posiadam

Nie tylko to .a wydaje mi się ,że na taki sprzęt który posiadam nie warto oddzielać ćwiczeń.?

Z tego co wiem nie posiadam żadnych wad placów. Ból czułem po treningu i szczerze mówiąc nie wiem po jakim ćwiczeniu.

[...] Myślę, że mogło by dać to dobry efekt. Jeśli tak, to jakie takie lekkie ćwiczenia Pan proponuje (oprócz przysłowiowych "brzuszków" oczywiście + dodam, że nie posiadam drążka)? Te pytania dotyczyły splitu, który Pan mi rozpisał. Jednakże po przemyśleniu całej sprawy wysnułem troszkę inne wnioski. Myślę, że jeszcze zważając na [...]

Hej jestem nowy na forum. Więc przepraszam, jeśli napisałem w złym dziale. Do rzeczy mam 14 lat ważę niecałe 50 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie za bardzo wiem, od czego zacząć i czy nie ważę za mało. Nie posiadam także sprzętu. Moim głównym celem jest poprawa sylwet.

oczywiscie posiadam do niego kabel + cd

Faster99 na jakiej podstawie mówisz że to szajs ? Osobiście nie posiadam takiego zestawu, natomiast znajomy ma go już ponad rok jak nie lepiej tutaj nie mogę dokładnie Ci powiedzieć i jeśli po roku się nie rozleciało jak jakaś marketówka więc pewnie szajs z tego nie jest.

Ok, ja wrecz przeciwnie. Znawca nigdy bym sie nie nazwal. Ale na podstawie wiedzy jaka posiadam zastanawiam sie, jak mozna stwierdzic, czy HMB dziala, czy nie. Wole miec spokojne sumienie, ze robie cos, co teoretycznie przyczynia mi sie do mniejszych spadkow masy miesniowej. Skoro mowisz, ze HMB nie dziala i jakims sposobem to sprawdziles, to [...]

Aktualnie nie posiadam diety. Czy potrafiłbyś mi taka ułożyć?

ok a jak to jest z tym białkiem czy przyjąć do bilansu na kilogramy te które chcę mieć np.78kg (tłuszczu nie odżywiam) czy na wagę jaką aktualnie posiadam ?

ok a jak to jest z tym białk'iem czy przyjąć do bilansu na kilogramy te które chcę mieć np.78kg (tłuszczu nie odżywiam) czy na wagę jaką aktualnie posiadam ?

a co do bialka to posiadam i wcinam wg zalecen tak jak powinno byc. wiec oznaka ze JEST to znaczy ze JEST zazywane - nie musze rozkimniac ankiety do konca napisalem jak zrozumialem co wg mnie i tak zbedne bylo jak widac ... ok zycze wielu CM i codziennego mierzenia dla niektorych ( kiedys na tym forum 2004-2005 byli o wiele bardziej pomocni [...]

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni : Gaspari myofusion, l-carnityna ilość dni wolnych od kreatyny : ---- przewidziane finanse na cykl : ---- uwagi i sugestie : - posiadam FA hydrolizat, napalm, cytonox, no xplode i carbo nox. Staż treningowy : 25 miesięcy 4 całe jajka (bez żółtek), ok 100g płatków owsianych, owoc, garść rodzynek [...]

[...] i starałbym się ograniczyć tłuszcze godzine po obiedzie: Aerobiczna 6 Weidera (postanowiłem, że zaczne ją robic aby zgubić tkanką tluszczową na brzuchu), siłownia (w domu posiadam hantle, zapoznałem się z planem Domatora i domowym opracowanym przez Mawachi (klatka piersiowa, biceps, trisepc) po treningu jakieś warzywo kolacja (godz 18:00) [...]

widac jak dobrze jest dopasowana do dloni posiadam do niej nowe opakowanie zapinane na zamek za 15 zl doloze ochraniacze czarne na psizczele EVOLUTION

na allegro są po 135 za dwa pełne opakowania (u mnie tyle wychodzi ale w 3 opakowaniach nawet posiadam trochę więcej ) do tego vitaminy praktycznie nie ruszone które kupowałem za 43 zł + pewnie warte kilkanaście złotych aminokwasy oraz omega 3 Zmieniony przez - HTznawca w dniu 2010-10-14 16:12:15 ps. nie trzeba kupować za 150 licytacja jest od 125 [...]

No wlasnie,w takim razie czym ?? Nie posiadam zadnej miarki, czym wiec go odmiezac ?

Nie mam jak dac foty, bo nie posiadam obecnie aparatu :P Narazie bede kombinowal z interwalami..

Problem w tym, że na razie nie posiadam sztangi

Droższy pas nie zawsze oznacza lepszą jakość ja posiadam od 4 lat taki pas: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-olimp-rozmiar-xl-i1383182011.html i jestem z niego zadowolony.

venom mega kosa :-) posiadam