SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

aloha....

dżisssss jak tu ... różowo :P

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

eveline
ja też witam, jedzenie zrobione, zaraz trening

wczoraj miałam na kolację 150g ryżu brązowego i niech mi ktoś powie, że ww wieczorem są złe

czyli rano wstałaś z kratą na brzuchu?

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12988 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608013

cześć

znowu spałam ponad 8h i wstałam zmęczona i nie wyspana

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Z kratą może nie bo nie posiadam, ale płasko owszem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale nowe i tak powiedzą, że po 100g ww przez cały dzień są obżarte

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

a ić ja dziś mam 100 na cały dzień i kombinowałam ile najwięcej ziemniaków mogę zjeść żeby wyszło jak trzeba

Viki zma bierzesz przed snem?

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

eveline
ja też witam, jedzenie zrobione, zaraz trening

wczoraj miałam na kolację 150g ryżu brązowego i niech mi ktoś powie, że ww wieczorem są złe

Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-05 07:18:10

ryż jest zły, bo nie da się nim najeść

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

ale przynajmniej ma mało białka które można wycisnąć z mięsa. z jaglaną już nie jest tak miło i przyjemnie

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

A z tych nowych nei ma specjalnie co szydzić

Każda z nas była nowa i każda miała podobne obawy/problemy i inne cudeńka

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

racja, ja np. rąbałam kg twarogu dziennie, więc mi nie wypada krytykować nabiałomaniaczki

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Bo chcieć to móc!

Następny temat

Czas na zmiany i porządnego kopa

Polecane artykuły

SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki!

Ladies SFD

Bo chcieć to móc!

Czas na zmiany i porządnego kopa

Dlaczego cellulit tworzy się głównie na udach i pośladkach?

Nadmiar skóry: Co ze skórą po odchudzaniu? Jak uelastycznić skórę?

Syndrom martwych pośladków: Czym jest amnezja pośladków?

5 ćwiczeń dla kobiet na poprawę siły