posiadam

[...] sluzyly jako laweczka;p kupilem obciazenia z allegro mialem chyba lacznie 60kg i gryw w tesco;p obecnie mam laweczke zrobiona z trzepaka ale walsnie zamowilem nowa laweczke tez z zallegro laweczke do brzuszkow posiadam 220kg obciazenia nom i oczywiscie hantle i to by bylo na tyle szykuje sie na kupno drazka na sciane ale musze kaske skminic;p

Jesli by Cie to zainteresowalo to w Nowym Targu w czwartki jest bjj i od nowego tygodnia ma byc dolozone jeszcze w sobote. Jesli chodzi o rabke to nie posiadam zadnych informacji.

Kolego gwarantuję Ci,że o takich nogach jakie posiadam po trzech latach gry w trzeciej lidze siatkówki przez długi czas będziesz mógł jeszcze tylko pomarzyć! Dziękuję za odpowiedzi. Pozdro Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Dobra juz nie smiejmy sie z kolegi... Gardy byly opisane w ktoryms Budokanie. Zdjec osobiscie nie posiadam. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Jak trzeba mieć strój na MPM wiem że napewno obcisłe getry(posiadam) ale nie jestem pewien co do góry, czy może być albo musi zwykła koszulka ??? I jeszcze jedno pytanko. Jak np koleś wycisnoł 130 kg i jest lżejszy odemnie to ja moge wyciskać 130,5 kg czy musze 132,5 kg ????? ** Trening czyni mistrza **

Hmm, tak czytam te linki o ktorych mowiles i wszystko fajnie... tylko, ze co do treningu wspomagajacego redukcje: - Nie posiadam drazka :P No i tez moje warunki fizyczne nie pozwalaja mi jak narazie na podciagniecie swojej masy :o - wiem, to zalosne :F Czy na poczatek wystarczylby szybki marsz (okolo 30min - godziny)? A potem w miare wytrzymalosci [...]

Daje zmodyfikowany plan (wywalilem kilka cwiczen, zmniejszylem ilosc serii i powtorzen). Co wy na to: 1.Pompki płasko - 3 x 10 - ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki przy ścianie 3 x 10. 3.Pompki w podporze tyłem 3 x 10. 4.Pompki na krzeslach (w zwisie) 3 x 7 5.Przysiady na obu nogach 3 x 10. 6.Wspiecia na palce na obu nogach 3 x 10. [...]

Obecnie posiadam taką ławke:/ kupiłem ja 2 lata temu troche mnie ona denerwuje i wlaśnie chce wymienic i niewiem na jaka:/ tak do 400zl, a moze jakies propozycje co byscie mi polecili?, pozdro

tak sie sklada, ze ow prawo i ja posiadam ;) i za swa sprawe uwazam komentowanie post'ow, ktore mnie smiesza ;)

[...] towaru itp a nie zawsze to się ma do siebie najlepsze we wszystkim, że nikogo z początkujących nie interesuje co jadłeś i co jesz w danym okresie i jakie są odczucia i ciągła praca nad sobą poprzez treningi 5x w tygodniu i cała otoczka związana z tym. Temat rzeka Ps Jutro na spokojnie podeślę te zdjęcie jakiego posiadam trena mam na myśli wypust

Witam Jeśli nadal potrzeba to. Posiadam Stimulant-X 92 kapsułki, jest to opakowanie z saszetkami (takie kupiłem od Cybera w pośpiechu ponieważ dostawa była w drodze) jednak to świadczy że produkt jest w 100% oryginalny (nikt nie podrabia saszetek gdzie po 4 kapsułki są pakowane Laughing ) Ilość jest większa niż w opakowaniu oryginalnym łącznie 23 [...]

Niestety nie posiadam takiej mozliwosci.... Ponawiam moje pytanie z wczoraj -"A nie jest to tak, ze zbyt duza ilosc tluszczy nawet tych zdrowych(pochodzenia roslinnego) szkodzi naszeu zdrowiu ? Spotkalem sie z takim artykułem." Jak juz ustalilismy 30 % tluszczy w diecie to sporo .

Dzięki za szybką odpowiedź. Niestety nie moge dawać SOGów Ławki nie posiadam, jakby ktoś jeszcze wiedział jakie ćwiczenia będa dobre na tę partię mięśni to dajcie znać albo podajcie linka jak jest to gdzieś na forum bo ja nie moge tego znaleść

moze i efektowniej ale na silowni posiadam tylko sztange laweczke i hantle wiec nie da rady czegos innego;;/

[...] "zresztą przytoczyłeś to.Zauważ że tyczy się to sytuacji gdy ja używam tego tytułu(którego nie posiadam) w sytuacji tzw kryzysowej,np gdy ktoś wymaga pomocy,a nie w sytuacji gdy ja bajeruje nowo poznaną laske i mówie jej dla szpanu że jestem lekarzem(czyli gdy nie ma [...]

Posiadam sztangę , ławeczkę z regulacją , rozpiętki , prasę do nóg oraz 70kg obciążenia ;)

[...] rozumiem was i chciałbym informacji na temat jak mam ćwiczyć teraz.. z dietą skończyłem bo nie mam czasu, kucharki i motywacji do jedzenia czegoś co mi nie smakuje. przez prace jaką posiadam na chwilę obecną dostęp do siłowni mam tylko 2 razy w tygodniu a w nielicznych momentach trzy. Da się z tego cos wykombinować? prosze o pomoc i z góry dzięki

[...] ryżu, kaszy gryczanej, twarogu, mięsa itp.. po prostu jedząc codziennie te produkty przestały mi smakowac mimo różnorodności sosów i dodatków wkładanych do posiłku.. nie posiadam lepszych zdolności kucharskich dlatego przestałem jeść te potrawy.. jeśli idzie część tych produktów zastąpić odpowiednią odżywką to byłbym wdzięczny gdybyś mi [...]

Posiadam podobna ławkę, ale robiąc brzuszki na niej odczuwam lekki dyskomfort w lędźwiu. Nie wiem dlaczego..

[...] w domu całą gamę tandety, chciałabym sobie kupić jakiś fajny duży nóż kuchenny, taki który będę mogła sobie używać przez lata i ostrzyć w razie potrzeby. Jedyny dobry, który posiadam został mi jeszcze chyba po dziadkach, ale jest już tak wyeksploatowany, że jeszcze chwila i koniec ostrza się zbliży. Polecicie coś albo odeślecie gdzieś do [...]