posiadam

Witam,właśnie próbuję ułożyć dietę dla siebie.Dodam,że posiadam refluks żółciowy,więc jest spora lista produktów zakazanych dla mnie.Proszę o ocenę oraz nakierowanie mnie czy idę w dobrą stronę z tą dietą.Z góry dziękuję za pomoc. /SFD/2020/2/16/0adf0db3b302481db8e7c12084fb1970.jpg

[...] 1,5 miesieczne PS3 (80GB) za Ciekawego laptopa .Do Konsoli dodaje dwa pady SIXAXIS DUALSHOCK3,Gry- Fifa 09PL,KZ2PL Oczywiscie całe okablowanie,Gwarancja 2 Lata (paragon posiadam).1.Stan- Używany2.Ocena - 5+!!3.Lokalizacja - Wyrzysk4.Wysyłka- Tak/Odbiór OsobistyWiecej Info na gg 6528765 Lub tel (podaje na priv)Fotki moge wysłac na Email dla [...]

złamałem noge i na 6 tygodni jestem zapakowany w gips do połowy uda czyli na ten okres wypada mi oczywiscie siłownia i jakakolwiek forma sportu, takze prosze o porady dotyczące żywienia i ewentualnie jakis cwiczen(posiadam pare hantli 5kg) poniewaz boje sie ze przytyje, a z faktu ze idą świeta to bardzo sie boje.

Posiadam 100 metanabolu Jelfa i 100 propionat testosteron na pierwsza kuracje moze byc jak to wziąć wpierw metanabol czy zaczac od tescia na czym skonczyc czy po 50 ml bedziesz dobrze sie kuc i jak pierwsza kuracja co 3 dni moge walic nie mam za bardzo pojecia o tym i jak mozecie mi pomoc jak to ogarnac

Witam,jestem ekto na masie.Od razu po treningu zażywam 50g carbo,ale nie mam żadnego białka w proszku.Chciałbym zapytać,jakie produkty(ze względu na białko) jeść po treningu i po jakim upływie czasu je spożyć.Ważną kwestią jest to,że posiadam domową siłownie więc moge jeść od razu po treningu.Co polecicie?

Witam! Mam 15 lat, wzrost: 180,5 waga: 66 kg, posiadam mase miesniowa, dosc spory biceps( robie serie 3 po 12-15 powtorzen 12,5 kg, na triceps biore 20 kg 3 serie po 8-10 powtorzen) Pytanie moje dotyczy: po ilu miesiacach moge zobaczyc efekty treningu mianowicie w rzezbie i sile?? Drugie moje pytanie dodtyczy: rzezby brzucha, jak mam zaczac zeby [...]

wiec problem polega na Tym że moja 'siłownia' została zlikwidowana przez władze miasta pozostało mi obciążenie Gryf i hantle jestem już w 3 tygodniu treningu na masę i prosił bym o pomoc w znalezieniu jakiegoś treningu na masę domowymi sposobami przy użyciu gryf/ hantle niestety drążka chwilowo nie posiadam . Pozdrawiam

Siema, to będzie moje pierwsze białko, opłaca się brać? Shaker się przyda, a białko podobno jedne z lepszych. Na stronie trec-a żadnej promocji nie ma, co o tym myślicie? Link: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100_+_Shaker-opis32026.html Ps. jest dodana miarka? nie posiadam żadnej, wiec ważne

Witam, na start dodam że jest to mój pierwszy cykl. konczę go jutro mianowicie było to 19 strzałów po 1ml co 2 dzień testabol propionate. chciałbym się teraz odblokować posiadam pregnyl 5000 1 sztuke i paczke 20szt po 50 mg tabletka clomidu, teraz pytanie jak to dawkować i jaka igła i gdzie bić pregnyl? Mam 26 lat 193 waga 85kg Badania przed [...]

