SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki!

nie ma czegoś takiego "co warto łykać" to zależy czego potrzebujesz

No jak to co- fit płytki, książeczki z przepisami i kalendarze z motywacjami
Choć spotkać endorfinkowe guru to musi być przeżycie...

Moje podejście jest takie - jak nie muszę nic łykać to nie łykam, zwłaszcza po okresach gdzie mam bogatą suplementację. Bcaa biorę tylko w okolicach ciężkich treningów i jeśli już to w końcówce cyklu jak czuję, że nie do końca się regenerują (ale wiele osób bierze po prostu okołotreningowo) - generalnie rzadko mi się zdarza brać, bo nnie odczuwałam specjalnie różnicy, zma również kiedy czuję, że się średnio regeneruję i niedosypiam - i to bardzo sobie chwalę, kreatyna (bo chyba o to Ci chodziło) brałam, ale chyba nieumiejętnie, bo nie odczułam działania ani efektów (a może za wcześnie było na temten moment) i drugiego podejścia nie miałam. spalacze - jeśli celem jest redu i również raczej końcówka cyklu kiedy samą dietą i treningami już nie do końca efekt satysfakcjonuje

Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-14 14:35:06

ok to zostawiam tylko zma nic wiecej nie kupuje bo nie ma potrzeby, moje treningi nie sa na tyle ciezkie zebym potrzebowala czegos wiecej ... chyba :D

Czy paski na nadgarstki to po prostu takie paski? Objeździłam dzisiaj sklepy sportowe w okolicy i sprzedawcy robili tylko wielkie oczy, jeden chciał mi bandaże na nadgarstki wcisnąć. Mam taką taśmę jak są ramiączka w plecakach szkolnych, i tak kombinuję czy sobie nie uszyć po prostu.

a do czego te paski?

do MC

Tylko tak się zastanawiam, czy one mają tam coś naszyte aby w ręce nie uwierało.

aa to moze zle mowilas o co chodzi, bo one nie sa na nadgarstki.. tzn no zaklada sie tak ale moze jakbys powiedziala po prostu paski do treningu czy cus