odzywki a

panowie tyle tylko ze ja jush mam te odzywki to pszeciez sie nie zmarnujom :> a co do kreatyny to jakom multipower czy inkospor ?? ja jush sie zdecydowalem ale spokojnie trening i diete bede mial a odzywki i tak i tak chce kupic wiec jesli mozecie to pomozcie trening czyni mistrza

[...] zawodnikow, trenerow i dzialaczy takze. Mam na mysli tych w PZKFiTS, tych w malych klubach, tych na podworkach i w piwnicach, tych ktorzy klada swoim rodzicom, ze odzywki to nie koks, a kulturystyka nie jest zdominowana przez gejow. Jestescie tylko pionkami w grze o wladze, ale polapiecie sie w tym wszystkim jak juz nikt, absolutnie [...]

he,he, dobre po pierwsze - a propos otwartej odżywki. Nie wiem, czy kupowałeś kiedyś wiaderko MLO - ono jest "otwarte" od początku, tzn. - zdejmujesz wieczko i juz, więc podążając Twoim tokiem myslenia - od producenta, po sprzedawce - wszyscy dosypują tam mąki, tak? Każdy sądzi według siebie. Po drugie - niby czego mógłbym dosypać? [...]

odzywki,koksy,i inne duperele nie pomoga jak nie będzie diety. Uluz se diete z dodatnim bilansem kalorycznym a jezlei tak bardzo chcesz barc koksy lub odzywki to bedziesz je mogl brac RAZEM Z DIETA . /pozdro

Jeżeli wracasz po kontuzji, to nie wiem czy jakiekolwiek odżywki będą dobrym pomysłem. Chodzi o to, że zwiększają one też siłę, przez co będziesz szarpał większe ciężary, a moim zdaniem powinieneś zacząć spokojnie, od niewielkich obciążeń i bardzo powoli i ostrożnie je zwiększać. Dopiero jak dojdziesz do pewnego pułapu i zauważysz, że nie [...]

witam chciałbym zapytac czy spozywanie odzywki białkowej w dni nietreningowe wplywa korzystnie czy niekorzystnie na nas ?? czy wypice ja ok 1h przed snem cos nam da czy nic czy lepiej dawke z rana i a no czy jedna czy wcale . dzieki za info :) Przed snem na pewno warto unikać białka. Pogarsza jakoś snu. Białko działa pobudzająco na organizm, a to [...]

[...] bawic sie w kontakt posredni przez hurtownie,czy probowac bezposrednio od producentow. trzy najbardziej aktywne osoby dostana kilogram efedryny,1,3 dimethylamylamine i te odzywki pomieszane ze sterydami,co to sportowcy czesto przez nie wpadajo na dopingu :-( takze Dremor,mysle,ze warto poszperac };-) zeby moj post zostal zauwazony wrzucam [...]

ja robiac trening masowy przytylem 8kg przez 4 miechy ale wpieprzalem ile moglem plus odzywki i 4razy w tyg trening masowy na silowni po 2-3 godz, a teraz jak zaczalem cwiczyc wg. treningu NS to masa mi juz o 2kg zleciala przez jakis miesiac. i ja potrzymuje swoje zdanie ze przy takim trenigu jest bardzo trudno na masie przybrac a juz na pewno 5kg [...]

Zgadzam się ze wszystkimi, czyli z tym że to jego wina. Ale zgodze się z nim że jak się odkrywa to forum.... to zmienia człowieka :D Diety, treningi, odżywki.... Sam widze zmiane po sobie... Ale jednak mam bardziej wyj..... w te diety niż miałbym się katować. Co nie oznacza że jej ściśle nie przestrzegam, ale jak będzie coś nie tak to nara z dietą [...]

siema byki. wie ktos czy przesylki dochodza w sobote? bo odzywki zamowilem a dzis ****a jeszcze ni ma

Jesteście b.mili. Prawda jest złożona. Na sponsoring jestem za mało znany - właśnie za brak sukcesów międzynarodowych (co prawda gdy pokonałem Waldemara Nola to miałem szansę na odżywki - ale wtedy byłem zainteresowany raczej sponsorowaniem startów gdyż opieram się głównie na własnych dżemach i owocach a kupuję jedynie białko w żywności ). bądźmy [...]

