baaasti42
W czym przekombinowałem ? Sztangi nie ruszam bo na mnie nie działa, suwnicy równiez nie posiadam więc wpisałem ćwiczenia które moge wykonąc na tym sprzęcie który posiadam. bardziej chodziło mi o ocene odnosnie liczby serii, powtórzeń i łączenia grup mięsniowych na danym treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4887
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4887
Czy jest ktoś na tym forum kto mógłby wyrazić konstruktywną opinię na temat planu który ułożyłem ? Szczerze to zajęło mi to sporo czasu i pracy[o dziwo] i chciałbym wiedzieć gdzie popełniłem ewidentne błedy. Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4887
temat do zamkniecia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nogi - rzeźba/siła
Następny temat
Spalacz tłuszczu, rzeźba brzucha. nowy na forum :P
