[...] rezygnuję, więcej niż 50 kg na pewno nie wezme, dzis się z głową siłowałam, niby trzymam brzuch, łopatki ściągnięte ale mam straszną schizę , że cos pójdzie nie tak warzywa: pomidor, troszke marchewki z rosołu, pieczarki, cebula, papryka /SFD/Images/2015/8/29/025d7117ef2c4e3caa43387a757df69f.jpg [...]
[...] 25/25/25 25/25/25 25/25/25 25/25 4b.Odwrotne brzuszki 25/25/25 25/25/25 25/25/25 25/25 4c.Brzuszki leżac na boku z ugiętymi kolanami 15/15/15 na każdą stronę 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę 15/15 na każda stronę warzywa :pomidor,ogórek, papryka, marchewka, seler, cebula /SFD/Images/2015/9/3/f9bd35f9da064b7d9b2b555336b5ec24.jpg
[...] 15/15/15 na każdą stronę 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę 15/15 na każda stronę dodatkowo 3 serie róznych odwodzeń w klęku podpartym na pupę warzywa:pomidor, ogórek, papryka, seler, /SFD/Images/2015/9/14/c786484660284704be8f4b3b6203b4d5.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-09-14 07:39:47 Zmieniony przez - nadine [...]
29.09 DNT warzywa: pomidor, kalafior w drugim posiłku był pasztet, robiony , domowy, ale nie przeze mnie , więc makra nie podane, Posiłek nr 3 dzielony na 2 /SFD/Images/2015/9/30/18010c22652a4d5babedfe6ecaa889f4.jpg
[...] 25/25/25 25/25/25 4b.Odwrotne brzuszki 25/25/25 25/25/25 25/25/25 25/25/25 4c.Brzuszki leżac na boku z ugiętymi kolanami 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę warzywa: pomidor, ogórek, papryka, kalafior, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/10/14/3a76332ab8f34e8e9e713ac1e24aaa7b.jpg
[...] czas nędzny 20 minut z groszami ale robiłam :lepsze : burpeesy Zrobiłam zupę z mieloną łopatką i tak mało BWT wyszło i brakuje mi , ale dopiero teraz mogłam obliczyć i tak jakoś wyszło warzywa: pomidor, ogórek, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/10/14/5f576b225ffb4726820eefbf2938d291.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-10-14 18:49:53
[...] Na początku nie było źle, im dalej tym gorzej. 4. Dzień dobry 10/10/10 25x10/30x10/35x10 Plus praca w ogrodzie, jestem dziś wypompowana, zaraz idę do łóżka. Warzywa: pomidor, papryka, szczypior, cebula, cukinia, warzywa z zupy-kapusta, marchew, ziemniaki, seler, pietruszka. Coś koło 15 węgli z zupy, trochę mi zabrakło do dobicia do BTW. [...]
[...] Czy taki rozłożenie kg może być? Fajnie weszło tam gdzie miało, już zaczynam odczuwać delikatne domsy. Dorzucam filmiki żeby skontrolować co nie co. Warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, cebula, ogórek zielony, sałata, szczypior https://youtu.be/hQ10Idz-YUQ https://youtu.be/QLy6DinVgLM https://youtu.be/epLho--A3DE [...]
[...] czuję nadal po poniedziałku, teraz już zaczynam czuć pośladki. Do tego upał niemiłosierny, dzieciakom rozłożyłam basen, spiekłam się przy tym strasznie, w ogóle ciągle coś, trawa, ogród,dom i padam. Dobre , że jutro barki. Warzywa: kalafior, pomidor, papryka, ogórek kiszony, cebula /SFD/Images/2016/6/23/6edde4da55114b98a6396030cb0cf566.jpg
25.06.16 Sobota DNT BTW 130/60/210 Warzywa: pomidor, ogórek kiszone, cebula czerwona plus galaretka celiko zrobiłam coś ale sernik na zimno ala pianka, była bardzo dobre, choć na zdjęciu nie wygląda za ładnie. Do tego wrzucam zdjecię tego biszkoptu jaglanego, fajna baza do jakiegoś deseru, bo sam to jednak suchy. I jeszcze pomiary. Tylko ze [...]
[...] 10x15/20x15/20x15 12,5x15/15x15/17,5x15 Ta 10 to przez przypadek. No i zrobiłam jeszcze bicka z wczoraj, ale to chyba nie był dobry pomysł 15x10/17,5x10/17,5x10 Warzywa: pomidor, kalafior, kapusta. Kolacja będzie wyjazdowa, się moze w końcu nam uda gdzieś wyjść, jak sie pogoda nie zepsuje albo co innego nie wyskoczy. Będzie naleśnik z [...]
[...] fanslaska elektrowstrząsy mówisz :-> pull bardzo mi miło Ronin jak to crewliq napisała na razie uczę się jak nie umierać z głodu@-) póki co jeszcze żyję%-) 21.09.16 DNT Trochę pracy koło domu, w ogrodzie, tak to nic poza tym. Warzywa niewliczane: pomidor, papryka, cebula, kapusta kiszona /SFD/2016/9/21/3646b7b6cb0d4d19afaab2229aa96420.jpg