[...] Suple: ziółka 3 x dziennie, olej kokosowy, Omega 3 Napoje: ok. 3 szklanki zielonej herbaty, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Warzywa: pomidor, ogórek, papryka, szczypiorek, brokuł gotowany na parze Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-25 11:00:38 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-25 11:05:34 [...]
[...] INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę 3 x dziennie, olej kokosowy WARZYWA: papryka, kalafior gotowany, pomidor NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 3 szklanki zielonej herbaty Wiem..wiem...za dużo białka. Chyba po raz pierwszy mi [...]
[...] surówka z selera z jabłkiem (jabłka były podobno śladowe ilości, ciężko stwierdzić ile, więc nie policzyłam- czuć selerem), surówka z kapusty, ogórek kiszony, papryka, pomidor. NAPOJE: ok. 1,5 l żółtej herbaty Huang Xiao Tea, 2 szklanki herbaty Bai Hao Yin Zhen, 3 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek na tarczycę Kupiłam 2 wody w [...]
[...] SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, czekam na olej kokosowy... WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórek kiszony, papryka, pomidor, surówka z białej kapusty podduszonej na parze (było kilka ziarenek kukurydzy), warzywa na patelnię m.in. brokuł, marchewka, por itp. NAPOJE: ok. 2 l białej herbaty [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb7355c4a0994020848fe714f84d9f8e.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA:dynia (wliczona do miski),papryka, ogórek kiszony,pomidor NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon [...]
[...] NA NISKICH WĘGLACH (155g- 50 g= 105 g): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b8bcccf8ce541f88e5ae57275715ccc.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: papryka, ogórek kiszony,pomidor NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio,herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Niedawno pytałam o to, co jest zdrowsze (= mniej szkodliwe): ryby z [...]
[...] 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a03572140452471ab4de750d4f75fb23.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane,ogórek kiszony,pomidor, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por..., cukinia (skusiłam się na leczo robione przez mamę, ale wybrałam z niego kiełbasę, żeby miska [...]
[...] ten trening, ale postanowiłam pociągnąć go do świąt; mam wrażenie, że mój mózg nie przyswoi chwilowo nic nowego. Miska Picie: owocowa, zielona, woda Warzywa: kalafior, pomidor, rukola, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ebb5af1bdc415e94756a487dd44e08.png 25.11 DNT Callanetics z Callan Miska Picie: mate, zielona, owocowa Warzywa: [...]
[...] dzień xD Jutro planuje zrobić barki+dwugłowe uda i jeśli chodzi o układ dowolny i pozowanie będą chciał poświęć większą część czasu, zobaczymy jak wyjdzie. 1. Kura + pomidor 2. Jabłko+ ryż+ płatki kukurydziane + C-6 3. Ryż +kurczak 4. Kurczak + pomidor 5. Białka jaj + C-6 + jabłko +płatki owsiane + sos 0 kcal B 275g T10g W295g [...]
[...] to, to że dobrze mi się patrzy na mój bebzun xD haha tak powiało narcyzmem, bo nie wiedziałem że był „AŻ” tak widoczny https://www.youtube.com/watch?v=Xt5_wXSnMbQ 1. Kura + pomidor 2. Jabłko+ ryż+ płatki kukurydziane + C-6 3. Ryż +kurczak 4. Kurczak + pomidor 5. Białka jaj + C-6 + jabłko +płatki owsiane + sos 0 kcal B 275g T10g W295g [...]
[...] dzisiaj nieźle dawał o sobie znać- bez zmian jeśli chodzi o dietę i cardio! We wtorek planuje iść na badania, aby zobaczyć co tam się dzieje. 1. Twaróg + pasta kokosowa +pomidor 2. Kura + makaron+ olej MCT 3. Ryż+ owoce+C-6+ płatki kukurydziane + płatki śniadaniowe 4. Twaróg +kasza manna +wafle ryżowe+ trochę lodów 5. Kura + makaron+ olej [...]