Posiadam: M-Drol Epithin-E Storm Shock Therapy Clomid 10 tab T-bol Cykl: (obecnie pierwszy tydzień) M-Drol 1-2 tydz, 10mg ed 3-4 tydz, 20mg ed Epithin-E 5-8 tydz, 30mg ed PCT Dwa dni po ostatnim Epithin Clomid 1 tab wieczorem i tak przez 10 dni. Po cyklu chce wejść na shocka i storma z universala, czy moge do tego dołożyć T-bola? A może tylko [...]
Witam Chcialbym trenowac w domu. Sprzet jaki posiadam to jedynie drazek ale moge wydac dodatkowo 50 zl na cos innego. Pomozcie mi ulozyc plan treningu, dziennie moge na niego poswiecic do godziny czasu. Kiedys chodzilem na silownie wiec z moimi miesniami nie jest zle ale i nie najlepiej, mam kondycje ak wiekszosc osob w moim wieku czyli 20 lat. [...]
[...] mam pytanie jak rozbudować swoją sylwetkę i mięśnie brzucha, ( może być nawet cała klatka )iż, moja sylwetka wygląda bardziej jak u dziewczyny Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 61 Wzrost : 180 Nie posiadam nic do ćwiczeń.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6728ff820784482e95d45c23cefd6c42.jpg Zmieniony przez - wardegus w dniu 2013-04-06 15:14:46
[...] tamten okres to 145kg. Treningi 3x w tygodniu godzina cardio. Po tym okresie waga wskazuje 150kg... Dodam że nie jem jakoś specjalnie niezdrowo. Ale dość nieregularnie. Nie posiadam żadnych chorób typu astma, tarczyca itd. Podczas ostatnich badań które miały miejsce jakoś rok temu wszystko było ok. był jedynie problem z długim spalaniem pokarmu [...]
[...] Cwiczę już tam od dłuższego okresu tylko nie tak że mam ustalony plan tylko że tak powiem kiedy mam ochotę,czyli co 2-3 dni w tygodniu. jestem piłkarzem oczywiście,posiadam już jako taką rzeźbę,tylko mi chodzi o klatkę brzuszek itp.;] mam 185cm i 76kg. chciałbym kogoś kto mi odpowie na pytanie czy zacząć brać Thermo Speed Extreme? i [...]
Witam, mam do sprzedania obciążenie do atlasu/wyciągu Waga 1x4,4kg (tak mi wychodzi na wadze elektrycznej..). Posiadam 20x takich Sztabek, czyli ok ~90kg Ten górny duży ważący ok 10kg, gdzieś mi wsiąkł.. także mogę poszukać w razie czegoś. Cena najlepiej hurtem - 4zł za kg Ewentualny odbiór osobisty. Woj Świętokrzyskie, Powiat Staszowski. [...]
[...] w tygodniu + szkoła + 6-7h snu powodują opadnięcie sił. Mężczyzna 17 lat 62kg (robię masę do normalnej wagi 67kg, jestem po za dużej redukcji i nie zauważyłem, że przesadziłem) 180cm 1,5roku już ćwiczę z przerwami Chcę regularnie ćwiczyć i przy tym powiększać masę mięśniową Stosuję jedynie białko I posiadam skoliozę, jeżeli jest to ważne
Witam, jak w temacie chciałbym zapytać czym i jak odblokowywać się po tak wyglądającym cyklu: Iniekcja w Poniedziałki i w Czwartki Tydzień 1: 2ml propionat / 2ml deca Tydzień 2: 2ml Prolo / 2ml deca Tydzień 3: 2ml Prolo / 2ml deca Tydzień 4: 2ml Prolo / 2ml deca Tydzień 5: 2ml Prolo / 2ml deca Tydzień 6: 2ml Prolo / 2ml propionat Tydzień 7: 2ml [...]
[...] 150g 16:15 (zamiast 16) Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 150g 17:15-18:30 Trening (pon,sr,pt silownia, pozostale- przedramie,brzuch w domu) 18:30 2 banany? (odpowiednik 60g Carbo, nie posiadam) 19:10 Chleb pelnoziarnisty 120g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy 150g Oliwa z oliwek 10ml Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-05-24 21:32:08
Witam Czy mógłby ktoś pomóc mi ułożyć plan ćwiczeń, niestety nie mam czasu chodzić na siłownie, więc stworzyłem swoją. Posiadam ławeczki płaska, skos góra, dół, sztangi proste, łamane, kratka, trochę hantli i obciążenia, nie wiem czy mógłbym robić ćwiczenia takie jak tu te wszystkie jakie są i na inne partie też [...]
