odzywki a

[...] wiesz wychodze z założenia że wszystko jest dla ludzi, zaczynając przygode z siłownią nie jadłem odrazu odżywek, najpierw swoje zrobił mój organizm pozniej przeszedl czas na odzywki następnie SAA a teraz PH więc zaczne od lajtowego cyklu (sprawdze jak to klepie) zeby rozkrecic sie troche i skonczyc na m-drol'u. Tylko co potem ? moge polecieć na [...]

Nikogo nie faworyzuję. Polecam zakupy w pitbullu ponieważ sam właściwie tylko tam się zaopatruję. Wiem, ze mają dobre ceny i towar od nich (nieważne czy to ph, kreatyna, czy gainery i odżywki białkowe) nigdy mnie nie zawiódł. Mój poprzedni post to nie żaden szantaż, tylko postawienie sprawy jasno, tak jak sam widzę całą sytuację. Jeszcze raz [...]

A czy może być tak: 9.00 Placuszki owsiane 150gr musli 3 jajka oliwa z oliwek 12.00 50gr odzywki biuałkowej i oliwa z oliwek 15.00 0.75gr makaronu durum piers z kurczaka 100gr oliwa z oliwek 16.00 trening + 30min biegania 18.00 2 banany piers z kurczaka 100gr 19.00 50gr odzywki bialowej 21 250 gr twarog poltlusty oliwa z oliwek

A dieta to swoja droga, w tym temacie pytam o jakies dobre odzywki bo jestem calkiem zielony w tych sprawach...diete zaczynam ukladac, a pytam o odzywki bo mam plany kupic i zaczac brac tak za jakies 2 tyg...

a tak z innej paki, myślałem, że my to ostro spamujemy a goście w dziale Odżywki, Suplementy założyli spam ponad 2 tygodnie później niż Wy tutaj i mają 20 stron więcej. No ale, niektórych to tam cały czas widzę online także, chyba i lepiej, że nam ten spam wolniej idzie. To taka moja mała analiza%-)

Ważę 86-7 kg przy 180 cm wzrostu. Kurczę no właśnie kłopot bo odżywki już kupiłem a szkoda mi ich marnować... To może będę brał chociaż pół tej porcji (czyli 44g a w tym 25g białka) ?

Może ktoś podrzucić jakieś linki co do laktozy z mleka, kto może to pić, a kto nie? Kiedyś pijałem 1L mleka na dzień (3,2% - tata ma na dniówkę 1L, więc mleko u mnie jest dziennie w domu, od 25 lat) i teraz przynajmniej chciałbym do odżywki dodawać 250ml, bo z wodą nie smakuje w ogóle. Dziwna sprawa z tym mlekiem. Jedyni mówią, że śmiało pić - a [...]

Odzywkę, cżłowieku o czy ty mówisz. Ćwiczysz miesiąc, dietę masz opartą na lu-petitkach i aktimelu, jakieś odżywki już brałeś. Zainwestuj kase w porządną dietę a nie odżywki.

wiesz co ja to mam tak ze najpierw sie napalam na wszystko i na jedzenie i na smakowe odzywki itd a pozniej ta ochota szybko mija.... teraz przyszla do mnie odzywka czekoladowa nowa wiec bede mial okazje sprobowac i poczuc roznice miedzy anabolic protein a hi anabol

Dodam ankiete :) 1 .WIEK:21 2 .WAGA:ok 70 kg(nie wazylem sie jakis czas) 3 .WZROST:166(niski jestem wiem :) ) 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:98 -Udo:57,5 -Talia:65 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:wzrost sily oraz rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Creatine 1250 + dextroze(Trec),CreatinHMB(Vitalmax)-tym konczylem cykl [...]

co ty pieprzysz ? Maciek9 nie znasz się to nie mów, bo wprowadzasz w błąd. Roocky -twój plan jest nawet spoko,ale za mało serii. Powinno być 6-7 serii na każde ćwiczenie. 5 ćwiczeń na duże grupy i 3 na małe grupy mięśni.I ćwicz codziennie takim planem a nie jakimś planem dla początkujących,co jest chyba dla grubasów.Ty jesteś chłop i rób tak jak [...]

Kupiłem jedno opakowanie do testów tego gainera 737 i powiem że troche mnie zamurowało, spodziewałem się za tą cene naprawde szitu a tu miła niespodzianka:A co do gainera 737 miałem truskawke. Smak-to chyba jej jedyny minus,coś jak woda z mąką,truskawka to raczej nie jest, jak ktoś jadł 3 D protein to wie jaki ma smak pszenica, ale da się [...]

Oczywiście, niestety bez diety tak to jest . . . dlatego dużo prawdy w tym iż dieta to 70% sukcesu, trening 25% a odżywki 5%, nie ma co tutaj się o co wykłucać, tak poprostu jest. A gdzie grasz ? która liga ? :)

Jak macie piorytet cena kupcie mete ruska tez tania a efekty porazajace lepiej juz zrobic diete niz brac jakies odzywki z 3 swiata za te pieniadze kup np tak cenione prawdziwe ale tanie bialko ostrowia a co 7 kg ktorych ekkspert przytyl na 737 tez moge tyle przytyc w miesiac codzienie moge w******lac hamburgery itp rzeczy ale to raczej nie bedzie [...]

[...] mierzyć... " w tym racji masz dużo lecz cieżko też patrzeć oczyma innych , a rozdrażnienie mam do sytuacji gdzie ktoś melanż co weekend , jedzenia brak , zje jak ma czas , odzywki tonami , noce nie przespane a pozniej przychodzi na trening i szepta ze ten czy tamten musi coś kłuć bo inaczej nie da rady. pewnie że odzywki i suplementy sa [...]

Dzien 13 14.02.2012 Dzień bez treningu który spędziłem na zakupach i sprzątaniu mieszkania. Dzisiaj wyluzowałem z dietą. Raz na tydzień lub dwa odpuszczam sobie diete na jeden dzień. Na śniadanie weszła jajecznica a później zrobiłem nutelle z przepisu zamieszczonego na sfd. Jeśli moja Żona powiedziała, że super smakuje to znaczy że to naprawdę [...]

1 .WIEK:16.5 2 .WAGA:80 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:119 -Udo:59 -Talia:nieznam 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 8 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa pompa może maął redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono.nitroI 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:9999zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

wez sie za miche a nie odzywki odzywki w swoim czasie a trening sam uloz bo nikt za Ciebie tego nie zrobi

PEWNIE ODZYWKI ALE NAJLEPIEJ PRZYJECHAĆ I SIE PRZEKONAĆ A NIEBEDZIE ŁATWO PODOBNO PAN ŻOCHOLL MA CHRAPKE NA START WIĘC PRESTIZ ZAWODÓW ZAPEWNIONY W ZESZŁYM ROKU BYŁY ODZYWKI POGADAM JESZCZE Z MATEO CZY COS BY DORZUCIŁ

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]