pomidor

ja mam jakąś cienką tą kolację - mozarella. chleb razowy, pomidor i oliwa:)

[...] tak często jeść. 4 posiłki to absolutny MAX dla mnie. W związku z tym pytanie- czy np. przykładowe menu może wyglądać tak jak podałem? 1 posiłek- 2 kromki chleba razowego + pomidor + rzodkiewka+ 3, 4 plasterki szynki z indyka + szklanka soku owocowego 2 posiłek- jogurt 3 posiłek- coś w stylu 1 posiłku 4 posiłek- czysto białkowy- 3 białka z jajek [...]

[...] itp przez 3 lata non stop wiec tak to jest:/ proszę o ocenę, wymyslilem cos takiego: 1 posiłek szklanka soku owocowego 3 kromki chleba razowego szynka z indyka 1 mały pomidor 2 posiłek jogurt (330 ml), białko 20 g, węglowodany (nie pamiętam ilości:/) ale są, są:) 3 posiłek pierś z kurczaka, ogórek itp. Typowy „obiad” [...]

[...] 5,04 1,53 46,35) w sumie BTW 35,04 27,21 48,75 czyli 564 kcal VI posiłek(przed snem) -chudy/półtłusty twaróg (180gr)(BTW 39,4 9,4 7) -oliwa z oliwek(ok 10ml)(BTW 0 9.96 0) -pomidor do smaku w sumie BTW 35,46 8,46 7 czyli 330 kcal Podsumowując wychodzi teraz ok(z słonecznikiem/dynią jedzoną do posiłku 2 i 5) BTW 220 105 501 czyli ok 3800 Kcal. [...]

[...] w proszku, trochę sosu TAO TAO ciemnego, zioła prowansalskie, 2 jajka. Całość mamlamy na masę. Jest to nasza pizza. Dajemy do piekarnika i w trakcie dodajemy pokrojony pomidor, pieczarki, ser żółty. Po wyjęciu smarujemy majonezem light. Do popitki zimna pepsi light i mamy dietetycznego fast fooda. Jak przeczytałem ten przepis to myślałem [...]

[...] orientalna wpadła w oko a jak wracaliśmy to już byłam mega głodna więc spełniłam zachciankę na sajgonki. Ja w ogóle mam słabość do takich chińczyków :P 1. Jajecznica, Bob, pomidor 2. Muffinka fasolowa z masłem orzechowym 3. Zupa krem z pomidorów 4. Sajgonki z surówka 5. Naleśniki z twarogiem i truskawkami Czwartek 14.06 Dzisiaj i jutro [...]

DORODNIE :) kurde jak pomidor :D Nie sądzę, żebym się oczyszczała, bo zaraz przed tą dietą byłam na warzywnej oczyszczającej z zakwaszenia przez miesiąc ;) Chyba już kurka wystarczy tego oczyszczania, brudna nie jestem...

kanapka z serem szynka na to pomidor majonez i cebulka mniam :D

Dzisiaj siłka dokładnie tak jak w pierwszym poście, 400kcal/1h. Dzisiejszy jadłospis: 7.30 musli 100g, jogurt 200g, jaja x2, oliwa 5g, sałata z pomidorem (700kcal): 85w 35b 25t Trening 12.30 kurczak 200g, ryż 100g, brokuły (600kcal): 90w 50b 5t 14.30 owsiane 80g, śliwki 55g, truskawki 300g, olej 15g, mleko 250g (750kcal): 125w 20b 25t [...]

DZIEŃ 2 I posiłek: jajecznica z 3 jajek 40 g chleba pełnoziarnistego pomidor łyżka oliwy II posiłek (tu już powieje grozą..) zupa ogórkowa 250 ml ziemniaki bez tłuszczu 80g kapusta pekińska łyżka oliwy gotowany kurczak - mięsa tak mniej więcej 110-120 g to do tej pory...

[...] of the game:) II POSIŁEK gotowany klops 35 g (ważony) pieczona kura 70 g (ważona) ryż brązowy 70 g (tu pytanie-gotowałem tak jak trzeba? tzn tak jak piszą na opakowaniu 30 min?) sałata świeża + pomidor + cebula + ogórek + oliwa z oliwek - wch*J:) dało mi poczucie spełnienia:) TRENING na dziś: squash 1h dopiszę resztę do wieczora, pzdro!

[...] 40 g do kawy...:/ tego do michy nie wliczam, ale takie rzeczy dziać się nie powinny na pewno. Micha z dziś póki co: POSIŁEK I: Bułka ciemna z ziarnami + 2 plastry szyny + pomidor + papryka świeża do tego POSIŁEK II: Zupa-brokułowa (dużo błonnika) POSIŁEK III: Ryż ciemny + mięcho gotowane wołowe niestety w sosie:/ surówka ze świeżej kapuchy i [...]

DZIEŃ 48 I POSIŁEK Bułka grahamka 65 g Szynka (wiem, dla cieniasów), ogórek II POSIŁEK Gotowane udko z kurczaka 130 g Warzywa mrożone z patelni na oliwie z oliwek 200 g III POSILEK Ser twarogowy chudy 150 g Pomidor 70 g Papryka czerwona konserwowa 40 g TRENING Kosz 60 minut w niezlym tempie Pozdro Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-03-24 [...]

DZIEŃ 50 I POSIŁEK: jajecznica z 3 jaj pomidor 90 g bułka grahamka 50 g Dzis spotkalem znajomych którzy nie widzieli mnie od świąt i nawet nie wiedzieli, że mam plan się redukować. Powiedzieli, że niesamowicie schudłem i jak to zrobiłem:) heh, daje kopa, ja szczerze mowiac poza wagą która jakoś imponujaco nie spadła różnic specjalnych w lustrze [...]

[...] 2 posiłek Chleb razowy zytni na zakwasie 100g 150 gramów chudej szynki z kurczaka pół kubeczka jogurtu naturalnego 0% 3 posiłek Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g pomidor 85g brokuły 100g oliwa z oliwek 13g 4 posiłek Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g ogórek 180g 2 rzodkiewki 30g 5 posiłek 125g twarogu Chleb razowy zytni na [...]

pomidor}:-(|-)

a ten dobrze.męskie wieczory.w piatek chlanie do bólu.a weekend to pomidor%-) a ty jak tam siee juz osiedliłeś w holandowie?bo ja wróciłem do chaty dziś i nap*****lam white power w ostatnim pokoju\-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-29 22:24:22

bro bananowe towarzystwo wk***ia,ale w przebieralni było fajnie%-)co do pikaczumbowej to...pomidor%-)

domer: ok ;) 1.a odnosnie warzyw, teraz jadlem ich wmiare duzo, staralem sie do kazdego posilku czy to papryke czy pomidora czy marchewke dolozyc, ale na low carbie bede musial ich jesc jeszcze wiecej zeby nie byc glodnym i pytanie czy wtedy jakos uwzglednic to w bilansie, czy dalej nie? Oczywiscie warzywa swieze, takie jak pomidor, marchew, [...]

Co myślicie o takim czymś : cebula , pomidor , pieprz i szczypta soli , oczywiście nie wliczając tego w dietę. Czy codzienne spożywanie takiego czegoś może doprowadzić do czegoś złego? Jeśli bym sobie dodał do posiłku duszoną cebulę oraz pieczarki (również nie wliczając w dietę) dla smaku to one w jakiś sposób są negatywne czy normalnie można [...]