posiadam

[...] ok 170cm, jakieś ~50cm szeroka. Ale w przyszłości poszukam krótszej. Sprawdza się genialnie, dużo lepsze wrażenie niż z bytowania na piankowej karimacie. Też firmy Quechua, prawdopodonie posiadam jakiś starszawy model bo mata ma już parę lat, ale wygoda i izolacja pierwszorzędna - aczkolwiek nie była jeszcze sprawdzana w warunkach poniżej 0st C.

[...] ~50cm szeroka. Ale w przyszłości poszukam krótszej. Sprawdza się genialnie, dużo lepsze wrażenie niż z bytowania na piankowej karimacie. Też firmy Quechua, prawdopodonie posiadam jakiś starszawy model bo mata ma już parę lat, ale wygoda i izolacja pierwszorzędna - aczkolwiek nie była jeszcze sprawdzana w warunkach poniżej 0st C. Jak długo [...]

[...] jednym z ćwiczeń było podciąganie podchwytem. Aby było ciężej postanowiłem wykorzystać moją kamizelkę taktyczną, którą to dociążyłem zapasem konserw turystycznych jaki to posiadam :)) Dzięki temu zabiegowi, miałem na sobie dodatkowe 5kg. Nie dużo no ale trzeba od czegoś zacząć. Ale mam znajomego co pracuje w firmie gdzie zajmują się m.in [...]

Tez polecam , na selekcje nada sie coldgear , nie polecam natomiast brubeck posiadam komplet thermo , pracuje w temp +2 / - 8 / -12 i niestety nie daje rady . Zakupilem UA i chyba zostane z ta firma

Tez polecam , na selekcje nada sie coldgear , nie polecam natomiast brubeck posiadam komplet thermo , pracuje w temp +2 / - 8 / -12 i niestety nie daje rady . Zakupilem UA i chyba zostane z ta firma jej a gdzie Ty się podziewałeś? :)

ja mam i w tech. heat i coldgear. posiadam rashguardy, leginsy, koszulki. jako 1 warstwa myśle, ze nic lepszego sie nie znajdzie. zastanawia mnie jak te produkty z wyzszej polki cenowej, bo kiedys myslalem, ze under jest drogi. dzis stal sie codziennoscia, a zostaja produkty przekraczajace pare razy cena undera :D

Niestety takowej nie posiadam

Model Ranger wygląda jak Meindl Island (które posiadam). To but, który zabierzesz w góry strome typu Tatry, raczej oporne na przemakanie i solidnie. Ale - ciężkie jak cholera, toporne i w nich nie pobiegasz... Ranger sobie odpuść. Analogicznie biorąc pod uwagę Islandy - to genialne buty, aktualnie moje najlepsze jakie mam, ale nie nadają się do [...]

[...] nie powinno się tak długo ćwiczyć. Potrzebuję nowego lub zmodyfikowanego treningu dla mnie, ponieważ chcę już zacząć ćwiczyć jak i dostosować się do diety w 100%. Dietę posiadam już idealnie nastawiona na tycie. Jestem wypoczęty jak i gotowy przyjąć nowe bodźce z nowego treningu. Więc czekam na odpowiedź, bądź na nowy plan. Po prostu nie [...]

WOW ,naprawdę jestem pod wrażeniem SOG duchowy(nie posiadam abona)

Hej Padme Dzieki, chcialabym miec silniejsze rece ale to moze z czasem. Niestety lawki nie posiadam wiec na pufie leze. Nie jest to idealne rozwiazanie. Mysle o laweczce i stojakach:-)) A kapustke to juz tylko ocywiscie tylko mieszalam w trakcie treningu ale zdecydowanie cwiczenie w dkmu pozwala na oszczednosc czasu.

bo mnie organizm zawsze tak ładnie słuchał i spadało, gdy miało spadać, to teraz widocznie czas na pokutę %-) uzbrajam się w cierpliwość :-)) a fałdomierz posiadam więc chyba się z nim przeproszę ;-)

Panie Janku--Powiało grożą }:-(,,posiadam także inne umiejętności --potrafię sprawnie ciosać drewno toporkiem ,ciąć je na pile ale czy jestem cieślą :-? nie ,,potrafię zrobić instalacje elektryczną w domu :-D ,ale czy jestem elektrykiem :-? nie --itd itd ,ja po prostu sobie ćwiczę bo lubię --Gwid już kiedyś określił kto zasługuje na miano [...]

[...] 11lat , a street workout 2 lata. Posiadam zbilansowaną dietę pod kątem przybrania na wadze. @ beastae Niestety nie mam możliwości żeby robić przysiady z obciążeniem. Nie posiadam takich wielkich odważników, ani sztangi. Dlatego skupiłem się nad Pistol Squatsem, ponieważ mniejszy ciężar przyniesie większe efekty(To jest moje zdanie) bardzo [...]

[...] i starałbym się ograniczyć tłuszcze godzine po obiedzie: Aerobiczna 6 Weidera (postanowiłem, że zaczne ją robic aby zgubić tkanką tluszczową na brzuchu), siłownia (w domu posiadam hantle, zapoznałem się z planem Domatora i domowym opracowanym przez Mawachi (klatka piersiowa, biceps, trisepc) po treningu jakieś warzywo kolacja (godz 18:00) [...]

[...] Wsumie za kazdym razem, gdy zrobie 6 weidera, widze efekty i to mnie wzmacnia, daje sily na nastepne dni itd. Co do ABSII to czytalem troche na ten temat i przyznam, ze jest niezly :) Drazka nie posiadam, ale to jest najmniejszy problem. Dostalem terning brzucha od instruktora na silowni, przedstawie go pozniej, bo teraz musze wychodzic.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 1.90 Cm 4.WYMIARY: -Biceps: 40 Cm -Klata: 115 Cm -Udo: 63 Cm -Talia: 90 Cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 Lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa mięsniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA,Kreatyna Mono,Białko,Bulk,Carbo 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Posiadam produkt 9.POZIOM BF% (mniej więcej [...]

[...] bylo by to w miare dobrym wyborem? jeśli tak i właśnie posiadałbym te witaminki wymienione powyżej jak z ich dawkowaniem? posiadam również kreatyne Olimp Mega Caps i Tauryne także z olimpu, ćwicze 4x w tygodniu.. jakie polecacie dawkowanie ? :) Posiadam jeszcze białko z ostrowi i gainera z [...]

Organizm domagał się odpoczynku? Może Pan wrzucić fotę tych sławnych uchwytów?? Posiadam takie: http://mmo.pl/9097-14443-thickbox/metalowe-uchwyty-do-pompek-a2591.jpg

[...] nie radość" ale pan Janek obala ten mit. :) Niestety, w starości jest mało miejsca na radość! Chyba, że czerpie się radość z samego życia w jako takim zdrowiu. (Taką radość posiadam :-)). Na weryfikacji ważyłem 70,6kg a więc skorzystałem z możliwości porównania się z młodzieżą w kat. do 70kg. Po raz pierwszy spróbowałem jedzenia ryżu i po raz [...]