posiadam

Posiadam Creatin Monohydrate(chyba tak to sie pisze :D ) z Aminostar. jak mam dawkowac to? bo na opakowaniu dziwnie jest napisane:)

Czy taki układ suplementacji byłby dobry: przed treningiem kreatyna, po treningu gainer ( 30% ), przed pójściem spać białko ( Łowickie 80% ) ? Póki co posiadam dwa pierwsze - białko zamierzam dokupić. Pozdrawiam

Witam ! zakupiłem CM3 trec i AAKG trec, posiadam również BCAA. Mam pytanie jak to dawkować. Czy tak może byc : DT -Rano: 4tab-cm3trec -30 min przed treningiem: 4-6tab AAKG +4tab-cm3 trec -Zaraz po treningu: 4tab-cm3 trec+10g BCAA+2tab AAKG -przed snem-10g BCAA DNT -rano:4tab –cm3 trec

Witam ! zakupiłem CM3 trec i AAKG trec, posiadam również BCAA. Mam pytanie jak to dawkować. Czy tak może byc : DT -Rano: 4tab-cm3trec -30 min przed treningiem: 4-6tab AAKG +4tab-cm3 trec -Zaraz po treningu: 4tab-cm3 trec+10g BCAA+2tab AAKG -przed snem-10g BCAA DNT -rano:4tab –cm3 trec bcaa zamiast przed snem wypij przed treningiem 4kaps cm3 [...]

kończę 9 tyg cykl kreatynowy i od razu palnuje redukcje, nie chce stacić ciężko zroboinych mięśni czy opłaca się przedłużyć cykl o kolejne 8-9 tyg? ponieważ posiadam 600kap olimp MC i Jack3d?? 2) biorę 3g BA przed i po siłowni i prawie nic nie odczuwam tylko lekkie swędzenie rąk,czy mam zwiększyć porcję do 5g BA??

[...] 'atrakcyjnie' na tych fotkach,ale nie jest to ich forma startowa jak juz ktoś wspomniał :) Co do udzielania się na forum- sam ciągle cwiczę metodą prób i błędów, wcale nie posiadam wielkiej wiedzy w temacie, kazdy organizm jest inny i kazdy sam musi doswiadczyc tego co w danym etapie daje mu najwięcej korzyści. Heh, tak- slyszałem już, ze z [...]

Mam lecznice w bloku obok, ale czynna dopiero o 7:00, a do lecznicy całodobowej mam daleko i samochodu nie posiadam. Martwie sie o nią. Przeczytałam mnóstwo literatury, ale weterynarzem nie jestem.

wtrącając się w dyskusje, posiadam jakieś tam tabsy beef amino - warto zapodawać?

Hehe, a co powiecie nt. DD i Enana? Powiem sczerze, ze w tej chwili mam maly cyklon i w zestawie posiadam clena, winko oral. I to sa chyba jedyne rzeczy ktore naprawde czuje. Śmiało możesz brać enan jak i deka działa bdb ;)

skint73 doczytalem ze leci u ciebie npp z balkana ?z jakim lotem ? i pytanko :d posiadam lot 002 pierwszy raz npp leci i na moje oko wydaje mi sie troszke zadszy niz tesc ?jesli chodzi o kolor to bardziej do bialego niz do zoltego jak np enan balkana ?ktos leci i moze powiedziec jak sie sprawuje ? jak to skint73 u ciebie wyglada jesli chodzi o [...]

Z kratą może nie bo nie posiadam, ale płasko owszem

Tak sobie czytam o treningu ABS2 i niestety wymagany jest tam drążek, którego obecnie nie posiadam =/ Czyli po prostu katować poziom 1 aż do czasu zakupu drążka?

[...] to co? Bo chcę zaznaczyć, że nie macie do czynienia z dziewczyną opętaną manią odchudzania ;) nie zależy mi na zbiciu wagi (wagę podałam orientacyjną, bo nawet takowej nie posiadam) Moim najważniejszym celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i zarysowanie mięśni ;) 1. Chciałabym wzmocnić plecy, bo często się garbię 2. Chciałabym pozbyć się [...]

[...] krwawe ja ci mówię @-) %-) Ja to jestem proszę ja Was karny babochłop i się z Szefową spierać nie będę, bo rozum swój, choć - jak wiadomo u krewetek niewielki - jednakowoż posiadam %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img5/18/dieta201305181.jpg Sporo prochu. Na ostatni posiłek miał być indyk z [...]

Hantle, których używam teraz są regulowane, tak samo jak te w rodzinnym domu, ale posiadam max 8 kg obciążenia. Martwy ciąg, przysiad - w tych jest za małe wejście na ławkę, Wyciskanie hantli stojąc na barki - za duże.

lubię kawusie ale tylko z expresu a na codzień go nie posiadam to muszę się herbatą zaspokajać publiczne nawet ok, prywatne jest beznadziejne, a będzie jeszcze gorsze%-)

Ja też weekendu nie posiadam, różnica tylko jest taka że małża mam w domu na wieczór, bo zazwyczaj na treningach w ciągu tygodnia...

Posiadam takie urządzenie: http://www.ceneo.pl/1382746#tab=spec (Tefal Actifry). I tam jest możliwość zrobienia 1 kg frytek na 1 lyżce oliwy. Ja akurat dodaje 5g oliwy z oliwek, więc wydaje mi się, że nie jest to duża ilość, dodatkowo wliczam to do bilansu. A frytki z piekarnika mi nie podchodza :P Okej, dzieki za rady. Od 2 dni działam, myślę nad [...]

ja mam win xp ja ze starej epoki jestem ale eircoma ja nie posiadam......sąsiady mają ehehe

posiadam typowa er-5 bez przerobek na miasto jest idealna ale i po za miasto mozna gdzie skoczyc......z duza przyjemnoscia.... 2003 dalem 1300eu jedni mowia ze duzo inni ze malo bo fajnie wyglada.tzn swiezo.....nie widze potrzeby kupowac wiekszej......szybszej hehehe..