posiadam

[...] poskladal sie na to ze kompletnie nic na tym nie odrobilem, jedynei troche sily biorac pod uwage to ze kazda przerwa u mnie powoduje drastyczne spadki masy ktorej i tak nie posiadam stwierdzilem ze typowej masy i typowych cykli suplementacyjnych nie bede robil bo to sie mija z celem. nie mam warunkow do tego sportu sprawa jasna, ale ze cwiczenia [...]

[...] siłowni kiedyś ćwiczyłem kilkanaście dobrych lat potem ze względu na pracę za kierownicą więcej pracowałem niż trenowałem rzeczy na dzień dzisiejszy doświadczenie posiadam naprawdę dobre... Jeżeli chodzi o substancjach anaboliczno-androgenne to naprawdę posiadam dobre doświadczenie tylko szukam w internecie kogoś naprawdę [...]

[...] Miski na jutro nie wstawiam bo jadę na rajd rowerowy - 50km. Zabiorę ze sobą to co miałam w misce dziś - mam ryż, rybę, warzywka.. Pudełko stosowne na tą okazję też posiadam :-D. Czuję się jak by odrobinę mniej zalana i trochę brzuszysko się przypłaszczyło. Poczekamy do środy - do wagi i pomiarów. Aha - znika mi ciągota do słodkiego z [...]

[...] przez - Corum w dniu 2013-09-10 17:16:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb61555494de47158b8b57b0073b86b0.jpg I tak chochlikowato na koniec.... Nie będzie słit foci bo takowych nie posiadam... Ale parę koleżanek domagało się uporczywie zdjęcia zadu... No to proszę bardzo.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0077eec0a0ef4014ba3db6410778859b.jpg Zmieniony przez - [...]

jasne, tylko, ze jakbys nie zauwazyl nie posiadam drazka, wiec podciaganie odpada nie wiem tez jakim cudem mialbym robic pompki na poreczach skoro cwicze w domu i takowych poreczy nie posiadam w planie georgu jest cwiczenie zwane "Military press", a jako, ze niezbyt wiem co to jest (wydaje mi sie, ze wyciskanie zolnierskie) raczej to tez [...]

Uka co do pasa... nie posiadam takowego ale zakupilam sobie spodenki neoprenowe, one sa wysokie niemal pod biustem sie koncza, dobrze sie w nich wypacasz, skora gladziutka jak pupka niemowlaka Ja swoje kupilam za 10$ wydaje mi sie ze najtansze beda na allegro Acha tak dla informacji ponoc ciagly ucisk moze powodowac cellu... nasz ulubiony wiec [...]

[...] na mase (czysta) powód ? moja waga to obecnie 69 -68 kg a według kalkulatorów poziom tkanki tłuszczowej wacha się w przedziale 9,5 -10 % tak więc samo to nam mówi iż posiadam jeszcze jakieś ~ 6,5 KG tłuszczu … więc kiedy ja to spale … to byle wiatr mnie przewróci …xD. ( a budowanie masy przy jednoczesnym spaleniu tkanki tłuszczowej jest [...]

W czym przekombinowałem ? Sztangi nie ruszam bo na mnie nie działa, suwnicy równiez nie posiadam więc wpisałem ćwiczenia które moge wykonąc na tym sprzęcie który posiadam. bardziej chodziło mi o ocene odnosnie liczby serii, powtórzeń i łączenia grup mięsniowych na danym treningu

Witam wszystkich. Mam malutka a raczej wielka prosbe. Wspominalem ze wejde na propa i npp nie stety zrobilem dluzszy odpoczynek i pojawila sie opcja tzn juz posiadam apteczny na recepte omnadren. Posiadam aktualnie 20 ampow chce poleciec 10tygodni 2x strzaly tygodniowo. Poniedzialek i czwartek do tego cyklu planuje wrzucic sprawdzony "labowo" [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Badania jakie posiadam: przed cyklem: Magnez Magnez 2,38 mg/dl 1,68 2,55 N FSH FSH 1,98 mIU/ml 0,95 11,95 N LH LH 5,17 mIU/ml 0,57 12,07 N Prolaktyna Prolaktyna 10,6 ng/ml 3,46 19,40 N [...]

