odzywki a

Z niemieckich firm masz Big Zone, MR.Big i Pumpfood oferujących produkty b.dobrej klasy pod względem smaku i jakości, ale i cena jest zdecydowanie wyższa niż te polskie. Co masz na myśli mówiac że źle tolerujesz kreatyne, bo sama w sobie nie jest stricte na mase ale na pewno pomaga. No i standardowy tekst który i tak ktoś tu napisze: Na mase to [...]

LOL. Można też nie używać kreatyny... no i tej wstrętnej >chemicznej< odżywki białkowej Nie demonizujcie tak efedryny. Zazwyczaj najbardziej przeciwne są osoby, które nigdy takiego środka nie brały. Z thermalem chudnie się zdecydowanie przyjemniej. A Przy normalnych dawkach praktycznie skutków ubocznych brak.

Carbo to nie jest dobry pomysł... już zdecydowanie lepsza opcja to jakiś dobry gainer... a najlepiej jakiś szejk pełnowartościowy z dodatkiem odżywki białkowej.

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86.5 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 109 -Udo: 61 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 lata 6 cykle strerydowe 2x wino prop teraz cypio wino 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia [...]

j/w same odzywki ci wystarcza jest teraz od****a ktore niezle klepia Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-04 22:53:00

nie masz kasy na dietę a na odżywki (których celowości zastosowania nie znasz) masz???

Najwazniejsza w zdobywaniu masy jest dieta :) zapraszamy do dzialu odzywianie :D jednakze odzywki typu gainer/bialko uzywane sa gdy nie mozemy dostarczyc dostatecznej ilosci ww i/lub bialek w diecie btw w diecie na masie bialek ma byc 1,8-2g/kg a przy redukcji 2,2-2,5 ;)

co tu sie dzieje? odzywki to suplementy?yyy co do pytania autora przy robieniu masy nalezy miec dodatni bilans kaloryczny a taki własnie bilans zapewniają dodatkowe weglowodany w diecie

odzywki z apteki a ze sklepu niczym sie nie roznia!!

a i w dni kiedy trenuje to znaczy w poniedziałek, wtorek, czwartek i sobote dochodzi jeszcze 20g węgli ( z miodu )+ 20g węgli z odzywki + 20g białka z odrzywki. Pije to zaraz po treningu. Trenuje od 17:00 do 18:15

Proponuję koncentrat białka serwatki - w bardzo dobrej cenie jest ultra whey biogenix, może być też pure whey 80 lub matrix, jeśli masz większe fundusze to izolat będzie jeszcze lepszy - pure whey isolate, ewentualnie pro-longatum z bx'a. Odżywkę białkową bierzesz w zależności od tego ile białka dostarczasz z diety. Przy redukcji proponuję ok. [...]

Aras dietę mam tylko chcę kupić odżywki w celu uzupełnienia diety lub podbicia kcal.Białko wiadomo po co.A chcę go tyle kupić ponieważ będę miał na zapas.Ale skoro mówicie,że smak jest własną kwestią to zobaczę jeszcze jaki wybrać.

firma jest ok. producent to TREC NUTR. ale wydaje rowniez odzywki pod brandem vitamin-shop ktore sa(w zamysle) sprzedawane tylko w sieci stacjonarnych sklepow VS a monohydrat jest mikronizowany, stad taka cena.

hmmm.. nie wiem czy w takim przypadku występowałyby takie bóle jak opisujesz :-? Jeżeli spożywasz duże ilości to organizm po prostu albo zamienia to w tłuszcz albo nadmiar wydala z siebie i jest to raczej nie odczuwalne :) Sam mówisz że dopiero po tym białku pojawiły Ci się te problemy a spożywałeś już wcześniej inne białka, więc wydaje mi się że [...]

marna wymówka. posiłki można przygotować dzień wcześniej. udaj się do działu odżywianie, przedstaw im swoją sytuację a pomogą Ci ułożyć dietkę. póżniej dopiero można dobrać suple i odżywki które wspomogą rozwój masy.

Widocznie tak smakuje ten smak, jednemu podejdzie innemu nie, nie wsyztskie suple odzywki są smacznej, ale jak to się mówi ma działać a nie smakować ;-)

Nie piszcie mi o diecie bo ją mam pytam się o gainera a nie dietę wiec jaki? 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki * 10g oliwy z oliwek 60g WW, 11g B, 11g [...]

ok dzieki a jakiej firmy są najlepsze odzywki????????

A zapomnialem dodac ze na odzywki mam 100zl to takze nie poszaleje

Odzywki ;f Zrob przerwe 1-2 tyg, i cwicz dokoladnie klate. Sztanga, sztangielkami. Moze poprostu ciezko tyjesz, duzo ludzi tak ma, ze cwiczy cwiczy a malo widac efekta :0 trenuj, trenuj ... pozdro