Mam dość proste pytanie. Szukał ale nie mogę wprost precyzyjnie określić tego Czy odżywki same w sobie są zdrowe, czy nie mają w sobie jakichś składników które szkodzą (tj. w sterydach) Czy mógłbym bez problemu i strachu je zażywać (oczywiście racjonalnie) Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam
witam:) jesli waze 50 kg mam 180 cm wzrostu to jakie mam brac odzywki zeby przytyc??kreatyna?? wiem ze potrzebna dieta ale przydalaby sie tez pomoc jakis odzywek zeby bylo latwiej oczywiscie jesli to mozliwe bo byloby latwiej wziasc se jakas tabletke nish bawic sie w te wszystie bajery z kaloriami:) patykulus
Właśnie natrafiłem na informację o produkcie Shape Up Pure Whey Protein sprzedawanym w Biedronce. Nie ma tam niestety składu. Ktoś będzie w Biedronce i może wrzucić jakieś fotki z zawartością białka i składem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-14 07:45:37
Czy mozna jesc przeterminowane odzywki? Czym grozi ich zjedzenie jesli byly i sa przechowywane w suchym chlodnym miejscu? Ile ew. czasu po terminie przydatnosci mozna je zjesc? CHodzi o glutamine w kapsach i bcaa w tabsach, obydwa fabrycznie zapakowane. EXPECT THE UNEXPECTED
Witam ! Mam znajomą, która chce przybrać trochę na masie (przynajmniej z 5 kg), bo jest już bardzo chuda. Nie ćwiczy, i nie ma zamiaru ćwiczyć, dietę będzie miała, ale do tego myśli o jakichś suplementach, żeby ją w tym wspomogły. Ma 165 cm i ok 50 kg wagi.
witam , tak wiec gram w pilke i chcialbym zakupic jakies male wspomagacze firmy Olimp..."Oczekiwalbym" od nich zarowno dostarczanie mi energi , jak i byc moze zwiekszenia masy miesniowej...dodam iz na silownie nie chodze , jedyne co to trenuje 4-5 razy w tygodniu oczywiscie pilke w klubie...Pewien sprzedawca w sklepie proponowal mi produkt Olimp [...]
Bardzo proszę, żeby ktoś mi pomógł. Stosuję dietę, staram się jeść dużo białka, ale już mi się przejada powoli pierś z kurczaka, serki wiejskie, białka jaj itd.... Czy pijąc odżywkę białkową mogę ją traktować jako białkowy posiłek? Np gdybym piła przed snem? Dodam, że ćwiczę aw6 i biegam, mam nadzieję, że takowa odżywka nie przyczyni się do dużego [...]
Czy spożywanie gainerów, odżywek na masę bez ćwiczeń ma sens? Nie chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej ale o przytycie o kilka kilogramów... Jestem strasznie chudy chce przytyć ale nie moge. ostatnio znalazłem w internecie sklep z odżywkami na mase ale w opisie większości produktów pisze że są dla osób trenujących.. problem w tym ze ja nie mam [...]
Witam ;) Mam pytanie odnośnie odzywek z supermarketu "NETTO" czy ktoś kiedyś takie odzywki brał i może się o nich wypowiedzieć czy warto kupić. Szczególnie chodzi mi o BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39c5c2aa897d46bf9766986691a97649.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b65cc4479b914b8eb72fce6b3afc2e33.jpg
Panowie oraz Panie mam nadzieję że mi pomożecie.Sprawa ma się mianowicie tak że pracuję fizycznie noszenie ciężkich rzeczy praca z łopatą itd. może kogoś z was będzie to bawić ale u mnie w robocie naprawdę jest solidny zapierdziel fizyczny lepszy niż na nie jednej siłowi z którą próbowałem się polubić no ale jakoś za bardzo się nie możemy dogadać [...]
Witam, mam wiele pytań, ponieważ długo nie ćwiczę i chciałbym wiedzieć wszystko co ważne, więc zacznę od "danych technicznych" heh Mam 17 lat, ćwiczę od października 2014 miałem (przez wakacje nie ćwiczyłem). Wzrost: 174 cm. Waga 74 kg. Ćwiczę u kolegi na amatorskiej siłowni (ławeczka i wyciąg) od niedawna rezultaty mnie nie były zadawalające, [...]
Siemanko! Jestem tutaj nowy i mam pytanie do osób z dużym pojęciem na temat odżywiania i stosowania suplementacji do diety. Otóż czytałem wiele mitów na temat odżywek białkowych, że jakie to one nie są, jak może zaszkodzić jej złe stosowanie, ale zaniepokoił mnie jeden fakt na temat białka. Podobno przy dłuższym stosowaniu tego suplementu cierpi [...]