pomidor

Kocham tę dietę :-) dzisiaj na kolacje 2 hamburgery wołowe(kotlety) po 150gr, grillowane z żółtym serem i na to 2 jajeczka sadzone z płynnym żółtkiem. Do tego opakowanie mieszanki sałat, pomidor i to wszystko skropione tabasco habanero %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-27 19:19:19

deja vu- ja jem często w formie zblendowanej : awokado + daktyle + kakao ciemne + cynamon + migdały i wiórki kokosowe albo też guacamole- awokado + czosnek + pomidor + papryczka chilli + sól, pieprz, kilka kropel soku z cytryny ;-) bez przypraw też mi przez gardło nie przechodzi %-)

nie kupiłem twarogu i nie mam co jeść przez 2 dni na kolacje :(((((((( może tuńczyk + pomidor + cebulka na drobno ...

Jajecznica, Szyna z kurczaka, pomidor:D

ryż kura i pomidor z ogórem potreningowo :)

ta mizeria zaj**iscie wygląda, śmietana ogór i pomidor tylko?

Pierś z kurczaka, pomidor, kasza jaglana, 2 kiwi, 4g omega 3 http://i.imgur.com/JxpPfov.jpg

Misiek: Dzięki za ostrzeżenie %-) Bo znając moje możliwości słodyczowe, to by się mogło źle skończyć :)) Obecnie takie coś wjechało: SANDWICH z chleba graham ciętego wzdłuż + serek twarogowy + awokado + pomidor + grillowana pierś + kolendra + dymka. PYSZNIE ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa898a2bf6854e31bb043128fb847936.JPG

Kolacyjka czyli : Twaróg chudy ok.200 gram z jogurtem ,pieprzem i solą do tego oddzielnie sałata lodowa (1/3) , pomidor duży , ogórek świeży , kiełki rzodkiewki , jogurt naturalny i jabłuszko ;) Smacznego!

1. Pierś z kurczaka, ryż paraboliczny, warzywa: pomidor, cebula, ogóras małosolny i rzodkiewka. Obok magusie, mleko i jogurt truskawkowy 0%. http://i43.tinypic.com/1070v8o.gif 2. Paraboliczny, serek wiejski na słodki ze słodzikiem i kakao. Obok fasolka szparagowa, rzodkiewki i ogórki małosolne. http://i43.tinypic.com/fn4lco.gif

zj**ało sie...polędwiczki z indyka z serem zółtym oraz z żurawiną która jest pod serem plus warzywa ( ogórek,pomidor,cebula,rzodkiewka polane oliwa z oliwek i przyprawione przyprawa do sałatek )

twaróg pomidor migdały

Pierś z kurczaka , ryż brązowy z kukurydzą , pomidor , oliwki , kiełki rzodkiewki ;)

salata, majonez, feta, pomidor, mieso z udka, chleb razowy :P

A ja zjadlem potreningowa szame, zasnalem na 30 min, po czym wpadlo 10x kanapek ( pelnoziarnisty / graham / bagietka korzenna i bulka pelnoziarnista ) + majonez + ser zolty + pomidor + wedlina z indyka + pieczony kurczak + warzywa + ketchup %-) :)) -> wolne popoludnie spedzane w domu! Bedzie moc na aero! 8-)

taka salatka: salata, feta, pomidor, ogorek, piers, vinaigrett + troche ziemniakow

Mój coniedzielny, mega mix kolacyjny, czyli: pierś z kurczaka - 300 gram sałata rzymska/masłowa/szpinak/rukola/roszponka/kiełki rzodkiewka/pomidor/cebula feta + odrobina tłustej goudy jajko na twardo oliwa z oliwek koooooooooooooooooooooooosior!

zapiekana pierś z kury na patelni z serem żółtym + oliwki , ryż i pomidor z przyprawami do smaku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87c4a0db1b6948f9a34ac2a50e5bbb60.jpg

pomidor,pol bagietki czosnkowej i 2 pulpety

Mozarella + Pomidor + bazylia + oliwa = genialny posiłek, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, bez przesady ;) Przedtreningowo weszło: jajecznica z 3 jajek + 70 gram szynki dla smaku oraz 50 gram wafli ryżowych z dżemem jabłkowym, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i bananem - idealne kanapeczki.