...
Napisał(a)
ja muszę zrobić ostra redukcje przed wakacjami, więc na przedłużanie się raczej nie będę pisał, ale na razie interesuje mnie tylko masa :)
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
Jesli moze to byc cos w stylu recompu, lub leciutkiej masy to ja sie pisze.
...
Napisał(a)
Witam.Ćwiczę 2 lata bardzo poważnie podchodzę do tego. Jestem zainteresowany takim rozwiązaniem jak chłopaki tutaj piszecie lecz mnie interesowały plan na minimum 5 dni. Co do czasu to posiadam go bardzo dużo. Zobowiązuję się do trzymania diety na 100% z tym niema u mnie najmniejszego problemu.Jeśli osoba prowadząca ma ochotę podjąć się zadania trochę bardziej zaawansowanego eksperymentu to jestem chętny. Pozdrawiam
Zmieniony przez - ess12 w dniu 2010-02-24 13:15:39
Zmieniony przez - ess12 w dniu 2010-02-24 13:15:39
...
Napisał(a)
Hubert81- jak wiesz nie wszyscy maja równo rozwinięte dane partię mięśni, pisząc " treningi będą dobierane indywidualnie" rozumiem ze osoba prowadząca weźmie pod uwagę np priorytet na klatkę piersiową? Bo cały eksperyment jest z myślą o dobru osób prowadzących?
...
Napisał(a)
hmm... myślę, że możemy zrobić takja hubert mowi
jako wpisuje cię
eess zdecyduj się czy ci to pasuje
jako wpisuje cię
eess zdecyduj się czy ci to pasuje
...
Napisał(a)
Też byłbym chętny, nie mam 2 letniego stażu, ale myślę, że wystarczającą wiedzę, więc zgłaszam się ;)
Poprzedni temat
Trening na siłę do oceny
Następny temat
Zaawansowany trening. Prosze o ocene specow z treningu!
Polecane artykuły