Do sprzedania posiadam sporo rzeczy m. in. Nową kurtkę nike stormfit shell w rozm L, bluzę adidas rozm L, dużo tshirtów hollister w rozmiarze M oraz L, longlseevy oaz bluze w rozm L. Wszystko w linku do allegro http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=11362004 Możliwy odbiór osobisty w Lublinie lub okazjonalnie w Bydgoszczy. [...]
[...] ze środki są ok. Moje pytanie jest następujące jak z tych łakoci ułożyć 6-cio tygodniowy cykl z tym ze tej metki to bym sobie raczej zjadł 200 tabs. i czym odblokować posiadam 10 tabs clomidu z poprzedniego cyklu wiem ze to mało. o mnie: waga 90kg bic 40 wiek 25 skłonności do odkładania brzuszka (z tym walcze dieta+areoby) poprzedni cykl [...]
mam pytanie aktualnie posiadam 150+kapsulek hmb i 50+/- Aakg Mam diete waze 75kg mam 178-180wzrostu i mam 15lat. chodze na silowanie, moim celem jest sie dobrze wyzezbic i spalic tluszcz bo ze waze 75kg przy tym wzroscie to widac sporo tluszczu na brzuchu. MAm zamiar jak mi sie sonczy Aakg i Hmb kupic jakoms kreatyne albo nitrobolon i oczywiscie [...]
[...] przytyć i nabrać tej masy mięśniowej to radzicie mi robić trening Splita czy FBW..? Staż ok.9 miechów i właśnie na początku troche robilem FBW a później splita i juzsam nie wiem ... bo widze marne ogólnie efekty...więc doradzcie mi czy robić splita czy fbw... ;] PS- Przypominam że posiadam tylko Atlas i hantle... prosze o pomoc z góry thx.. ;D
Witam wszystkich. Mam parę pytań (problemów). 1. Posiadam w domu Mega mass 4000. Biorę go od 2 miesięcy i większość masy idzie mi w brzuch. Biorę codziennie 200g odżywki i codziennie ćwiczę. Ważę 0 kg i mam 194 cm wzrostu. Co robię źle??? 2. Mam również kreatyne i przez ostatni miesiąc brałem podwójną dawkę kreatyny. Popełniłem błąd w opisie [...]
Witam.Posiadam gainerka:Monster Mass" oraz białko"100%whey gold standart" Optimum Nutrition.Do tego dochodzi "dieta" ;) moge się zmobilizować tylko na 2 takie posiłki,tzn.potreningowy(pierś+ryż)oraz na noc(twaróg) i pytanie do was:kiedy jeść odżywki?Planowałem w DT gainerka(75g)do śniadanka,gainerka bezpośrednio po treningu ok. 12.00(75g)i do [...]
[...] Ławkę ze stojakami Spartan firmy Kelton. Ławeczkę wygrałem w zawodach organizowanych przez KELTON z okazji otwarcia nowej siłowni w Świdniku. Ławeczki nie potrzebuję gdyż posiadam już ławeczkę do ćwiczeń w swojej domowej siłowni.Sprzęt doskonale nadaje się do stworzenia swojej domowej siłowni. Z łatwością można go rozbudować o dodatkowe [...]
[...] na 2 cykl który zaczne po wakacjach ale teraz będę kupował poszczególne bajery Coś o mnie mam 15 lat 174 cm wzrostu i ważę 67kg mój staż na siłowni to 1 rok dietę posiadam i jej przestrzegam brałem już mono z olimpu i carbonox suple które wybrałem to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]
[...] ani poprawna w kazdym miejscu, to jednak efekty treningowe są znacznie lepsze, niż przy przypadkowym odżywianiu. Waże obecnie 80 kg przy wzoroscie 182cm. Mam 21 lat i posiadam nie zaduża ilosc tłuszczu. A o to moje odżywianie: POSIŁEK 1: mleko+płatki owsiane POSIŁEK 2: ziemniaki+schab TRENING POSIŁEK 3: ryż+mięso(różne rodzaje) POSIŁEK [...]
Jak w temacie - potrzebuję ów trening. Mam do dysposycji sztangę, hankle, ławeczkę ruchomą, drążek (nie dam rady się podnieść łapiąc od przodu). 1 .WIEK: 15 (02 luty - 16) 2 .WAGA: 61-62 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