Kreatyna i hmb to suplementy. Odżywki są białkowe, carbo lub to i to (gainer), tak jak mówi Starszy122 przy dobrej diecie nie są one potrzebne. Odżywki dodajesz gdy normalnymi posiłkami nie dostarczasz tego co potrzebuje organizm przy wzmożonym wysiłku. Skoro mówisz, że jesteś w kiepskiej formie to wzięcie np. kreatyny od razu nie przywróci Ci [...]

[...] 2 POSILEK: panga 230 g; ryz 450g; 3 POSILEK makrela 200g chleb z maki zytniej 170 g (aby nie poszlo w bebech)4 POSILEK: serek wiejski 250g; jajko gotowane 120 g; 5 POSILEK odzywki: 100 g carbo; 50 g bialka; dotego 6 bananow dziennie jakies pomidorki ogoreczki jablko plus carbo 50 g; skutek taki ze mam mam spory bebech mimo ze codziennie [...]

[...] jesli zapcham sie sniadaniem i po 3 h wogole nie mam ochoty na jedzenie moge odczekac jescze godzine?? możesz ale lepiej się nie zapychać 3- Napoje izotoniczne podobnie jak odzywki wlicza sie do bilansu dnia?? ( pewnie tak ) pytam dla pewnosci zeby z bialkiem nieprzegiac napoje izotoniczne nie mają białka jeśli uzywasz dużo wlicz 4-Losos [...]

[...] Na tyle, zeby ogladajac MMA wiedziec co sie dzieje. To rolowanie 15 min. to bylem potem jak szmata. (ok, technika slaba, ale bylem w trenigu sylwetkowym na maksa. Majatek na odzywki, spalacze, bieganie i takie tam - jednym slowem bylem w formie). Dlatego cisne squasha, bo jest element rywalizacji. Mozna robic Bog jeden wie, jak ciezkie treningi [...]

Nie rozumiem tego, odżywki, odżywki. Wystarczy jeść normalne jedzenie, a nie wpierniczać prochy. Rozpisz sobie dietkę(dział odżywianie) i jazda, a nie gadasz, że nie lubisz pełonowartościowych produktów.

AAA TO ZNACZY ZE Osobiście uważam, że podawanie ROZDZIELNIE w.w i biąłek po treningu jest lepszym rozwiązaniem , dlaczego: SUGERUJESZ SPOZYWANIE OSOBNO ODZYWKI WW I OSOBNO (PO PEWNYM CZASIE) ODZYWKI BIALKOWEJ I MA TO SENS, ALE GLOWNIE JESLI CHODZI O DIETE REDUKCYJNA 1.węglowodany i białka spalają się w różnych środowiskach (kwasowe, [...]

[...] zle mnie zrozumialas albo ja sie zle rozpisalem. Ja oczywiscie chodze silownie trenuje 3 dni w tygodniu 2 dni po dwie godziny a 3 dzien trzy godziny. Oczywiscie wiem ze odzywki sie bierze jak ma sie odpowiednia diete i trening. Trening odpowiedni juz mam a nad dieta juz pracuje. Chcialem sie dowiedziec jakie odzywki ktore zamieniaja mase [...]

Dziękuję, tutaj umieściłem posta na temat diety i supli, jeżeli mógłby ktoś pomóc (konkrety), będę wdzięczny: http://www.sfd.pl/Jaka_dieta_-t537934.html Tak nawiasem wstyd się przyznać, ale wydałęm na odżywki ponad 2 tys. a nadal jestem chudy jak patyk ;/ Zmieniony przez - animalx w dniu 2009-10-16 21:55:10

[...] wiem czy to cos da, ja jem duzo, takze takie leki mi niepotrzebne, a i tak strasznie powoli tyje-jakbym byl endo to bym ważył już pewnie 200kg (masy tluszczowej) Patrzylem odzywki na allegro-wszystkie są z białkiem i kreatyną, a ja uwazam ze jeszcze nie czas na kretke, pozatym malo tam weglowodanow. Zapytalem z ciekawośći ojca co ma duzo węgli [...]