odzywki a

Dieta popatrzylem i bylo by cos takiego .. I 7:00 50gram białka (odżywki) II 7:30 płatki kukurydziane 100gram + jajka 4 III 10:30 płatki 100gram + mięso 100gram piersi + oliwa 20ml IV 13:00 płatki 100gram + mięso 100gram piersi + oliwa 20ml V 16:00 ryż 200gram + mięso 100gram piersi trening od razu po 50gram białka odżywka + 2 banany VI 18:30 [...]

Kontuzję m.in. stawu skokowego. Pod tłuszczem mam małe mięśnie, które można wyczuć po napięciu. Czyli najpierw lepiej ukierunkować się na masę (pewnie przy braku diety wydanie kasy na odżywki=strata kasy?), a dopiero potem spalić zbędny tłuszcz? A dlaczego u osób, które nie trzymają kompletnie żadnej diety efekty widać? Zmieniony przez - george62 [...]

reggi z twojej wypowiedzi wnioskuje ze każdy kto gra w Totolotka jest frajerem , do tego jeszcze większym niż klienci sklepu sfd ponieważ jak w totka nie wygrasz to zostajesz z karteczką w rece a u nas masz przynajmniej odzywki

Kobe to jest pełnowartościowa odżywka białkowa inne firmy to dokładnie tego typu odżywki dodają różnego rodzaju polepszacze smaku i wtedy to przestaje nazywać się odżywka białkowa a zaczyna Egg Protein zalety ovopolu są dwie - to jest takie białko jakiego potrzebjesz i jest chlernie TANIE ! wada jest jedna - nmie jest najlepsze w smaku ja wcinam [...]

MUSCLE: w zasadzie potrzebuje thermy i akcesoriów (rękawiczki, shaeker) ale to później. I tak pewnie pod koniec tygodnia jak dostane kase za broń to zamówie u was jakieś witaminki bo mi sie skończyły no i białko od hossego. tak a propos białka to mieliście dobry pomysł bo wiele osób teraz bedzie zamawiać u was odżywki przy okazji białka od hossego [...]

Na razie idzie dobrze bo idzie w to co powinno a brzuch jest jaki byl. chodzi mi o odzywki, bo kumpel bral, nie biegal, nie ciczyc brzucha i sie zalal strasznie.. a nie chce takiego samego efektu

Dziś spał u mnie kolega Łukasz z KO i rano nakręciliśmy krótki filmik "ile czasu zajmuje przygotowanie jedzenia na cały dzień", a póżniej w klubie kolejne odcinki z cyklu "Zapytaj trenera" muszę przyznać, że pytań jest coraz więcej. Odwiedził mnie na treningu Bartek , któremu pomagam w treningach i diecie i razem zrobiliśmy [...]

Gainera nie będę brał na noc bo nie chcę się zalać tłuszczem.1 stycznia kupuję odżywki i lecę do carrefour do 1 kg płatków kukurydzianych + mleko z 0 zawartością tłuszczu.I moja dieta byłaby taka Śnaidanie płatki kukurydziane + mleko Obiad torebka ryżu + udko z kurczaka bez skóry przed treningiem gainer Po treningu gainer +BCAA + 2 kapsułki [...]

Witam. Również zgłaszam się do wzięcia udziału w teście. Mam 19 lat, mój staż treningowy to 1,5 roku, wzrost 178cm, waga 70kg,ektomorfik, jeśli istnieje taka potrzeba to mogę wrzucić zdjęcia, nie ma problemu. Uważam że to właśnie ja powinienem dostać szansę na udział w teście ponieważ: - mam już za sobą jeden cykl na kreatynie, wiem na czym to [...]

Nagrody sponsorują: 1) GTS Energis- pendrivy i sprzęt elektroniczny 2) Strafa Mocy ul. Marymoncka 55(www.strefamocy.com.pl) - odżywki za wszystkie miejsca 3) MMANIAK.PL - mocne rzeczy do treningu Trwają jeszcze rozmowy z kilkoma sponsorami, więc będzie o co walczyć. Jeżeli logistycznie i pogodowo pójdzie wszystko dobrze, finały zaawansowanych [...]

Staram się odżywiać dobrze ale nie posiadam specjalnej diety 1 powód A 2 to sam plan. Suplementy to tylko uzupełnienie diety, więc nie potrzebnie brałeś odżywki Ile razy w tyg piłka i krav mag ? w jaki dni ? jak intensywnie ? A gdzie nogi w planie ?! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Czytaj, mit 4 i 18 A 3 powód, to brak nóg w [...]

[...] na body jest SCITEC CREATEC 800g u nich 58.49 a u Ciebie 54 , to Ty tez masz lewizne??? zreszta porownalem ceny i maja na body co prawda taniej ale umowmy sie ze marze na odzywki tez nie sa chyba takie male, wiec pare zeta nie robi roznicy a ze nie umiesz dac tTaniej to Twoj problem zrestza skad mieli by brac ten towar skoro nawet z przemytu [...]

ACTIVITA: oczywiście, juz odpowiadam, dopiero teraz bo nie miałem czasu wcześniej.Próbowałem inne wasze suple,jakość była średnia. Może dlatego że było to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, [...]

a polecalibyście jeść jakieś odżywki? bo chyba gainer by się jakiś przydał.. mam jeszcze po bracie z pół kilo mass xxl trec'a czekoladowego.

Czym kierować się przy wyborze odżywki białkowej? Jestem raczej początkująca, ale już teraz wiem, że po treningu obwodowym nie jestem w stanie niczego zjeść, a jednak trochę białka by się przydało. Lean dessert będzie ok? Czy próbować tego Treca?

szukam odżywki białkowej dla siebie, jestem na redukcji może mi ktoś poleci coś nie za drogiego a fajnego do wypicia po treningu ? miałam Myofusion, dobre, ale miałam problemy miałam też Trec Whey 100, ok, ale za rzadki - rozpuszczam z wodą miał ktoś ten Activlab Muscle Up Protein ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html [...]

Chyba Saida zna te białeczko, ale pewna nie jestem ;-) Nie ma podziału na białka "dla facetów" i "dla kobiet" ;-) "Na masę' to są odzywki z dużą ilością węglowodanów, tzw. gainery, a przede wszystkim... Dieta ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-18 11:12:13

jeżeli chodzi o odżywki białkowe i doznania smakowe :D to zdecydowanie polecam scitec'a ostatnio używałam trzech - 100 % whey complex (zwłaszcza smak biala czekolada/pistacja) ; super 7 (pyszny mleczno - czekoladowy smak, słabiej się ubija) ; lub wspomniane wcześniej protein delite (biała czekolada-truskawka pycha)

a ja mam jeszcze pytanie do BCAA.. czy konieczne jest branie BCAA po treningu, jesli zaraz po ćwiczeniach wypijam porcję odżywki?

Izolat (WPI) i koncentrat (WPC) różnią tym, jaka metoda została zastosowana do ich produkcji - w efekcie WPI mniej tłuszczu i ww niż WPC Różnią się też ceną%-) WPI jest oczywiście droższe. WPI szybciej sie wchłania i jest idealny na posiłek potreningowy. O ile ma to znaczenie u osób bardzo ciężko trenujących, o dużej masie mięśniowej i niskim BF, [...]