witam mam dietę od 2 miesiecy i trening efekty super z 96.6 do 89.5 udalo mi sie zejsc i teraz kupilem universal kreatyne do tego chce dokupic spalacz CLENBUREXIN 180 i gratis dodają L-KARNITYNA 90+ 3xGIFT czy moge stosowac to wszystko razem??? moze podacie jakies dawkowanie universal po ile w dni treningowe i w nietreningowe i jak z reszta??
siemka, jakie polecacie odżywki jak dla mnie?(wiek 17) dietasa mam- jeszcze nie widać efektów, ale myślę, że niedługo coś zacznie się tam dziać:) w pon mam trening karate, wtorek sam sobie ćwiczę, hante, sprężyna trening domatora, śr karate, czw przerwa, piątek karate sob i niedziela basen(niedziela od października) Waga 61 Wzrost 183 Cel: masa
Witam, do sprzedania to co na zdjęciu, ceny jakie mnie interesują to: VIRIDEX - 100zł CUTS - 100 zł, NoXplode 95 zł, animal test 199 zl shock 90 zł. Nitrix 160 zł. możliwe allegro bądź odbiór w KRK. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0193228072754ba88c9738ec50f48fe3.jpg
Cześć :) Piszę tutaj bo potrzebuje malutkiej pomocy. Trenuję piłkę nożną mam 17 lat, treningi mam poniedzialek-piątek , 183cm i 73 kg. Potrzebuje odżywki na dynamike ciała? lub więcej siły? Nie chodzi mi tutaj o wzrost masy bo z tym wszystko ok, tylko odczuwam że potrzebuje więcej energii bo czasem ciało nie daje z siebie 100% a czuje że mógłbym [...]
Prosilbym o krotkie charakteryzowanie roznic miedzy roznymi rodzajami odzywek bialkowych ze szczegolnym uwzlednieniem tego kiedy taka odzywke powinno sie stosowac. Czym roznia sie od siebie i kiedy ktora stosowac np kazeina, izolat serwatki czy zwyczajna (standardowa) odzywka bialkowa? Oczywiscie jesli sa tez inne szczegole rodzaje tych odzywek to [...]
mam pytanko: czy można najpierw zrobić trening na rzeźbe, żeby spalić tłuszcz, a puźniej dopiero na mase?? czy trzeba robić na odwrót? i jeśli możecie, to podeślijcie jakiś plan na rzeźbe i mase:)... zakupilem kreatyne i l- karnityne. czy lepiej jest połączyć odżywki, czy brać osobno?dzieki bardzo pozdrawiam
witam jestem wlasnie w stanach i kupuje odzywki na wlasny uzytek. jesli ktos bylby zainteresowany sprowadzeniem suplementow ze stanow prosze o kontakt na priv. chodzi oczywiscie o produkty sprowadzane w nizszych cenach niz sugeruja polscy dystrybutorzy.
Jaki suple możecie polecić mojemu kumplowi Chce zacząć chodzić na siłownie od sierpnia i tak: Ma 190cm wzrostu Waga ~90KG Chciał by najlepiej zejść trochę z masy i rzeźbić ciało. Pozdrawiam i dziękuje za odp
Witam miałem zwichnięty staw łopatkowo barkowy o czym pisałem wcześniej po wypadku :) .Gipsu już dawno nie ma a lekarz rehabilitacji nie zalecił ufff ;p ręka działa jak dawniej od poniedziałku zaczęłem tren9ing i teraz mam pytanie co za odżywkę wziąc ? W ge wchodzi massacra episode 2 , cm3 , cell pump , aakg mega hardcore z treca. A może połączyć [...]
witam ;D mam pytanie dotyczace odzywek , mam problemy z tradzikiem nie jet to nic powaznego ale i tak zle sie z tym czuje mam zamiar zaczac brac odzywki ale slyszalem ze od ich stosowania moze nasilic sie tradzik a ja mam wlasnie takie sklonnosci, jestescie w stanie doradzic mi jakies odzywki ktore nie pogorsza mojej sytuacji??? dziekuje z gory ;)
Witam! Chciał bym abyście napisali odzywki dla ludzi uprawiajacych boks lub inne sztuki walki! Ale chodzi mu tu o suple przez ktore nie przybiera sie na masie (wogole zeby nie przytyc) to jest bardzo wazne. Takie najwazniejsze suplementy na sile wytrzymalos redukcje itp.
Witam Sprawa wyglada tak : w niektorych przepisach na placka/omleta widzialem że oprocz jajek , płatków owsianych i jakichs tam bakalii niektorzy dodają miarkę odzywki białkowej dla smaku i podniesienia ilosci białka w posilku . Z kolei gdzies (nie pamietam gdzie) słyszałem albo czytalem że odzywki białkowej nie powinno sie podgrzewać bo traci [...]
Siema wszystkim, mam tkaie pytanie , trenująć sporty walki , co należało by brać jakie odżywki np moze gainer??(jakiś): aby móc utrzymać dobrą wage, albo i nawet troche przytyć, nie pomijając oczywiście dobrego jedzenia domowego.Może ktoś już to rozkminił więc czekam na jakieś odpowiedź pozdrawiam
witka chcialem zapytac o jakies dobre odzywki dla mnie aby przybrac masy miesniwoej... trenuje na silowni i boksuje tak ze kazdego dnia mam albo silke albo trening i jeden dzein w tyg odpoczynku... mam diete... nie znam sie na odzywkach i kulturystyce.. prosilbym o pomoc.. jakies dobre rady...
witam jakie odzywki na mase mam 17lat cwicze z pare miech na silce a przedtem waliłem pompki itp itd. waze 74kg co kupic białko z ostrowi pewnie kreatyna mega caps lecz co jeszcze zeby wyciagnac maxa sogii :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka mam pytanko co będzie dla mnie odpowiednie gainer czy kreatyna czy może coś innego? Wiek:16 Wzrost:186cm Waga:80kg Na siłownie chodzę 6 miesięcy i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, mam jeszcze nadmiar tkanki tłuszczowej którą staram się spalać bieganiem. Co do diety nie mam konkretnej ale staram się jeść co 2-3 godziny. Co do odżywek [...]
witam , mam 16 lat i chce zacząć brać suple , ale pytanie jest takie w jakich ilościach i jakie. Ćwicze w domu , pompki , a6w , ekspander , raz na tydzień chodzę na basen. Mam 177cm i 66kg. Chciałbym dobić do 75kg i poprawić rzeźbę. W sprawie supli jestem zielony , więc zwracam się z pomocą do was doświadczonych.
czesc chcialbym zakupic 2 odzywki- wymyslilem sobie ze najlepiej bedzie kupic gainera zeby brac go po treningu i bialko zeby brac je przed snem- co o tym sadzicie?? i jakie odzywki byscie polecili -dodam ze mam na to 300zl czyli srednio po 150 na jedna i druga:)
