Zrób formę z SFD.pl

to jesteś siodmy

ja muszę zrobić ostra redukcje przed wakacjami, więc na przedłużanie się raczej nie będę pisał, ale na razie interesuje mnie tylko masa :)

Jesli moze to byc cos w stylu recompu, lub leciutkiej masy to ja sie pisze.

Witam.Ćwiczę 2 lata bardzo poważnie podchodzę do tego. Jestem zainteresowany takim rozwiązaniem jak chłopaki tutaj piszecie lecz mnie interesowały plan na minimum 5 dni. Co do czasu to posiadam go bardzo dużo. Zobowiązuję się do trzymania diety na 100% z tym niema u mnie najmniejszego problemu.Jeśli osoba prowadząca ma ochotę podjąć się zadania trochę bardziej zaawansowanego eksperymentu to jestem chętny. Pozdrawiam

Zmieniony przez - ess12 w dniu 2010-02-24 13:15:39

Myślę, że treningi będą dobierane indywidualnie - taka chyba jest idea tego pomysłu.

Hubert81- jak wiesz nie wszyscy maja równo rozwinięte dane partię mięśni, pisząc " treningi będą dobierane indywidualnie" rozumiem ze osoba prowadząca weźmie pod uwagę np priorytet na klatkę piersiową? Bo cały eksperyment jest z myślą o dobru osób prowadzących?

hmm... myślę, że możemy zrobić takja hubert mowi

jako wpisuje cię
eess zdecyduj się czy ci to pasuje

Ok zapisz mnie. A jaka forma kontaktu będzie ? Emajl,gg ??

temat na sfd.pl

Też byłbym chętny, nie mam 2 letniego stażu, ale myślę, że wystarczającą wiedzę, więc zgłaszam się ;)