odzywki a

No więc... do 1 dodam jajka... Muesli + jajecznica?! A może do mleka dodać bananowej odżywki białkowej? Nie przepadam za jajkami ... w szczególności z rana. Raz na jakiś czas dobrą alternatywą jest zrobienie placka owsianego z jajek - ale nie zawsze mam czas. IV: + 2 kromki pieczywa chrupkiego. V: 80-100g ryb wędzonych. Mam nadzieję, że mnie nie [...]

Słyszałem ze ostrowia ma się łączyć (ze względu na odżywki) z jedną z większych firma... Ciekawe jak niektórzy wtedy będą pisać ... Czy ostrowia będzie a fee a blee Pozdro RSZ

Zupełnie Cie rozumiem wiem że jesteś zwolennikiem drogiej odżywki białkowej. W wcześniejszej wypowiedzi chyba była jakaś aluzja do mnie. Jednak jeżeli uzupełniam dietę białkiem ostrowi to te białko nie różni się niczym (a jeśli już to minimalnie) niż te inne (a własnie do czego porownujemu ?? )Bo na rymku mamy wiele różnych ... Pozdro RSZ

To mój pierwszy dziennik internetowy, dlatego sory za bałagan z postami .Dopiero domyśliłem się jak dodać kilka zdjęć w 1 post. Dodam jeszcze, że stosowałem takie odżywki jak:Whey Mass gain 6kg, Kreatyna, ostatnio bo po wakacyjnej przerwie NitroBolon II.A oto Pompa na NitroBolonie w tym poście..Staram się jeść co popadnie żeby przytyć...Jem [...]

Zgadzam się z Panami, zastosowanie takiego batonika może mieć miejsce, pozornie wygląda to wszystko bardzo fajnie. Niestety wciąż będę się upierał, że to wyjście mało sensowne, a może nie tyle sensowne, co praktyczne. Piszecie tu Panowie, że nie chce wam się przygotowywać odżywek. Czy to rzeczywiście taki kłopot? Ponadto, piszecie, że można go [...]

a poradźcie czym najlepiej będize mi zastąpić mleko i jego pochodne. zaznaczam że nie mam funduszy na odżywki więc odpadają. chodzi mi o coś z produktów spożywczych

Ok dzieki Darku za wytlumaczenie tez mnie to interesowalo. Bazujac na aktualnych badanich jak stosowac tauryne i jaka jest efektywna dawka? Duzo o niej gadania a nikt jeszcze sie nie podjal napisac np. polaczenie tauryny oraz monohydratu jak to ma sie do siebie? Konkretnie chodzi mi o dawki i pory przyjmowania suplementu opierajac sie na [...]

ale sie tu robi "kabaret moralnego niepokoju" no przeciez Wy w AD propagujecie jakieś tłuszcze i orzechy hrhr to po co Wam odżywki ? to samo w dopingu hehe to oczywiście żart, każdy dział sportowy powinien byc brany pod uwagę, a ściślej mówiąc wszyscy aktywni, niezależnie z którego sportowego działu

------------------------------------------------------------------ WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !!! ------------------------------------------------------------------ Po przemyśleniu uznaliśmy z Bananem, że trzeba wyłożyć kawę na ławę i należy się Wam, Szanowne Koleżanki i Koledzy, wyjaśnienie. [...]

[...] 250 Tłuszcz - 70 Jest to przyklad diety w dniu NIETRENINGOWYM. W dniu treningowym po carbo i odzywce nastepuje wizyta na silowni zas po niej druga identyczna porcja carba i odzywki bialkowej. Chcialbym aby dieta byla doskonala dlatego kazde sugestie mile widziane, zle cos ulozylem? zle policzylem? zla kolejnosc posilkow? za malo czegos a czegos [...]

A może powiedz, jakie brałeś dotąd suplementy i odżywki ? Fajna sylwetka.

Przy takiej masie 2100kcal na początek redukcji to za mało. Zacznij spokojnie od 2800/2900 i schodź powoli obserwując wagę i dodawaj stopniowo aero, metabolizm się rozkręci ładnie. Natomiast jeżeli będziesz widział, że waga leci ładnie załóżmy 1kg na tydzień/dwa to nie obcinaj kcal, dopiero jak będzie zastój spróbuj obciąć 200-300kcal. Posiłek 1 - [...]

[...] nie gadki ze trzeba dbac o interesy producenta bo to dla nas jest niby takie potrzebne? co do kupowania tanish odzywek to zle mnie zrozumiales! Ja chce kupowac nie tandetne odzywki! Tylko dobre po ROZSADNEJ UCZCIWEJ CENIE - nie mozna powiedziec czesto ani jednego ani drugiego o odzywkach na rynku. Tu patrz ptzyklad spadku cen kretki (od okolo [...]

Cześć A może Muscle Tech? nigdzie nie mogę już tego znaleźć.. A vitalmax, olimp, kaizen... ech ale rozumiem, to są odżywki dla każdego.. Moze ktoś wie gdzie dostać Nitro Tech Muscle techa? alebo jakieś produkty Champion Nutrition??

[...] ciezary do serii? Tzn. pierwsze 2 serie po 50% ciezaru max a 2 ost. na ciezkim czy raczej jaka rampa? Z rampa moze byc problem bo przy np. sztangielkach u mnie to by wygladalo 5/7.5/10/12.5kg na reke. - odzywki jakies czy narazie na sucho? Oooff, juz blizej jak dalej chyba. Z gory dzieki. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-19 22:57:32

Ziziu, Yosis podawała przepis na lody z odżywki i owoców poszukaj w wątku z przepisami ja odżywką robię sobie koktajle owocowe a wcześniej, gdy jadłam płatki owsiane, robiłam placki owsiane z odżywką Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-12 17:08:32

No włąśnie pasztet jest ostry :D:D Więc tak jeśli świnia je "odżywki" a my jemy jej mięso to szkodliwa ta karma nie może być :D Więc chyba spróbuje chyba że ktoś widzi w skaldzie coś co moze zaszkodzić lub wie o czym np jakiś hormonach dodawanych do tej szmiry ??

ja mam podobny problem a mianowicie mam białko z vitala z data waznosci do 09.01.2008 i nie wiem czy jesc czy nie, a mam mozliwosc odeslania tej odzywki i zamowienia innej za ta sama cene albo zostawic sobie i zwrócą mi 50% ceny. odzywka wyglada normalnie nie ma grudekitp .doradzcie

A jeżeli chodzi o odżywki to biorę naczczo kreatynę razem z aminokwasami i białko, następnie przed i po treningu tak samo a jak mam dzień NT to tylko naczczo kreatyne i aminokwasy

[...] 3. nie mozesz robic serii z odejmowanym obciazeniem (to dla naprawde zaawansowanych) 4. suplementacja zajmij sie za rok, moze dwa (jak juz sama dieta nie da rady, narazie odzywki nie sa ci potrzebne) a teraz twoj trening rozklad grup dobry przy treningu plecow podciaganie na drazku podchwytem zastap czyms na prostowniki (bo cwiczysz tylko [...]