odzywki a

[...] posta chocby sa zalosne. Wiec nalezy propagowac inne formy treningu, bo tak to taka mloda osoba mysli ze tylko trening dzielony. I jak mu nie idzie to wywala kase na bzdetne odzywki, mysli ze genetycznie nie predysponuje i w efekcie sie zalamuje. Sam tak mailemwiec wiem, tylko ja parlem ostro do przodu a na trening dzielony zmarnowalem ponad 2 [...]

Nigdy nie cwiczylem dzielonym i dla mnie jest on tak samo egzotyczny jak dla Ciebie moje HST. Ja rownierz martwie sie o tych , ktorych Ty uczysz a najbardziej o ich kieszenie. Ile juz przez Ciebie wydali na bialko i odzywki?

tutaj najlepsza to bedzie dieta uloz sobie diete i dopiero pozniej planuj zakup jakichs odzywek po co ci odzywki jak bez diety nic ci nie dadza oraz: - wstep do odrzywiania - faq - samodzielne ukladanie diety robimy mase: a jak juz chcesz jakas odzywke to moze byc gainer, bialko - oczywsicie nie zawsze sa potrzebne - musisz poprostu [...]

Wszystkie te odżywki dla amatora niewiele się różnią. Podobny aminogram, podobna ilość b/ww/t, a to że to jest mieszanka a nie np zwykłe WPC...Czas wchłaniania? Jak wielka będzie różnica dla amatora czy wypije WPC czy WPC z albuminą np? praktycznie żadna. Zrobili by jakąś odżywkę żeby miała leucyny z 15g na 100g to bym się cieszył a nie kombinacje.

[...] to wszystkich VS bo niektorym na pewno sie uda wstrzelic w miejsce - tak jak na Ealingu! Beda budowali rynek w danym miejscu, przyzwyczajali klientow ze w danym miejscu sa odzywki inwestowali swoj czas i swoje ( a nie VS'pa) pieniadze w reklame...... A po roku czy dwoch jakis sprytny facio wpadnie na pomysl czemu by tak nie otworzyc swojego [...]

1 .WIEK: 18lat 2 .WAGA: 68.5kg 3 .WZROST: 181cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 94 -Udo: 55 -Talia: 81 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie stosowałem 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50 może będzie więcej 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Witam planuje kupić ten spalacz na pierwszą redukcje ale chciałbym dodatkowo połączyć to z jakąś kreatynką co myślicie o moim pomyśle? to jest dział do opinii o suplementach - nie od zadawania pytań, takie kierujemy w dziale "odżywki, suplementy" :-) TomQ szybszy, a chcialem dobrze \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 22:09:42

co masz na mysli mowiac ze krew jest w mjesniach? Bo nie czaje co to ma do rzeczy a słycszalem juz rozne teorie człowiek ma ograniczoną ilość krwii. jak masz jej wiekszosc w miesniach to zaladek nie pracuje tak dobrze jak "na luzie", dlatego lepiej jest podawac odzywki wstepnie strawione czy lekko strawne zarcie niż byle co, ew odczekac :P

1.WIEK: 29 2.WAGA: 80 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 2 lata bez przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: porawa masy i sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Myślałem, że to się tyczy odżywki białkowej, jogurtu, banana i lnu mielonego. Len również możesz dodawać do samego Jogurtu, Płatków owsianych, sosów. Tak więc jajka i płatki jedź normalnie, a tamto możesz mieszać. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-16 17:56:27

masz dział: "odzywki i suplementy" oraz specjalny serwis www.dobierz-odzywki.pl jednak jesli dopiero zaczynasz cwiczyc - to potrzebujesz dobrego menu i dobrego treningu a nie supli

a ja mam takie pytanie do Ciebie, kopia Cie jeszcze odzywki ? Jesli tak to nie zaczynaj z dopingiem

[...] W późniejszym czasie białko i tłuszcze zostawisz na stałym poziomie a węglowodanami będziesz rotował tak żeby sie wyostrzyć. Propozycja diety: 6jajek całych filizanka owsianki paczka ryzu 200g kurczaka + wazywa + 10g oleju z lnu tak samo tak samo tak samo 50g odzywki białkowej + 20g oleju Zmieniony przez - malakail w dniu 2010-10-24 08:47:25

Camembert lubię osobiście bardzo,a ten w wersji light z biedry jest dla mnie nawet lepszy od tradycyjnego. Filmiki będę wrzucał w miarę możliwości ale zawsze trenuję sam i w takich godzinach,że mało kiedy jest ktoś znajomy na siłce,po za tym jeszcze skromne klamoty idą i nie ma co nakręcac;-) wczoraj trenowałem plecy,dwugłowe i brzuch -podciąganie [...]

Aha zapomniałem o ankiecie. 1 .WIEK:17 2 .WAGA:69 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:nie mierzyłem -Klata:nie mierzyłem -Udo:nie mierzyłem -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:z 8 miechów będzie. 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa i siła. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:massacra,creatine maga caps 1250,nitro II,creatine maga caps,gain bolic 6000,ostrowia [...]

[...] i dyskutowac, tak? Z twoich rad wynika ze powinno się jesc byle co a miesnie i tak urosna, tak? Mylisz się kolego.. i to bardzo... Dlaczego tylu młodych ludzi szama odzywki i nie ma po nich jakichs większych (a czasami nawet zadnych) efektow? Z tej prostej przyczyny ze nie maja oni pojecia o zasadach odzywiania, diecie itp. itd. Robia [...]

jak ktos widzial temat z muzyka do treningow w dopingu i wpis Banana to piwinien sie domyslec o co chodzi. bardzo to przykre i szczerze tego nie rozumiem.ten dzial zrzesza grupe najbardziej konkretnych ludzi, stalych userow majacych pojecie.dzial zyje jak malo ktory na forum dzieki temu i forum istnienie i sie rozwija. nie rozumiem po co to [...]

1 .WIEK:25 2 .WAGA:65 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI:ok 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kretyna,gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl na cykl 6 tyg 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

nie rozumiem po co Ci masowka skoro kalorii dajesz za duzo i musisz troche obciac? dodawanie masowki mija sie z celem, odzywki tego typu dajesz wtedy kiedy kalorii brakuje a nie jest ich nadmiar.. dopóki nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii odpusc odzywki

Z buziaczkami się opanuj Co do ćwiczenia w dni nietreningowe, to ciekawa opcja Ćwiczenie po śniadaniu - tak, ale wtedy lepiej wybrać łatwoprzyswajalne węglowodany i bcaa. Możesz też po prostu łyknąć porcję gainera. Ziemniaki po treningu sa bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w połączeniu z rybą lub jajkiem (wzrasta wartość bilogiczna białka [...]