Spoczko, jeżeli nie mam tych numerów to jestem zainteresowany ich zakupem ja ci jutro na maila najwyżej wyśle info jakie ja posiadam numery, ale mam chyba numery od 5 do 12 czy coś w tym stylu, przełom 97/98 "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w [...]

[...] soli (z solą smakuje równie dobrze!). - ETAP 2: Wszystko miksujemy do uzyskania konsynstencji płynnej, zwracamy też uwage na to, czy płatki owsiane są dobrze przemielone (posiadam bardzo dobry mikser, w moim starym musiałem płatki mielić przed dodaniem reszty, bo były niedokładnie zmielone!). - ETAP 3: Wylewamy wszystko na patelnie z tłuszczem [...]

[...] na drazku 3s 3 Wyc. lezac skos gora 3s 4 wyc. sztangielek 2s 5 Pompki na poreczach 2s 6 Brzuch 3s Ok. A teraz rozpisze ci z czym mam problem, ćwicze w domu i nie posiadam sprzętu typu poręcze do pompek itp.. a) Boje się troche wykonywać Martwy ciąg mam 18 lat niewiem czy to nie uszkodzi mi kręgosłupa itp b) Podciąganie na drążku [...]

Hmm.. rozumiem cię i wcale nie oczekuje aby odpowiedzi udzielano co 3 minuty. A w sprawie podstawowej wiedzy, to muszę ci powiedzieć ze taką( może dosć skąpą) ale jednak posiadam. Jednak mnie nie urządza spadek wagi o 1 kg w miesiąc. Z drugiej strony jednak, wiem że to co robię jest nieodpowiedzialne i głupie. Postaram się więc, w mniejszym lub [...]

[...] ze względu na diastasis? Chyba że lepszy byłby dla mnie jakiś inny trening. 6. Jeszcze mi się przypomniało, że jako moja mama miała cukrzyce, a mój tata miał zagrożenie, posiadam w domu glukometr i mogę pomierzyć cukier. Jeśli oczywiście do czegoś może się to przydać. A miało nie być długie ;-) Żarty żartami, ale proszę o szczerą opinię [...]

Sprzęt jaki posiadam to: ławka prosta (samoróbka ) , gryf prosty, gryf łamany, hantle, drążek (posiadam od 3 tygodni), rowerek stacjonarny, xpander (nie używam) czytanie ze zrozumieniem śmiało możesz ten trening wykonac na tym co masz..

[...] czasem. W tym sporcie nic nie jest pewne. Sera piórko nigdy nie jadłem, te sklepy, które odwiedzam nie posiadają go. Z micro fali wszystko wychodzi takie gumowe, nawet nie posiadam tego w domu. Ty pewnie wiesz lepiej czy forma była dobra czy stać Cię na lepszą,Jak dla mnie to na prawdę super ale nie kłóce się :-P a ten chleb.... Za mną chodzi [...]

W tym problem , że nie posiadam tego co napisałeś... Musze zdac sie na to co posiadam w domu tj. Zamówilem ławeczkę , sztangę , obciązenie (40KG) , hantle oraz drązek do pociągania.... Na tym etapie co moglbym zamowic, zeby wygląd jeszcze bardziej sie poprawił ?

[...] i nie wszystkie osoby szczupłe mają wysoka insulinowrazliwość - warto byłoby wziąc ten fakt pod uwagę formułując swoje teorie. Zacznę od tego że nie są to moje teorie. Sam posiadam za małą wiedzę by zajmowac się tworzeniem teorii. Swoją wiedzę (a właściwie informacje) czerpie z artykułów na portalu nowadebata pl . Śledze tęż twoją dyskusje z [...]

Posiadam taki w domu, lecz na siłowni nie ma gdzie takiego zamontować. Nie wiem czy naprawdę tak trudno to zrozumieć. Wszystko inne posiadam.