Kto pomoże ułożyć mi plan treningowy. mam 184cm. 87kg wagi.Nigdy nie ćwiczyłem dłużej niż miesiąc.Mam w planie kupno ovopolu, nie wiem czy to ma sens?Posiadam sztange 0d 55 do 85 kg obciążenia,mniejszą sztange 25 kg,ławeczke treningowa,hantle 2x 15kg, worek bokserski.Potraktujcie moją prośbe poważnie. Co zrobić by być duży i silny????

Witam, mam na sprzedaż NOKIE 6220clasic. Telefon ten jest prawie nowy na gwarancji, niezniszczony, jak nowy. Wszystko jest: papiery, pudełko, kable, słuchawki i ładowarka + pokrowiec. dane techniczne: ] Posiadam również kartę pamięci 4gb. Cena to 400 z moja wysyłką.

Witam jestem początkujący, ćwicze około pół roku i chciałem zapytać na czym polega priorytet... posiadam rozpiske na mase. Naprzykład w czwartek robie Klatke, Barki, Triceps i priorytetem są barki i nie wiem dokładnie o co w tym chodzi czy mam bardziej zmęczyć te partie mięśni większym obciążeniem czy może stosować więcej powtórzeń;) prosiłbym o [...]

Mam do sprzedania Nokie 7110 przywiezioną z Anglii.Bateria trzyma 5-7 dni.Niestety nie posiadam do niej ładowarki.

Posiadam do sprzedania firmowy zegarek POLO ASSN kupiony w USA za 149$ pozlacany,elegancki, zapakowany w eleganckim skorzanym firmowym pudelku,zegarek wypuszczany w limitowanej edycji! Zmieniony przez - aerror w dniu 2010-12-18 14:11:05

witam, posiadam winstrol w tabletkach (cetabon 2mg) nie długo mam zamiar podjadac lecz jest taki temat ze według mojej rozpiski termin waznosci tych tabletek konczy sie 2tyg przed zakonczeniem podjadania.i mam pytanie czy normalnie jesc tak jak planowałem czy moze zwiekrzyc dawki tak zeby zmiescic sie w terminie waznosci. pozdro

[...] czy w miesiąc można zwiększyć wycisk na ławce płaskiej o 20kg?Chodzi o to iż mój obecny rekord to 70 kg w wyciskaniu na płaskiej,przy wadze 70kg. Jadę obecnie na długofalowym schemacie TS , chce na nim ćwiczyć do 1 stycznia . Jakim planem zacząć po pierwszym stycznia i czy 600g mono starczy mi do owego planu? Oczywiście posiadam dietę:)

Witam. Ostatnio postanowiłem zabrać się za zbudowanie sobie ringu. Nie posiadam dużego budżetu, chodzi mi o taki prowizoryczny. Planuję go zrobić w garażu bo mam w nim bardzo dużo miejsca. Najgorszym problemem jest podłoże ringu, z czego mam je zrobić bo mam posadzkę betonową ale to raczej odpada. Proszę o pomoc.

witam posiadam whey mass gaina 3kg, carbo olimpu oraz monohydt kreatyny moje pytanie to jakie robic odstępy między braniem kreatyny i whey massem (z mlekiem) oraz carbo i w jakim stosunku dawkowac krete do gainera -w dni trening i nietrening- cwicze 3-4 razy w tygodniu, diete mam ułożoną pzdr.

Witam Posiadam OXE firmy Blue Dragon, chcę zapytać czy to oryginał czy podróbka? Link do zdjęcia: http://img809.imageshack.us/img809/2473/d43k.jpg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-12-11 13:54:57

czy znacie jakis skuteczny plan treningowy na zwiekszenie i rzezbe bicepsu ? oplaca sie zrobic cos w stylu stopniowego zwiekszania ilosci powt. ... przez pewien okres ) czy tez zwiekszanie ciezarow ? sprzet ktory posiadam to hantle(7kg). moj bic 38, (15 lat, 74 kg,177 cm)uprawiam grappling z boksem, prosze o rady.