wszystkie odzywki sfd oprócz mass activatora i econo są ok reszte robi inny producent który podpisał umowe na mega odszkodowania gdyby z innymi produktami coś by sie nie zgadzało a bcaa/kreatyna/isoton to juz inny producent wiec mozesz kupować
Co to znaczy "czuję go solidnie" - generalnie mam na myśli to, że ok. 45 minut po łyknięciu czuję, że zaczyna działać, "wchodzi" po prostu! :) Zaczynam czuć pobudzenie, jeżeli zaczynam (bądź jestem w trakcie) treningu, to znacznie wzmaga się pocenie, przy jednoczesnym zwiększeniu energii (i to niezależnie od tego czy robię [...]
nie widzę w tym nic strasznego, to po pierwsze, a po 2gie pamiętajcie że 90% osób ćwiczących i tak kupi te odżywki w sklepie internetowym albo w sportowym właśnie ze względu na to że ceny w tesco na suple nie są aż tak satysfakcjonujące. produkty te skierowane są chyba bardziej do nastolatków którzy będąc z mamą w sklepie wyproszą o białko bo [...]
dobra to bierz z 7 kapsów przed i po treningu. możesz w jednej porcji łączyć kre i bcaa.Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). a jaki masz staż? teraz zobaczyłem, że w sumie młody jeszcze jesteś.
Twój świadomy wybór z tą dietą, chociaż ja sobie tego nie wyobrażam. W tym wieku powinno się kopać piłkę na podwórku z kolegami, jeść coś się chce. A nie ćwiczyć i wprowadzać jakiś rygor żywieniowy. Korzystaj z dzieciństwa puki możesz. Dobrze, że nie napisał, że chce jakieś odżywki
to raczej do dzialu junior sie nadaje, na poczatku wszyscy patrza na odzywki jak na jakis magiczny proszek a nim nie jest, dopnij diete lepiej zamiast kase wywalac w bloto
Moze pij wolniej, w czasie wysiłku z tego co wiem nasz żołądek się kurczy i pracuje wolniej, i dlatego też nie powinno się jeść zaraz bezpośrednio po zakończeniu wysiłku bo może być nie dobrze , itp. Pij wolniej, małymi łykami jak by tak mieszaj każdy łyk w ustach, ślina ma enzymy początkujące trawienie białek, jak wlejesz jednym ciurkiem po [...]
12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem.. http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Masz i [...]
bialychelm, troszke wyluzuj z tym polecaniem magicznego A6W na prawo i lewo, bo moderator duzo kasowania bedzie mial , a i Ciebie moze "wynagrodzic", za glupie odzywki ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-23 22:04:47
Dokładnie jak mówisz - tylko nie przesadzaj a jeszcze większa masa może być jak pobudzisz układ krwionośny i składniki odżywcze ładnie się rozprowadzą Inaczej to by wyszlo że mase to trzeba robic leżąc przed telewizorem najlepiej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 [...]
pożycz sobie czyjeś konto i wejdż na nie ze swojego kompa , jak też nie będziesz widział to znaczy że to Twój problem a nie forum , bo ja widze tego posta. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
A teraz pytanie z ciekawości , ile razy już próbowałeś wchodzić na moje konto z nadzieją ze może nie zmieniłem jeszcze hasła ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Po pierwsze to nie pisałeś o tym ze jak spada siła to dieta do dupy ! Czytać akurat umię !! Dięte mam teraz trochę inną i nie wiem czy dobrze czy nie. Po to się tutaj pytam żeby otrzymywać odpowiedzi ! Po to płacę żeby mieć pomoc !! A to ta nowa dieta: REDUKCJA (Rzeźba) : Zapotrzebowanie organizmu (*oczywiście zapotrzebowanie na redukcję nie [...]
NO cel to masa by sie przydala:) sila tez bardzo cwiczylem wczesniej na silce a teraz zalczalem SW.Mam jeszcze w w domu odzywki mutant masa i kretke mono z universala i AAKG + animal pak. Pewnie nie da rady zlapac dobrej masy przy treningach SW no moze sila. A wy co radzicie?
Treningi Bjj sa bardzo wyczerpujace, dla mnie duzo ciezsze od silowni. A odzywki takie jak Kreatyna, HMB, BCAA czy AMINO Mass( na stronie nutrend znalazlem i z opisu jest fajny :) ale ja sie naprawde nie znam)?? W wuszukiwarce nie znalazlem nic co dotyczy suplementacji przy sportach walki :(
PIT w kazdym programie tego typu ( a znam nie tylko ten) sam dodajesz np suple/odzywki lub inne wynalazki sam tez dodajesz dane z kompletnych posiłkow smiesznie proste niesamowite ulatwienie
a jakbym uzupełniła dietę w odżywki białkowe zamiast produktów żywnościowych? nie wiem jak się będę czuła na takiej diecie ale może warto spróbować... nie chcę na razie drastycznie wszystkiego zmieniać. napiszcie czy to ma sens to wtedy jutro coś rozpiszę.
Układanie diet, systematyka posiłkow
