[...] jakieś zabójcze tępo, ale nie biegałem nic od chyba początków lipca - za gorąco. Dzisiaj jadłem pierwszy raz makrele, nie jest zbyt smaczna, uratowały ją dodatki (kasza, pomidor, papryka, cebula i przyprawy), bez nich bym chyba nie dał rady. Teraz mykam na siłkę. A na kolację wątróbki drobiowe z kaszą. [...]
[...] (lososia, morszczuka) albo stek z kurczaka i do tego szpinak/brokuly/groszek z marchewka lub czesto ryz. Na lunch biore tez talerzyk salatki, najczesciej selerowa i troche pomidorow, ogorkow. Popijam zawsze woda. Jesli gotuje sobie w domu, to robie najczesciej jakas rybke lub stek z wolowiny lub pokrojonego kurczaka podsmazanego na oleju ze [...]
[...] przyjdzie czas. Od października nie miałam żadnych spadków w cm i kg :-? Nie wiem dlaczego... Czy karmienie piersią może hamować chudnięcie?? Miska z dzisiaj Do tego był jeszcze ogórek zielony, szpinak, czosnek, pomidor, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4880b619693d4ba2b9469a6c5477ffd8.png Zmieniony przez - graga_4 w dniu 2013-03-22 22:33:18
[...] odezwała się tarczyca czy po prostu za długo dziś byłam na słońcu (byłam nad jeziorem). Po posiłku słabość minęła. MISKA Zaległa z wczoraj i dzisiaj. +kapusta, kalafior, pomidor, cebula +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, miętax2 (fajnie chłodzi;-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a620f2c47886489cbc2ec16f4352b2f8.png [...]
[...] siły i jutro startuję z nowym planem. MISKA +Inofem, drożdże, ZMA, CLA, tran, kombucha, pokrzywa x3, pokrzywa+przywrotnikx3, olej z wiesiołka +brukselka, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, papryka http://potreningu.pl/profil/ejpi#/date/2014-09-05 A no i euthyrox wszędzie oczywiście. ;-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-09-05 23:02:29
[...] sojowe + kakao - znalazłam w końcu mleko sojowe o "ładnym" składzie: woda, soja w Rossmanie i to za w miarę przystępną cenę. :-)) Tran na razie odstawiony, bo w środę robię badanie na poziom witaminy D3. :-) +fasolka szparagowa, kapusta, pomidor, cebula, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78fe122521b94364a2341aff9d7e75ba.png
[...] No, ale tak jak pisałam - dzisiaj zły dzień. MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, szpinak, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65417c1da922494f9297830a22d49b5d.png A i mam wynik wit.D: 34,10 norma 35-80. Więc prawie w [...]
[...] i do tego dochodzą przygotowania do drugiego podejścia do matury, ale treningi będą, nie ma że nie. /-)_ MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, szpinak, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0400d7db52d14295810c902570eac2f2.png
[...] %-) Hehe ja też zawsze podjem niestety %-) Dzisiejsza część menu 1. Podwójny burger wołowy z cebulą karmelizowaną, bekonem, grillowanymi pieczarkami, sosem Jack Daniel's, pomidor i frytki belgijskie /SFD/Images/2016/5/15/393494b79fce426b9c342b7d214101ae.jpg /SFD/Images/2016/5/15/cff8c3b5a6c040d6b582cdbfb1b6320d.jpg 2. Kurczak, ryż, mozzarella, [...]
[...] mleka/jogurtu/śmietany Przygotowanie: Twaróg rozdrobnić z mlekiem, wkroić cebulę,szczypiorek, jajko doprawić do smaku i gotowe. Posmarować na chleb, obowiązkowo na wierzch jakieś warzywa u mnie klasyk czyli ogórek i pomidor i kawka zbożowa do popicia i można zacząć niedzielę :-) Smacznego! /SFD/2019/1/12/a73474e539e7446d8e4e37d8ee76d0b6.jpg
Dzien 8 @@@@ Od dawna tak się zle nie czułam z @. Wzdęć ciąg dalszy dlatego postanowiłam wyeliminować do poniedziałku z diety zboża i strączki. Za porada Arphiel źródłem wegli beda bulwy. Miska + kawa, szpinak, ogórek, pomidor, wiesiolek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/
[...] Przeczytalam gdzies na forum, ze osoba z tendencja do tzw opony na brzuchu lepiej sluza nizsze wegle, te 3 kg co mnie przybylo ostatnio to glownie brzuch i twarz. Miska + pomidor, ogorek, szpinak, wiesiolek, pokrzywa, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd0b4490581e4379902760cf6471ad8a.png Zmieniony przez - dissonance w dniu 2013-01-23 14:29:36
[...] dobrze. Nie jestem za to zwolenniczka demonizacji bezglutenowych zboz, psiankow itd czyli tego co idzie w odstawke np na protokole autoimmunologicznym. Sorry Gregory, biedny pomidor czy baklazan nas nagle zabije? Ilez tego trzeba zjesc zeby naprawde reakcja w organizmie byla? Albo dwie lyzki jaglanej. Dwa dni temu mieso mi zaszkodzilo i jedyne na [...]