] pot podczas ćwiczeń, każdy dołozony kilogram obciążenia , każda pozytywna zmiana wymiaru w obwodzie , daje tyle radosci że nawet będąc gdzieś z dala od sprzetu myśle o tym , posiadam chęc samoudoskonalenia i wiesz że robie to dla siebie.Połknąłem bakcyla , trwam w tym ciągle i wiem że jeśli odpuszcze dietę czy trening to moge być wk###onym i mieć [...]

Masz rację, posiadam pewnego fioła na punkcie cyferek. Zdaje sobie sprawę, że czasem nawet przeginam z dokładnością i aptekarskim wyliczaniem wszystkiego, ale mam w tym jeden cel - dyscyplina. Jak napisałem chyba na pierwszej stronie, chcę z siebie wycisnąć maksimum możliwości. Mam pracować na 100% swoich fizycznych i, co ważne, psychicznych [...]

[...] śniadanie obejrzałem powtórkę pierwszej połowy meczu Realu z Osasuną. Moim dzisiejszym celem była oczywiście siłownia. Musiałem się tam jeszcze dostać, ponieważ nie posiadam jeszcze prawa jazdy, a oddalona jest dość znacznie od mojego miejsca zamieszkania. Naprawiłem więc rower (pod pompowałem koła i te sprawy) i wyruszyłem. Na siłowni [...]

[...] zastępowałem to ćwiczenie prostowaniem nóg na maszynie, przez co moje nogi były dość przeciążone. Nie miałem po prostu warunków do wykonywania tego ćwiczenia, ponieważ nie posiadam na siłowni specjalnej maszyny, pozwalającej wykonywać owo ćwiczenie. Nie chciałem zmieniać planu tylko dla tego jednego ćwiczenia, ponieważ cała rozpiska treningu mi [...]

No to dzisiaj ja tez z Tobą "posiadam" tylko ja niestety na sztandze :P