mieszkam od ostrowi 24 km a zresztą bylem u takiego typa co sprzedaje odżywki i chciałem kupić u niego białko ostrowi a on mi na to ze tego gówna nie zamawia bo to szkodliwe i nie oczyszczone ale nie wiem może chciał mnie naciagnać na coś droższego
[...] cukrow Jedna lub dwie porcje tluszczu, Do woli warzyw zielonych, bo najmniej kaloryczne i to ten zbawienny blonnik, Mleko lub jogurt dla kosteczek, Dwie proteinowe odzywki bo podwyzszaja metabolizm a do tego mozna je ominac i pozwolic sobie na jakis wyskok. Acha, nie moge za bardzo ograniczac kalorii, poniewaz mialam pewne zaburzenia [...]
[...] cukrow Jedna lub dwie porcje tluszczu, Do woli warzyw zielonych, bo najmniej kaloryczne i to ten zbawienny blonnik, Mleko lub jogurt dla kosteczek, Dwie proteinowe odzywki bo podwyzszaja metabolizm a do tego mozna je ominac i pozwolic sobie na jakis wyskok. NIE ROZUMIEM - CO MASZ NA MYSLI MOWIAC NP. "Dwie porcje wegli (jeszcze [...]
Oscil mam taką małą uwagę. Wg. mnie kupowanie odżywki z kazeiną jest trochę bez sensu. Najlepiej kupić sobie twaróg, który zawiera głównie kazeinę, a do tego inne składniki odżywcze, no i smakuje! :D
symetrix dobrze prawi dieta to podstawa a odzywki to tylko dodatek ktory jest czesto niepotrzeby. uzywasz ich tylko wtedy kiedy wiesz ze na 100% nie dasz rady zjesc normalnie. ale powinno sie to zdazac jak najrzadziej. pod moim avatarem masz podwieszony link o ukladaniu diety na mase.
nie chodzi mi o odzywki tylko o np jakies bialko czy cos w tym stylu . nie chce sie od razu szprycowac czyms jak np:nitrobolon czy cos w tym stylu,bo wiem ze to niszczy organizm szczegolnie w moim wieku a po drugie nie jestem laikiem zeby kierowac sie kazdym slowem wypowiedzianym przez moich kolezkow !!!!!!!!!!!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, dzięki za pomoc, masz soga! Bo zastanawiałem się nad gainerem, ale w sumie ważę już te 9 dyszek, a boję się, że mnie zaleje tłuszczem ;/ A co do odżywki to polecałbyś coś?
odżywki to skuteczne są wszystkie, bo to po prostu zastępniki posiłków.. a z supelementów, to jak napisalem powyzej tzn skutecznych jest duzo wiecej, ale ludzie najczesciej skutecznosc utożsamiaja z wizualnym/odczuwalnym efektem, a wiekszosc supli albo go nie daje, albo bardzo niezauwazalny
Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]
Z miejsca się poddają, człowieku ja sam ćwiczę kilka lat i jeszcze kreatyny nie brałem. Nie widzę w ogóle takiej potrzeby, trzymam dietę dorzucam w miarę potrzeb odżywki i to wszystko. Poza tym zanim się za coś zabieram to najpierw dużo czytam na ten temat, tak było zanim zacząłem ćwiczyć. A Ty jesteś z tych co chcą szybko przyje*ać i od razu od [...]
Przykre ze nikt inny sie nie wypowiada . . . 1) Śniadanie poważniejsze od obiadu, choć jest jeszcze jedna teoria głosząca że najpoważniejszy posiłek to posiłek potreningowy. Spróbuj na sobie i wybierz optymalną kombinację dla Ciebie. 2) Podane zapotrzebowanie jest dla dni treningowych dla naprawde ciezko (zawodowo) trenujacych. Na drodze [...]
A pier** . Wszyscy ostro jedziecie na dietach !! Tylko pomyślcie czy każdy ma na nie pieniądze !! Takie diety opisywane nie sa wcale tanie !! Jeżeli chodzi o to co wybrać mając odżywki czy dieta majac np.100 zł to odpowiedź jest prosta czyli dieta ! Ale nie każdy ma te 100 zł !! Np. JA NIE MAM . I dlatego jem wszystko. I ćwicze. -> a ćwicze [...]
[...] wiadomośc bo może już ktoś robił taki przelew ale post od razu został usunięty, zaj**iście, tak administratorzy promują zamawianie w sklepie sfd. Zawsze tutaj zamawiałem odzywki ale po takim czymś mi się odechciewa, ja chce tylko głupiej odpowiedzi w sprawie przelewu, co to był za problem poczekać aż ktoś mi odpiszę i pomoże a później można [...]
Zakupiłem Olej Lniany i planuje dwie łyżeczki dwa razy dziennie do posiłków dodawać. Następnie węglowodany staram sie wybierać złożone II i III stopnia dla tego Ryż jem Brazowy itp. Teraz w jaki sposób dostarczyć ich więcej? Gainer szczerze to jestem do nich pesymistycznie nastawiony ale może macie coś w zamian? Wczoraj rozmawiałem z kumplem na [...]
****a diete mam jako taka to co ty mi wogóle ******lisz a gainer to tylko dodatek jak bys nie miał co z kasa robix to tez hyba bys se odzywki kupował co a jak ci zal duupe ściska to stoj ****e
********galeria zdjęć alistaira ************
