SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 346 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6560

gratulacje, agniecha!
Moje osiągnięcie wygląda przy Was bardzo blado - w ten weekend mija mi dopiero 5 tydzień czystej diety i ćwiczeń

Robię formę na lato... ale następne ;)
http://www.sfd.pl/DT_noory-t1024218.html

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

O tam blado, na każdego przyjdzie czas. Ja miałam o wiele większe pole do popisu niż Ty Noora, ciesz się że się tak nie spasłaś jak ja i że zmądrzałaś tak wcześnie

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

no Aga ja na forum to sie zalogowalam 2 lata temu, czytalam, ale sie przestraszylam modek i ucieklam :D

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

A ja w sumie założyłam konto, aby zapytać o sprzęt na siłownię jak wybrać, nawet nie zauważyłam działu dla lejdis.

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

przynajmniej od razu poszłas w dobrym kierunku :)

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

No nie tak od razu, od stycznia tamtego roku coś tam próbowałam z siłownią. Trafiłam na dobrego kulturystę, który mi pokazał trochę ćwiczeń z maszynami na siłowni, ale dietę to mi ulożył taką, wraz z jeszcze jedną babeczką, że chodziłam głodna, coprawda od stycznia do marca schudłam ale potem do października jojo jak ta lala

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

W sumie dieta była zdrowa, ale kazali mi jeść tak mało, że to jakaś makabra była. np. na obiad 50g ziemniaków :P plus 150g piersi z kuraka hahaha

Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-06-20 12:05:48

...

noora7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 346 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6560

Cieszę się, cieszę :)

Te diety układane przez niektórych specjalistów są przerażające. Moja siostra cioteczna poszła ostatnio do modnej dietetyczki (współpracującą z salad story, halsa itd) i dostała dietę 1200 kcal

Schudła szybko, ale co z tego, skoro nie wytrzymuje na niej dłużej niż 3 tygodnie i się tak kręci w kółko - to się głodzi, to dojada.