posiadam

Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - jeszcze nie posiadam takowej Powitac ;) Szkoda Twojej ciezkiej pracy, juz na poczatku. 50% sukcesu rodzi sie w kuchni, 30% to odpoczynek, 20% trening. Zaczales od dupy strony ;) Tak czy siak, powodzenia !

[...] mebli nie mam, więc z posiłkami tak sobie stoję. Wczoraj poszedłem rano na mały trening poranny do lokalnego parku, gdzie są drabinki i można trochę pokombinować. Dzisiaj natomiast jestem w pracy. Zabrałem ketla jednego więc trening już się przeprowadzi. Póki co z wpisami będzie różnie, bo neta w domu nie posiadam, przynajmniej na razie :-(

[...] przeprowadzając burzę myśli i redefiniuąc cele postanowiłem, że zakończę Kettlebell Muscle po 6-ciu tygodniach i rozpocznę program Rite of Passage. Odważniki jakie posiadam pozwolą mi na wykonywanie rwań z ciężarem 24kg oraz C&P w drabinach z 32kg. Variety Day pozostawię sobie na szlifowanie „dubli” 2x24kg. Może też drabiny, może coś [...]

Zdarzyło mi się już wykorzystać te umiejętności i bardzo się cieszę,że je posiadam Kiedyś na imprezie (byłyśmy akurat z kolezanką,która też jest w grupie ratowniczej), po bójce opatrywałyśmy chłopaków - jeden miał ranę ciętą z ciałem obcym (szkło) w przedramieniu, w drugi miał rany głowy i odpryski szkła w oczach. Myślę,że się przydałyśmy,bo to [...]

No bo w końcu nie posiadam serca, jeno pompę tłoczącą

jednakże w swoim asortymencie posiadam równiez bcaa tst i to je biore sobie w okresie treningowym te z aminostara rano

nic, dawno nigdzie nie zagladales od 1987 roku nie posiadam strachu

nareszcie plecy pokazałeś jak należy elegancko, barki też niestety nie posiadam takowych chyba bo jak spinam szersze tyłem to jest tylko szeroko, a brak kaptura, brak odznaczających sie jak powyżej barków Body co do brzucha - palisz go dietą etc czy po rpostu pogrubiasz mięśnie by było widać acha, panowie.. dzisiaj na czczo zmierzone 45 obwodu [...]

Również jestem zadowolony z tego produktu, smak i rozpuszczalność oceniam 10/10 !!. Smak miałem biała czekolada z truskawką, teraz posiadam czekoladę, obydwa smaki rewelacyjne są !! POLECAM :)

witam mam takie pytanie posiadam korki Adidas Predator najwyższy model z tej serii są ze skóry kangurzej i potrzebuje dowiedzieć się jaka pasta najlepiej je pastować albo czym żeby się ta skóra dobrze trzymała i żeby szwy nie wychodziły może mi ktoś coś poradzić??

[...] czyli butów Nike Total III Air Zoom SG, buty te obecnie na Allegro można kupić od 120 zł i będą to świetnie zainwestowane pieniądze, bo buty te, przynajmniej wersja,która posiadam jest szyta i klejona (Made in Italy) buty niezniszczalne, przez 2 lata zero uszkodzeń. Jako że są to wkręty potrzebowałem również lanków i tu zaczynały się zawsze [...]

W ogóle to jak wyjaśnicie to, że barki i kark mam w sumie duże, szerokie a to są najsłabsze mięśnie jakie posiadam? Barki i kark mam tak słaby, że żal a szerokie poyebane to jest

Laptopa nie biorę żadnego bo takowego nie posiadam Najgorsze jest to ,że nie wiem czy będę mogła wziąć dwuletniemu dziecku kolorowankę,kredki czy maskotkę na 15-godzinna podróż.Pani w Locie nie była mi w stanie dziś nawet powiedzieć,czy na pokłdzie samolotu znajdują się jakieś zabawki lub książeczki dla dziecka.Paranoja

Wuchta34 Dzieki za trening tylko bym musial z niego wyciagi itd wyrzucic:/ bo niemam, jesli masz jeszcze czas zobac zna 1str. podalem link do sprzetu jaki posiadam. Wczoraj przysiadlem na dluzsza chwile na SFD i znalazłem taki Plan: http://www.sfd.pl/Trening_wiciskaczy_przed_biciem_rekordu_%C5%BCyciowego%2E-t52504.html Co otym myslisz?;) A co do [...]

Wielkie dzięki. Czytałam już ten temat i wiem, że stepper nie jest najszczęśliwszym urządzeniem, jednak po wypadku był elementem mojej rehabilitacji dlatego go posiadam. Stepper mogę odstawić, ale co mi poza skakanką wtedy zostanie na dni nietreningowe? Mieszkam na 4 piętrze więc schodów mi nie brak, więc może zamienię stepper na schody.

zrobione z wyjątkiem tematu który dał e0r była kiedyś mowa, że dział Doping posiada autonomie podobnie jak Suple zatem nie posiadam kompetencji by cokolwiek tam kasować etc. zdrówka

[...] skutki uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola psychicznego ^ ^ aktualnie z supli posiadam bcaa wpc orac kreatyne xplode z olima ale szczerze nie odczuwam go mocno i odrazu mam takie pytanie troszke z innej beczki.. otorz zmienilem trening z 16seri [...]

Jakie ćwiczenie pozwoli rozwinąć mi dół klatki piersiowej? Zaznaczam, że nie posiadam ławki z ujemnym skosem :/

Kolejny problem - nie posiadam również... Jest inny sposób?

Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 7-8 miesiecy Obwód pasa:89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg. silownia i granie w piłke nożna prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]